Telur pollock - baik dan buruk

Antara ikan spesies ikan kod, pollock adalah yang paling popular. Ia ditangkap dalam kuantiti yang besar dan dihantar bukan sahaja ke kedai-kedai, tetapi juga untuk tempat makan jenis sanatorium-pencegahan. Dan ini menunjukkan bahawa pollock bukan sahaja mempunyai nilai pemakanan, tetapi juga berguna untuk kesihatan manusia.

Sebilangan besar ahli pemakanan mengesyorkan pengenalan sistematik poloks ke dalam diet mereka. Hampir semua ikan ini terdiri daripada air dan protein, yang mudah diserap oleh badan. Komposisi unik ikan menjadikan ia berkesan dalam penyakit virus, genitourinary dan kulat.

Kenapa pollock roe berguna?

Bahagian ikan yang paling berharga adalah kaviar. Manfaat dan kemudaratan pollock roe diketahui oleh mereka yang cuba mengawal berat badan mereka. Jeruk polo boleh dimakan dalam bentuk rebus atau goreng atau sebagai komponen dari beberapa hidangan. Tetapi manfaat hati kalengan dan pollock roe adalah kontroversial, kerana dengan cara penuaian, pengawet berbahaya digunakan. Di samping itu, kaviar kedai banyak garam, yang tidak baik untuk kesihatan.

Penggunaan pollock roe adalah disebabkan oleh komposisi yang luar biasa, yang termasuk bukan sahaja protein, tetapi juga vitamin dan kompleks mineral. Sebilangan besar protein dan nutrien dalam roosta polo menjadikannya berguna kepada mereka yang memerlukan untuk meningkatkan kesihatan mereka, pulih daripada penyakit atau memulihkan kekuatan fizikal. Liver pollock membantu orang dengan penglihatan yang lemah dan masalah dengan kelenjar tiroid.

Kandungan caloric roe polo agak rendah. Pada 100 g kaviar adalah kira-kira 132 kcal. Ini membolehkan anda menggunakannya dalam jumlah kecil dalam pemakanan diet untuk membuat kekurangan nutrien.

Kunyit babi dan hati harus digunakan dengan berhati-hati untuk orang yang mempunyai reaksi alahan dan mengalami penyakit serius saluran gastrointestinal, jika tidak, kaviar ikan ini tidak berbahaya.