Mengenai itu, apa yang harus diminum oleh vitamin selepas itu, hampir setiap ibu yang baru mencerminkan. Ini tidak menghairankan, kerana selepas kelahiran seorang kanak-kanak, tubuh anda menjadi lelah seperti biasa. Semua bahan berguna diberikan kepada perkembangan dan perkembangan bayi, dan proses penghantaran mungkin tidak menambah kekuatan. Perlu diingat bahawa pilihan vitamin yang tepat untuk wanita akan mempercepatkan proses pemulihan selepas melahirkan anak.
Vitamin diperlukan untuk wanita selepas melahirkan
Besi
Semasa melahirkan anak, seorang wanita kehilangan banyak darah, jadi mengambil besi untuk mama baru adalah mandatori. Kursus vitamin itu adalah enam bulan - ini adalah masa yang diperlukan untuk tubuh pulih sepenuhnya.
Kumpulan vitamin B
Sudah tentu, melahirkan adalah tekanan yang hebat untuk badan, tetapi kita tidak boleh melupakan keadaan mental wanita. Ia adalah vitamin B yang membantu ibu muda menghadapi mood yang buruk dan kemurungan yang akan berlaku.
Vitamin D
Vitamin D adalah sangat penting untuk memulihkan kekuatan gigi dan tulang. Di samping itu, susu tidak mempunyai unsur yang berguna, oleh itu, dengan mengambil makanan tambahan, anda akan menyediakan segala yang diperlukan bukan sahaja untuk diri sendiri, tetapi juga untuk bayi.
Retinol
Vitamin A - penyelesaian yang sangat baik untuk pemulihan rambut selepas bersalin. Retinol secara positif menjejaskan sistem imun, dan juga mengambil bahagian aktif dalam pembentukan tulang dan gigi anak, jadi tugas anda adalah untuk menyediakan bayi dengan vitamin A dalam jumlah yang mencukupi.
Pemilihan vitamin kompleks selepas bersalin
Apa jenis vitamin yang perlu diambil selepas bersalin, perlu melantik doktor yang memerhatikan anda. Pakar akan menilai keadaan badan anda, kemungkinan reaksi alahan dan akan memilih pilihan yang paling sesuai.
Perlu diingat bahawa vitamin untuk ibu yang menyusui adalah berbeza daripada yang anda ambil sebelum kehamilan. Vitamin standard direka untuk keperluan manusia biasa, dan badan anda sedang mengalami kelaparan vitamin.
Jika anda tidak dapat memutuskan apa yang akan diminum oleh vitamin selepas bersalin, perhatikan ubat-ubatan yang diambil semasa mengandung. Sebagai peraturan, pengeluar menghasilkan kompleks yang sama sesuai untuk ibu hamil atau menyusu, atau mereka termasuk persediaan individu untuk setiap tempoh. Misalnya, ramai wanita lebih suka kompleks vitamin seperti Elevit, Vitrum, Iodomarine dan Calcemin.