Ketakutan yang keterlaluan terhadap kematian (tanatophobia) timbul pada orang yang dipunyai oleh jenis pemikiran, selepas trauma psikologi yang ditunjukkan oleh kebimbangan, keadaan tertekan. Rawat keadaan seperti itu dengan bantuan amalan hipnosis, dan orang-orang yang beriman akan membantu membaca doa.
Ketakutan kematian adalah ketakutan yang tidak terkawal tiba-tiba mati atau mengalami sebelum yang tidak diketahui, yang tidak dapat dielakkan. Orang bimbang tentang diri mereka dan orang yang tersayang. Pada bentuk yang melampau, mereka menjadi tertekan atau mungkin terdedah kepada bunuh diri. Menurut para pakar, segala yang kita takut dalam hidup kita adalah rasa takut yang tidak disukai.
Takut mati
Apabila orang berfikir meninggalkan dunia hidup, mereka sebenarnya takut akan apa yang akan, pada pendapat mereka, berlaku dalam proses kematian:
- terhenti wujud;
- kehilangan kawalan terhadap keadaan;
- tidak berdaya;
- Untuk kehilangan martabat seseorang, bergantung pada orang lain;
- meninggalkan saudara-mara;
- perasaan sakit, penderitaan, penderitaan fizikal dan psikologi.
Ketakutan terbesar adalah ketidakpastian masa, keadaan dan akibat kematian itu sendiri. Seperti ketidakpastian, dengan refleksi, ketakutan berterusan kematian menjadi terlalu besar dengan fantasi dan spekulasi melumpuhkan kehendak dan akal sehat. Sekiranya sebelum ini dipercayai bahawa fobia ini mengiringi krisis usia pertengahan , kini ia dicatatkan walaupun pada kanak-kanak.
Takut kematian saudara-mara
Manifestasi ketakutan kematian boleh menjadi kebimbangan berterusan untuk anak-anak, ibu bapa, pasangan. Hasrat untuk sentiasa mengawasi kehidupan mereka, melindungi mereka daripada situasi dan penyakit yang negatif membawa penderitaan bukan sahaja kepada mereka yang takut, tetapi juga membawa banyak masalah kepada pihak lain. Untuk memahami bagaimana untuk mengatasi ketakutan kematian saudara-mara, pertama sekali perlu untuk mewujudkan ketergantungan anda terhadap mereka. Lampiran yang berlebihan dalam kes-kes seperti ini tidak ada hubungannya dengan cinta, tetapi lebih seperti egoisme, jadi memahami sebab-sebab seperti keadaan akan menjadi satu langkah ke arah menyingkirkannya.
Takut kematian - psikologi
Oleh kerana takut kematian adalah masalah psikologi, terdapat ciri-ciri tertentu yang tertakluk kepada perkara ini. Orang seperti biasanya:
- terlalu mudah dipengaruhi;
- adalah terpesona;
- cemas;
- tidak selamat dalam diri mereka sendiri;
- tertumpu kepada diri sendiri dan masalah peribadi;
- individu kreatif;
- mempunyai kegemaran untuk keraguan, pantulan;
- tidak bertolak ansur dengan pendapat orang lain;
- mementingkan diri sendiri;
- terdedah kepada kelakuan obsesif.
Tidak semestinya ini hanya disebabkan oleh aksentuasi (ciri ciri). Terkadang fikiran yang menyakitkan dan obsesif tentang bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian boleh mengiringi penyakit mental yang serius, jadi jika mereka disertai dengan penyimpangan dalam tingkah laku dan menghalang seseorang daripada peluang untuk bekerja, menghubungi orang lain, maka tanpa bantuan pakar, anda tidak boleh melakukannya.
Takut kematian - sebab
Tidak ada pendapat akhir mengenai penyebab daripada thanatophobia. Pakar psikologi membezakan beberapa teori tentang apabila rasa takut kematian timbul dan apakah punca yang paling biasa:
- Kecenderungan keturunan.
- Kematian orang yang tersayang, terutamanya tiba-tiba.
- Aliran negatif dari media, laporan harian mengenai tragedi.
- Kemunculan pemikiran tentang nilai kehidupan dalam proses pertumbuhan diri, kajian falsafah.
- Masa krisis kehidupan - remaja, kematangan, tanda-tanda penuaan, kehilangan kerja, perceraian, bergerak.
- Kepercayaan agama adalah takut akan hukuman untuk dosa.
Takut kematian - gejala
Fobia sedemikian merujuk kepada gangguan kecemasan, oleh itu, gejala kedua-dua tanatophobia adalah luaran dan dalaman. Manifestasi luar termasuk keinginan untuk menghindari keadaan yang mana ide kematian seseorang itu dikaitkan. Sebagai contoh, apabila seseorang takut mati akibat penyakit onkologi, dia sentiasa diperiksa oleh doktor yang berbeza, menyembuhkan tanda-tanda penyakit yang sedikit. Di peringkat dalaman terdapat tidur sekejap yang membimbangkan, kehilangan rasa, selera makan, keengganan hubungan sosial, kehilangan aktiviti seksual.
Adakah mungkin mati daripada takut kematian?
Apabila mengkaji reaksi seseorang dengan kesan faktor stres, ia terbukti bahawa ketakutan panik kematian boleh menyebabkan serangan jantung tiba-tiba. Ini boleh berlaku, kerana ketakutan adalah refleks biologi semula jadi dalam perjuangan untuk bertahan hidup: kadar denyutan jantung, peredaran darah dalam otot, peningkatan tergesa-gesa adrenalin. Semua ini diarahkan untuk melarikan diri dari bahaya. Jika ini tidak berlaku, adrenalin boleh menyebabkan fibrilasi (menggeletar) otot jantung, pelanggaran pembebasan darah dan jantung berhenti memendekkan.
Bagaimana untuk mengatasi rasa takut kematian?
Untuk memahami segala-galanya dan memahami bagaimana untuk mengatasi ketakutan kematian, anda perlu memikirkan hakikat bahawa:
- Anda boleh bercakap tentang masalah anda, mengenali mereka dan mendapatkan nasihat yang mesra atau bantuan dari ahli psikologi.
- Kita perlu memahami nilai-nilai kita - untuk melakukan apa yang dikehendaki, manfaat, hidup penuh.
- Adalah dinasihatkan supaya tidak melihat filem dan program televisyen yang menindas, berita dan kronik jenayah, dan menonton filem dan program yang mengesahkan kehidupan yang membawa hanya positif.
- Gangguan dalam kes ini adalah tidak lama lagi: hakikat peralihan ke dalam tidak wujud kepada manusia tidak diberikan untuk merealisasikan, kerana hanya orang yang hidup merasa perasaan. Kematian tidak buruk dan tidak baik, tidak ada apa-apa.
- Mengakui bahawa kehidupan dan kematian adalah kitaran biologi semula jadi yang sentiasa wujud.
Tiada seorang pun yang membuktikan bahawa seseorang selepas pergi ke dunia lain sakit, maka ia haruslah baik, jadi setelah kematian orang yang tersayang, terutama mereka yang mati setelah penyakit yang serius, memikirkan bahawa bagi mereka kematian adalah pelepasan dari azab dapat menjadi penghiburan. Cinta kekal dengan orang dalam jiwa, tanpa menghiraukan kehadiran orang yang disayangi di sekelilingnya. Mencari jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menghilangkan ketakutan kematian membawa seseorang untuk memahami bagaimana ia benar-benar penting untuk menghargai setiap saat hidup.
Takut kematian - rawatan
Ketiadaan ketakutan sedemikian juga tidak dianggap sebagai norma, kerana naluri pemeliharaan diri mesti semestinya berada pada manusia, tetapi jika perasaan ini menjadikannya pasif, kewujudannya tidak bermakna, atau, sebaliknya, terlalu cuai, ia memerlukan rawatan. Thanatophobia, yang dirawat oleh pakar dalam bidang ini, biasanya memberi tindak balas yang baik kepada kaedah tersebut:
- Hipnosis (biasanya 5-8 sesi).
- Terapi kognitif-perilaku (rawatan pujukan).
- Terapi ubat dengan penenang dan antidepresan.
Orthodoksi mengenai ketakutan kematian
Orang yang percaya dan ateis takut mati dengan cara yang berbeda. Bagi ateis, adalah ketakutan bahawa, selepas kematian, mereka akan hilang selama-lamanya, dan untuk orang percaya harapan pembayaran untuk dosa sangat sukar. Kekristianan mengajarkan kita untuk mengambilnya dengan tenang, sebagai penyelesaian semulajadi fizikal kehidupan duniawi, kerana jiwa itu abadi. Sekiranya Ortodoks merasakan ketakutan terhadap kematian, ia adalah dosa, kerana ia bermakna keraguan dalam agama, lampiran kepada kehidupan duniawi, kerana seseorang boleh takut hanya satu tuhan, dan kemudian ketakutan yang lain akan hilang, kerana segala-galanya berada dalam kekuasaannya.
Doa untuk takut mati
Bagi semua orang, solat adalah cara yang paling mudah dan paling selamat untuk mencapai rehat dan menghilangkan kebimbangan dan kecemasan. Para imam Ortodoks menasihatkan umatnya dan bahkan orang-orang yang jauh dari agama untuk mengalami kekuasaan perkataan itu. Program ini memikirkan dan membentuk sikap positif. Untuk menjalani hidup tanpa takut mati, anda perlu membaca:
- Bapa kita.
- Virgin, Virgin bersukacita.
- Mazmur Ninetieth dan Lima Puluh.
- Doa kepada malaikat Guardian anda.
Ia perlu membaca teks doa secara berkala, beberapa kali sehari, lebih baik dengan kuat, sambil membaca, bayangkan bagaimana ketakutan hilang. Adalah baik untuk menumpukan perhatian pada api lilin pada masa ini. Ini akan membantu bukan sahaja untuk menenangkan, tetapi juga untuk mencari penyelesaian yang tepat untuk bagaimana anda dapat menghilangkan ketakutan kematian. Tindakan terkuat adalah memiliki keyakinan terhadap hasil positif dan penghargaan kepada Pencipta untuk kebebasan dari penderitaan.