Semuanya bermula tiga ribu tahun yang lalu, ketika coklat dimakan oleh Maya dan Aztec. Kemudian, secara beransur-ansur, selepas ribuan tahun, pada abad ke-16, coklat mula dinikmati di Eropah, walaupun tidak semua, tetapi hanya mereka yang mampu "minum wang" dalam arti literal. Chocolate telah menjadi mata wang, aset dan kemewahan.
Tidak lama dahulu, adalah mungkin untuk membaca bagaimana sezaman kita telah menuduh coklat semua dosa yang mematikan - kolesterol tinggi, obesiti, karies, dan hari ini kita bercakap tentang hakikat bahawa coklat pahit sesuai untuk penurunan berat badan.
Bolehkah saya mengurangkan berat badan pada coklat?
Secara teorinya, coklat hitam boleh digunakan untuk penurunan berat badan, serta produk lain. Terdapat juga diet coklat istimewa, yang menunjukkan bahawa anda tidak akan makan apa-apa selain coklat. Bahagian harian anda adalah 100 gram, dan itu sahaja ... Ini bermakna kandungan kalori diet adalah 540 kcal. Kandungan kalori amat rendah dan sangat rendah, tetapi bagi penambang seperti itu boleh "makan" lebih banyak.
Secara rasmi, anda boleh menurunkan berat badan dan lemak. Jika anda makan 100 gram lemak sehari dan tidak ada yang lain, anda akan kehilangan berat badan. Tetapi jika anda tidak tergesa-gesa ke luar seperti itu, coklat pahit benar-benar boleh mendapat manfaat daripada kehilangan berat badan jika anda menggabungkannya dengan makanan biasa.
Manfaat untuk melangsingkan badan
Pertama, coklat adalah produk yang sangat vitamin. Ia mengandungi vitamin B1 dan B2, kalsium, besi, kalium , magnesium dalam kuantiti yang banyak. Coklat pahit mengandungi theobromine (saudara kafein), yang juga merangsang sistem saraf dan kardiovaskular, walaupun 10 kali lebih lemah daripada kopi. Ini tidak buruk, memandangkan penurunan berat badan seringkali bertepatan dengan penurunan kekuatan, mood, kemurungan.
Tambahan pula, coklat mengandungi "berguna" kolesterol dan menurunkan tahap berbahaya, ia juga mengawal kerja usus dan secara harfiah menjimatkan dari sembelit, yang sering berlaku pada diet akibat perubahan mendadak dalam diet.
Jika kehilangan berat badan, anda akan makan sedikit coklat pahit sehari, ia hanya akan memberi manfaat.