Globalisasi masalah berat badan berlebihan memaksa pengamal diet, saintis dan tokoh lain untuk mencari cara baru untuk mengurangkan berat badan. Hal-hal baru dalam bidang ini termasuk cendawan shiitake , manfaat yang telah lama dirasakan oleh penduduk China dan Jepun. Di sana mereka dianggap sebagai "elixir" kehidupan.
Manfaat dan kemudaratan cendawan Shiitake
Komposisi kaya dengan mineral, vitamin dan asid amino menyediakan beberapa sifat:
- Cendawan adalah makanan rendah kalori, supaya mereka boleh dimasukkan dengan selamat dalam menu diet yang berlainan.
- Meningkatkan sistem saraf, yang seterusnya membantu untuk memindahkan keadaan tekanan lebih baik semasa tempoh penurunan berat badan.
- Tahap kolesterol dalam darah menurun.
- Kelajuan proses metabolik meningkat.
- Meningkatkan pengeluaran enzim hati yang memecah protein dan lemak.
- Mempunyai kesan choleretic, yang membantu mengeluarkan racun dan produk penguraian dari badan.
Penggunaan shiitake untuk penurunan berat badan hanya boleh didapati jika diet dan senaman yang betul. Dalam kes ini, kehilangan pound tambahan akan disebabkan oleh normalisasi metabolisme, memperbaiki sistem pencernaan, serta mengurangkan pengambilan kalori. Pelangsingan dengan shiitake direka untuk jangka masa yang lama, yang mengurangkan risiko pulangan yang hilang. Anda boleh menggunakan cendawan, seperti yang segar, serta dalam bentuk kering dan serbuk. Masih berdasarkan produk ini, minuman disediakan untuk penurunan berat badan .
Perlu diingat bahawa shiitake bukan sahaja dapat memberi manfaat, tetapi juga merosakkan tubuh. Ia juga perlu untuk mengawal jumlah yang dimakan: oleh itu, shiitake kering sehari boleh dimakan tidak lebih daripada 18 gram, dan segar kira-kira 200 gram. Kulat ini boleh menyebabkan reaksi alahan, jadi mula memakannya dari jumlah minimum.