Mimpi sedar adalah keadaan istimewa di mana seseorang berada dalam fasa tidur yang aktif, iaitu. melihat peristiwa, tetapi pada masa yang sama dapat mengawal apa yang berlaku dalam mimpi. Oleh itu, tidur sedar dikawal oleh sempadan aktiviti otak, apabila tidak sedarkan diri masuk ke dalam sadar. Kadang-kadang keadaan yang luar biasa berlaku kepada seseorang tanpa usaha, tetapi untuk menguasai teknik dan terus melahirkan impian yang sadar, latihan yang panjang diperlukan.
Terima kasih kepada tidur yang sedar, seseorang boleh menghilangkan fobia , iaitu. dari bahaya-bahaya yang kukuh di dalam alam bawah sadarnya. Teknik pengekstrakan ini menyerupai hipnosis, tetapi tanpa penyertaan orang kedua (ahli terapi), yang mengarahkan keadaan hipnotik dan membantu alam bawah sadar untuk kehilangan keseluruhan keadaan hingga akhir dan menghilangkan fobia. Juga, dengan mimpi yang sedar, anda sendiri membawa penglihatan ke arah yang betul, mengetahui bahawa ia hanya mimpi, dan anda boleh mencipta apa-apa.
Tetapi alam semula jadi direka sedemikian rupa sehingga anda akan berfikir hanya dari negeri-negeri yang mengganggu anda dalam realiti. Sebagai contoh, dengan takut air, anda boleh membayangkan bagaimana untuk mandi di dalam tasik yang besar, menarik semua situasi yang anda takut (gelombang besar - tetapi ia perlahan-lahan akan mengangkat anda dan menurunkannya, ikan yang besar - yang mengapung berhampiran, dan anda masih boleh menyerangnya dan .). Perkara yang sama boleh hilang dengan aerophobia - bayangkan bahawa anda terbang pada ketinggian yang tinggi dan secara beransur-ansur belajar untuk berehat pada saat ini - sering melihat dalam mimpi bahawa semua penerbangan anda berjaya, anda akan dapat dengan selamat menaiki pesawat sebenar.
Apakah impian sedar?
Dalam mimpi yang sedar, anda sendiri membuat visi anda, membimbing mereka di sepanjang laluan yang anda pilih. Dalam mimpi yang sedar, anda tahu bagaimana untuk menyedari bahawa anda sedang tidur dan pada masa yang sama memohon landskap yang berbeza dalam imaginasi anda, rupa pahlawan atau wajah biasa, dan anda sentiasa boleh bangun dengan cara anda sendiri.
Orang yang tahu bagaimana untuk melihat mimpi yang sedar mula membingungkan realiti dan tidur, dan kemudian mengalami beberapa pengalaman - cara menentukannya dalam mimpi, atau pada kenyataannya, jika yang pertama adalah seperti yang kedua. Memberi perhatian kepada butir-butir kecil mengenai apa yang sedang berlaku di sekeliling, anda boleh menentukan sama ada anda terjaga dalam alam impian. Lihatlah refleksi anda dalam cermin - jika ia berubah, maka anda sedang tidur. Cobalah untuk mengingat apa yang telah semenjak dahulu - pastinya anda akan dapat melakukannya hanya dalam realiti. Satu lagi ciri tidur adalah keupayaan untuk mendekati objek yang jauh, tetapi dalam kehidupan mereka perlu pergi dan bergerak mata tidak boleh.
Bagaimana untuk melihat mimpi yang sedar?
Untuk melihat impian sedar di mana gambar akan sama dengan objek sebenar di sekeliling, anda boleh secara spontan tanpa sebarang usaha. Tetapi fenomena sedemikian sangat jarang berlaku dan diulangi hanya beberapa kali dalam seumur hidup. Secara sistematik, anda boleh menyebabkan impian yang sedar apabila anda menguasai teknik mengawal sebahagian kecil minda bawah sedar anda, yang bertanggungjawab untuk fasa tidur.
Jika anda telah menetapkan matlamat anda sendiri, bagaimana untuk belajar melihat mimpi yang sedar, mulailah menguasai mana-mana teknik bergerak dari tidur untuk tidur. Keupayaan untuk bergerak dalam fikiran anda seolah-olah dalam realiti, tetapi pada masa yang sama tetap tidak bergerak di tempat, anda belajar pada masa bangun. Iaitu, sebaik sahaja anda bangun, cuba bayangkan dan rasakan apa yang berlaku di sekeliling anda. Sebagai contoh, bayangkan bahawa anda mempunyai objek yang biasa di tangan anda - pena atau telefon dan kesedaran tumpuan pada perkara ini.
Apabila minda bawah sedar anda boleh memusatkan data pada objek yang biasa dan memindahkan maklumat ke zon sedar, anda akan merasakan pen itu. Kemudian cuba "rasakan" dan bayangkan segala-galanya yang berlaku dengan objek itu.
Selepas anda menguruskan untuk menguasai bawah sedar dan memanipulasi objek tidak ketara, cuba pindah ke bilik lain. Bayangkan dengan tepat apa yang berlaku di dalam bilik anda, dan kemudian di sebelahnya - apa warna corak pada permaidani, apa angka tangan tangan dan bagaimana mereka bergerak, bagaimana langsir bergoyang, dan lain-lain Secara beransur-ansur anda akan belajar untuk mengenali tema tidur yang berlainan dan bergerak ke mana-mana jarak, bermain situasi yang berbeza.