Biji flaks adalah antara cara yang paling berkesan yang membantu membersihkan tubuh, yang seterusnya menyumbang kepada kehilangan kilogram yang berlebihan. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa ramai wanita mencari resipi di mana ia digambarkan bagaimana untuk mengambil biji rami untuk penurunan berat badan. Malah pada zaman dahulu banyak orang tahu tentang manfaat produk ini, jadi kami menerima sebilangan besar resipi yang menguntungkan aktiviti keseluruhan organisma.
Bagaimana dengan betul mengambil biji rami?
Terdapat banyak resipi yang berbeza yang akan membantu menghilangkan berat badan berlebihan:
- Anda perlu mengait kira-kira 4 sudu besar. sudu benih dan makan pada waktu pagi dan petang pada perut kosong. Sekiranya anda tidak boleh makan flaks dalam bentuk ini, kemudian campurkan benih dengan kefir atau tambah ke dalam salad, hanya dalam kes ini kesannya kurang.
- Anda juga boleh menggunakan rebusan biji rami, hanya anda perlu tahu bagaimana untuk mengambilnya dengan betul. Anda perlukan 1 sudu besar. sudu untuk berhubung dengan 2 st. air mendidih dan cuti untuk menanam untuk malam. Gunakan sup adalah 100 g selama 30 minit sebelum makan 3 kali sehari.
- Anda boleh menambah biji ke celah dari beri. Flaks akan membengkak, dan anda akan mendapat jisim tebal, yang akan membantu untuk memuaskan kelaparan untuk masa yang lama.
- Anda boleh menambah biji flaks kepada barangan yang dibakar, hanya dalam satu yang tidak meminjamkan dirinya kepada rawatan haba yang berpanjangan.
- Bergantung pada pilihan citarasa anda, anda boleh menggabungkan biji dengan madu atau jem. Juga, flax dimasukkan dalam resipi untuk bijirin, ragout dan pelbagai hidangan sampingan.
Untuk mencapai kesan yang diingini, disyorkan untuk secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya, mulakan dengan 1 sudu besar. sudu.
Bagaimana dengan betul mengambil biji flaks untuk penurunan berat badan yang anda tahu sekarang, jangan lupa bahawa makan selama lebih daripada sebulan tidak disyorkan. Juga patut dipertimbangkan bahawa produk ini juga mempunyai kontraindikasi. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan biji flaks untuk keradangan usus dan untuk intolerans individu terhadap produk.