Hari ini, rak kedai penuh pelbagai kacang dan buah-buahan kering. Kami akan berhenti di cashews, kerana ramai gadis tidak tahu jika kacang mete berguna dan sama ada ia mungkin untuk memakannya duduk di atas makanan.
Nilai pemakanan mentega
Dalam kacang mete adalah vitamin E , PP dan kumpulan B. Di samping itu, kacang mete juga mengandungi mineral seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, besi, fosforus, zink dan selenium. Kacang ini sangat berharga bagi mereka yang mengalami masalah dengan sistem kardiovaskular, kerana mereka kaya dengan asid lemak tak tepu, yang menurunkan tahap kolesterol dalam darah.
Nilai tenaga cashews
Jika kita bercakap mengenai nilai tenaga cashews, maka ia adalah salah satu yang terkecil di antara kacang-kacangan lain - 600 kcal per 100 g produk. Tidak melihat fakta bahawa kacang-kacangan ini kelihatan lebih berlemak daripada kacang atau walnut, nilai kalori minimum dicapai kerana dominasi protein dan karbohidrat dalam teras.
Apakah faedah kacang mete?
Cashew mempunyai beberapa ciri berguna:
- Dengan obesiti: hanya beberapa kacang mentega dapat memuaskan kelaparan anda sehingga 3 jam, yang tidak akan memberi anda peluang untuk makan terlalu banyak.
- Dalam pergigian: doktor mengesyorkan, ada mentega untuk memerangi keradangan rongga mulut dan pergigian.
- Dengan pelbagai penyakit: Memiliki sifat anti-radang, mentega ditunjukkan untuk penyakit saluran pernafasan. Pesakit dengan kencing manis, kacang ini akan membantu mengurangkan gula darah.
- Dalam dermatologi: ia adalah pencegahan yang sangat baik terhadap semua jenis penyakit kulit, ia ditunjukkan dalam rawatan ekzema dan psoriasis.
- Dalam kosmetologi dan farmasi: krim dan topeng dibuat dari inti. Kotak walnut digunakan sebagai penawar bagi gigitan ular beracun.
- Dalam memasak: sangat jarang menyebabkan alahan, kacang mete adalah tambahan yang sangat baik untuk banyak hidangan.