Berlebihan kompulsif

Kelebihan berat badan adalah sebab lain untuk kilogram yang berlebihan. Orang yang mempunyai penyakit seperti obesiti, semuanya berlebihan. Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa anda melakukan ini?

Ternyata sebab utama makan berlebihan kompulsif adalah gangguan psikologi. Iaitu, masalah di sini bukan dalam struktur badan anda, bukan dalam beberapa tradisi yang ditubuhkan untuk makan berlebihan, tetapi di dalamnya. Berlebihan kompulsif hanya reaksi terhadap tekanan yang anda alami. Jika anda masih tidak tahu, adakah anda mempunyai masalah ini, mari kita mentakrifkan simptomnya.

Gejala-gejala berlebihan:

Ini berlebihan juga dipanggil emosi dan, dengan itu, kelaparan yang anda alami juga emosi. Bagaimanakah keadaan biasanya menjana gerai? Anda mempunyai masalah, atau anda tidak menyukai keadaan, kehidupan itu sendiri tidak sesuai dengan anda, dan anda, sedih dari semua ini, pergi ke dapur dengan harapan dapat dikenang di sana. Ia seperti makan satu-satunya makna untuk hidup. Atau apabila anda berada dalam mood yang tidak baik tidak tahu di mana untuk meletakkan diri anda dan ingat tentang coklat, yang terletak di dalam peti sejuk anda dan jiwa segera tenang. Adakah anda mengenali diri anda?

Apa yang berlebihan berbahaya?

Mari kita tentukan apa yang anda risiko, makan setiap kali. Akibat utama, seperti yang telah anda fahami, adalah obesiti, yang, setelah itu, menghasilkan sejumlah besar akibat. Ini termasuk peningkatan tekanan darah, diabetes mellitus, sendi dan tulang belakang yang terjejas, masalah peredaran darah, masalah kardiovaskular, dan lain-lain. Dan dengan cara itu, kehidupan seseorang yang obesiti dikurangkan hampir 50%.

Apa lagi yang menyebabkan berlebihan? Pada pesakit dengan penyakit ini, metabolisme juga terganggu. Dan bahaya lain dikaitkan dengan pankreas. Hakikatnya ialah apabila seseorang menggunakan sejumlah besar makanan (dan sebenarnya jauh dari berguna - ini adalah salah satu ciri makan berlebihan), pankreas dipecahkan. Dia tidak boleh mencerna makanan yang banyak, akibatnya, dia "memberi" kami penyakit seperti pankreatitis. Bagi mereka yang tidak tahu, pankreatitis adalah keradangan pankreas, yang boleh menyebabkan komplikasi dengan pernafasan.

Bagaimana merawat makan berlebihan?

Sebagai peraturan, prognosis makan berlebihan adalah baik. Perkara utama adalah bahawa anda sendiri berminat dengan ini. Ia tidak berlebihan untuk pergi ke ahli terapi. Dan yang terbaik adalah dengan segera mendaftar dalam program khas untuk pesakit obes, di mana anda akan menyingkirkan semua gangguan anda.

Walaupun kami yakin bahawa anda dapat mengatasi penyakit anda sendiri. Bagaimana untuk mengatasi makan berlebihan? Mari buat senarai tip berguna.

  1. Pertama, tentukan sebab-sebab tertentu untuk masalah anda. Adakah anda makan terlalu banyak bahawa anda mengalami tekanan , takut masalah atau sepenuhnya keluar dari kebosanan? Tentukan ini.
  2. Jadi, anda telah menemui sebab-sebab makan pesta, kini anda perlu menujukannya. Dari semua ketakutan anda, rasa tidak aman, anda mesti menyingkirkannya. Sebagai peraturan, orang yang telah menurunkan banyak pound tambahan segera mula merasa baru: mereka segera menjadi lebih yakin dalam diri mereka dan merasa selesa di kalangan orang. Oleh itu, mungkin bagi awak yang langsing akan menjadi penyelesaian kepada semua masalah?
  3. Sekiranya anda menderita sindrom penerbangan dari semua masalah, hanya berurusan dengan ini. Lebih mudah untuk menyelesaikan masalah daripada menderita selepas itu, mengetahui berapa banyak kes yang tidak dapat diselesaikan.
  4. Sekiranya anda tertekan, cari sebabnya. Pada akhirnya, tukar hidup anda: pergi ke negara lain, daftar untuk beberapa bahagian kreatif atau sukan. Di sana anda akan dapati orang-orang yang pasti akan memulihkan cinta kasih kepada anda.

Sekiranya anda berfikir bahawa anda tidak dapat menangani semua masalah sahaja, maka jangan teragak-agak, berbincang dengan rakan-rakan anda, ibu bapa, membuat temu janji dengan ahli terapi jika anda merasa lebih baik. Perkara utama tidak duduk diam dan berjuang dengan masalah anda, kerana menangguhkan rawatan untuk kemudian, kita kehilangan banyak hari dalam hidup, begitu banyak emosi yang akan kita menyesal sepanjang hidup ini. Ingat, ia lebih baik lewat daripada tidak pernah.