Kandungan kalori lemak

Salo adalah kegemaran oleh banyak produk dan makanan ringan yang sangat baik. Ia adalah lemak masin asin atau asap, kadang-kadang dengan interlayer daging. Lembu yang disediakan dengan lembut dan mempunyai rasa yang sangat kaya dan menyenangkan. Walau bagaimanapun, kandungan kalori produk ini agak tinggi, dan tidak mungkin setiap orang memasukkannya dalam diet.

Berapa banyak kalori dalam lemak asin?

Lard klasik dibuat dengan kaedah garam - sama ada dengan teknologi kering atau dalam larutan garam. Bergantung kepada nisbah daging dan lapisan lemak, nilai tenaga boleh berbeza-beza, tetapi secara purata 100 gram akaun lemak untuk 797 kcal (di mana hanya 2.4 g protein dan 89 g lemak). Ini adalah dua kali lebih banyak daripada dalam mentega lemak berlemak! Produk ini dilarang sama sekali untuk mereka yang gemuk atau bergelut dengan berat berlebihan. Lemak lemak yang tinggi menjadikannya produk berat yang tidak semua mampu.

Kandungan kalori daging asap

Satu lagi pilihan popular adalah bacon. Ia agak mudah, kerana dalam proses merokok, sebahagian daripada lemak dipanaskan. Pada 100 g produk terdapat 767 kcal, di mana 1.51 g protein, 50.77 g lemak dan 1.56 g karbohidrat. Ia juga tidak boleh dimakan dengan kehilangan berat badan, supaya tidak melambatkan proses penurunan berat badan.

Kandungan kalori lemak panggang

Sesetengah orang suka makan lemak goreng, hidangan ini juga dipanggil "kerang". Kandungan kalori produk sedemikian ialah 754 kcal per 100 gram, di mana 1.8 g protein dan 84 g lemak. Bagi orang yang terdedah kepada lemak atau pelangsingan, hidangan ini tidak sesuai. Sudah tentu, lemak yang dimasak dengan cara ini mengandungi kurang kalori, tetapi ia masih merupakan produk lemak yang tidak boleh diterima.

Komposisi dan kandungan kalori lemak

Kandungan kalori lemak adalah sangat tinggi kerana hakikat bahawa produk ini hampir sepenuhnya terdiri daripada lemak. Walau bagaimanapun, ia adalah Oleh kerana itu, ia mengandungi banyak vitamin larut lemak : A, E dan D. Apabila memasuki tubuh bersama-sama dengan lemak, mereka diserap dengan sempurna oleh tubuh, memperbaiki keadaan rambut, kuku, kulit dan kulit. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai berat badan berlebihan, produk ini wajar disertakan dalam diet musim sejuk - secara literal 1-2 kali sebulan cukup untuk membantu tubuh mengalahkan penyakit virus dan menguatkan imuniti.

Di samping itu, lemak mengandungi sebilangan besar asid lemak, yang menormalkan aktiviti kelenjar tiroid dan mengeluarkan kolesterol dari badan. Juga di dalamnya terdapat sejumlah besar selenium - bahan yang diperlukan untuk atlet, perokok dan wanita hamil. Secara umum, ini adalah produk yang berguna, tetapi dalam penggunaannya adalah penting untuk mengetahui ukurannya.