Jika anda ingin memakan kue yang berguna, kemudian buatlah pilihan yang menyokong resipi-resipi yang mengandungi jumlah bijirin yang paling banyak, contohnya, oat. Serpihan oat telah lama menjadi tetamu biasa dalam resipi untuk baking yang berguna, dan cookies berdasarkan mereka adalah klasik, yang kita akan mentafsirkan dengan cara kita sendiri dalam resipi berikut.
Kue pisang dan oatmeal
Bahan-bahan:
- pisang - 240 g;
- minyak kelapa - 25 ml;
- benih rami tanah - 5 g;
- air - 45 ml;
- minyak sayuran - 60 ml;
- serpihan oat - 1 1/2 item;
- sirap maple atau madu - 40 ml;
- tanah kayu manis - 1 sudu teh;
- serbuk penaik - 1 sudu teh;
- cranberry kering - 25 g;
- serbuk coklat - 75 g.
Persediaan
Semasa ketuhar sampai suhu 180 derajat terhenti, tuangkan biji rami dengan air dan biarkan mereka membengkak. Walaupun flaks menyerap air dan menjadi likat (akhirnya ramuan ini menggantikan telur), kami menggosok pisang dengan minyak kelapa dan sayur-sayuran, tambah kayu manis, oatmeal dan serbuk penaik. Akhir sekali, kita tuangkan biji benih bengkak, pemanis dan meletakkan aditif dalam bentuk serbuk coklat dan cranberry.
Membahagikan campuran ke dalam 12 bahagian, kami terbentuk dari setiap biskut dan meletakkan pada lembaran kertas. Bakar 11 minit dan sejuk sebelum merasa.
Kue keju oat dan kotej - resipi
Bahan-bahan:
- tepung oat - 130 g;
- cornmeal - 90 g;
- mencukur kelapa - 45 g;
- serbuk penaik - 1 sudu teh;
- madu - 55 ml;
- minyak sayuran - 30 ml;
- jus lemon - 30 ml;
- telur - 1 keping;
- susu - 190 ml;
- keju kotej - 80 g.
Persediaan
Biarkan oven mengering hingga 175 darjah. Tutup mangkuk itu dengan minyak kulit.
Dalam satu mangkuk, menggabungkan oatmeal dengan cornmeal dan serbuk penaik. Secara berasingan, pukul telur dengan madu dan mentega, tambah susu dan jus lemon. Dalam mangkuk dengan cecair, letakkan keju kotej dan taburkan semua bahan kering. Kukuk adunan itu, bahagikannya ke dalam bahagian dan letakkannya pada lembaran penaik. Bakar selama 18 minit atau sehingga tepi hati dicat.
Bagaimana membuat biskut oat tanpa tepung?
Sediakan cookies tanpa tepung tidak menjadi masalah jika anda mempunyai serpih oat di tangan. Mengisar yang terakhir dengan pengisar kopi atau pengisar, anda akan mendapat pengganti yang sihat untuk tepung gandum untuk keseluruhan penaik.
Bahan-bahan:
- serpihan oat - 1 1/2 item;
- soda, tanah kayu manis - 1 sudu teh setiap;
- telur - 1 keping;
- gula - 45 g;
- minyak sayuran - 120 ml;
- sebilangan cip coklat.
Persediaan
Whip semua serpihan oat dengan pengisar tepung. Campurkan tepung dengan serpihan keseluruhan, soda, kayu manis dan coklat. Secara berasingan, pukul telur dengan minyak sayuran dan gula. Dengan menggabungkan bahan-bahan kering dengan cecair, membentuk 15-18 hati individu dari jisim yang terhasil, masing-masing sedikit meratakan dengan sawit pada kertas yang ditutup dengan lembaran penaik. Cookies dari oat oat harus dibakar selama 9-10 minit pada 180 darjah.
Biskut dari wortel dan oat
Bahan-bahan:
- tepung gandum - 90 g;
- minyak kelapa - 60 ml;
- soda, tanah kayu manis - 1 sudu teh setiap;
- sekeping pala;
- gula - 65 g;
- tampalan vanila - 5 ml;
- telur - 1 keping;
- lobak parut - 1 item;
- serpihan oat - 1 1/2 item;
- mencukur kelapa - 35 g;
- Sejumlah kecil kacang dan kismis.
Persediaan
Oven membawa kepada suhu 180 darjah. Campurkan tepung dengan kepingan oat, kelapa, kacang dan kismis, rempah, soda dan gula. Telur memukul dengan minyak kelapa dan menambah lobak parut dan ditekan dengan baik. Campurkan bahan-bahan kering dengan cecair sehingga jisim plastik diperoleh dan membentuk 18 bahagian kue dari situ. Bakar lagu oatmeat selama 11 minit. Tenang sebelum merasa.