Tenaga Qi adalah sangat nafas hidup, tidak kira betapa metafora dan puitis ia boleh dibunyikan, Qi tidak kurang nyata daripada benda-benda material. Anda tidak boleh menyentuhnya, tetapi anda boleh merasai dan belajar cara menguruskannya. Aliran yang betul Qi dalam tubuh manusia adalah jaminan kesihatan dan umur panjang.
Tenaga penting Qi
Qi adalah konsep asas tenaga halus dalam falsafah dan perubatan Cina. Hieroglyph 氣 (Qi, Chi, Ki) adalah satu set nilai dalam satu:
- kabus;
- stim;
- gas;
- udara;
- tenaga;
- daya hidup.
Tenaga meresap segalanya - setiap sentimeter ruang, objek material, tubuh manusia. Tanpa Qi, tidak ada kehidupan, cinta, kuasa, pencapaian. Orang bijak Cina membahagikan Qi umum dalam tubuh manusia kepada 4 kumpulan:
- Tenaga utama dari yuan, Qi, tertumpu pada buah pinggang dan mengawal selebihnya tenaga;
- Alahan dalaman pernafasan Qi (Tsong) - darah, beredar dalam semua sistem dan organ;
- Nutrisi (Yin) - tubuhnya menerima apabila dipelihara;
- Perlindungan (Wei) - otot, kulit. Barrier dari kesan negatif terhadap tenaga yang merosakkan.
Bagaimana merasakan tenaga Qi?
Semua orang boleh merasakan tenaga mereka, ini bukan sesuatu yang luar biasa. Terdapat tenaga senaman yang mudah untuk Qi - kebangkitan, membolehkan merasakan aliran aliran kosmik dan dalaman:
- Kedudukan permulaan adalah untuk berdiri lurus, jarak antara kaki adalah kira-kira 45 cm.
- Lenturan sedikit bengkok, sedikit bermunculan untuk melonggarkan mereka. Belakang lurus.
- Tangan dibahagikan kepada sisi, membentuk angka salib, jari-jari untuk mengangkat jari, sehingga telapak tangan membentuk sudut tepat berhubung dengan tangan.
- Tutup mata anda dan berdiri di kedudukan ini selama 5 hingga 10 minit, menjejaki sensasi anda. Bahkan pemula merasakan bagaimana tenaga bergerak dari hujung jari, melalui tangan ke badan.
Bagaimana untuk menggunakan tenaga Qi?
Qi adalah tenaga kehidupan, tanpa mana seseorang tidak dapat berbuat apa-apa. Jika kita mula sengaja bekerja dengan tenaga Chi (Qi): untuk mengumpul, untuk membelanjakan, kualiti hidup bertambah baik, orang itu pergi ke tahap evolusi yang lain. Gunakan tenaga qi untuk tujuan yang berbeza: meditasi, penyembuhan, pembelajaran, dan interaksi dengan tenaga kosmik. Tetapi agar semua ini menjadi mungkin, perlu untuk berlatih dan membangunkan tenaga - tanpa latihan setiap hari, penggunaan sadar Qi adalah mustahil.
Tenaga Qi - bagaimana untuk membangunkannya?
Perkembangan tenaga Qi mempengaruhi seseorang dalam beberapa arah: mind-body-soul - harmonisasi mereka berlaku. Oleh itu, untuk memaksimumkan pembangunan tenaga vital, keseimbangan dalam pemakanan, aktiviti fizikal dan amalan rohani adalah penting. Seseorang yang telah memulakan perjalanan pengetahuan diri dan mengamalkan kerja dengan tenaga akan dapat merealisasikan potensi ini dari alam dan potensi ilahi sepenuhnya.
Qi tenaga - senaman untuk penyimpanan tenaga
Semua pengamal terkenal Qigong dan Tai Ji adalah orang lama, dengan fikiran yang jelas, apa yang boleh menjadi bukti terbaik bahawa tenaga Qi bukan mitos? Kadar pesat kehidupan di bandar-bandar besar meninggalkan sedikit masa untuk diri mereka sendiri, bagaimana untuk memulihkan tenaga Qi dalam jadual sibuk urusan harian? Amalkan 15-20 minit sehari, dan hasilnya akan menjadi tenaga dan kesihatan yang baik. Tenaga Qi - senaman:
- Bekerja dengan nafas . Mengambil kedudukan badan yang selesa. Siklus bernafas - semua perhatian kepada pernafasan. Pikiran yang perlu diingat, adalah penting untuk diperhatikan, tetapi tidak menganalisa, melepaskan mereka dan sekali lagi menumpukan pada inspirasi-nafas. Titik penting: untuk bernafas bukan hanya thorax tetapi juga diafragma (perut diaktifkan). Bernafas beberapa minit (3 - 10).
- Amalkan tangan . Membantu membangunkan Qi. Latihan: tangan kanan berada di tahap muka, telapak tangan kelihatan selari dengan tanah, tangan kiri pada tahap plexus solar, telapak tangan kelihatan. Membentangkan bahawa di tangan bola besar, perlahan-lahan menggerakkan telapak tangan dalam lingkaran, seolah-olah memutar bola. Kepekatan pada pernafasan.
Meditasi adalah penerimaan tenaga Qi
Pada zaman purba, orang yang berpengalaman menyedari bahawa pokok wujud lebih lama daripada manusia, andaikan bahawa pokok menerima tenaga dari Syurga dan Bumi. Oleh itu, terdapat latihan - meditasi, di mana latihan tenaga Qi "Big Tree" berlaku:
- Saluran terbuka. Untuk melakukan ini, jari telunjuk dan jari tengah tangan kanan perlu dilipat dalam bentuk pengikis dan dipegang oleh falang bengkok di sepanjang sisi jari tangan kiri, mengikis secara mental kotoran dan membuka saluran. Ulangi dengan menukar tangan.
- Berdiri: lebar bahu kaki, lutut sedikit bengkok. Lidah menyentuh langit atas, mata ditutup.
- Bayangkan bahawa kaki tumbuh jauh ke dalam bumi dan menjadi akar pokok yang kuat, menyerap tenaga dari bumi, dan badan membentang ke langit, Bulan, Matahari, menyerap tenaga kosmos itu sendiri. Naikkan tangan anda ke paras pusar, sambil mengekalkan siku anda dari batang, membayangkan bahawa ada bola tenis rapuh di ketiak. Tangan dibulatkan, dan antara telapak tangan dan pusar adalah bola tenaga yang besar.
- Konsentrasi pada tenaga: Qi Bumi melewati akar kaki, dan di atas aliran kuat Qi Cosmos, sementara sfera tenaga berputar di antara telapak tangan dan pusar.
Bagaimana untuk mengurus tenaga Qi?
Kawalan tenaga Qi menjadi mungkin jika peraturan asas diperhatikan:
- pengumpulan dan peraturan melalui latihan praktikal;
- penurunan kepentingan dan jangkaan - jika seseorang ditekankan pada penerimaan hasil yang pesat, maka pembangunan chi yang harmoni hanya mimpi;
- grounding - jika selepas kerengsaan amalan timbul, gegaran pada kaki-kaki perlu dibumikan (urut, mandi dengan garam).
Perubatan Cina - Qi Energy
Qi dan luka tenaga - bagaimanakah penyembuh Cina menjelaskan penyakit yang timbul pada manusia? Penyakit adalah kelemahan yang membawa kepada serangan penyakit. Dalam perubatan Cina, terdapat 3 jenis tekanan yang membawa kepada penyakit:
- Buah pinggang (stres 1) - ditunjukkan dengan rasa pengurangan kekuatan, ketidakseimbangan hormon dan penurunan libido. Emosi pada masa yang sama: ketakutan, kerengsaan, kebimbangan. Cadangan untuk penambahan Qi buah pinggang: tidur penuh, makan makanan laut, kacang, amalan pernafasan.
- Organ pencernaan (tekanan 2) - keletihan chi menampakkan dirinya dalam sakit perut, kembung perut, gangguan najis. Emosi: penghinaan, wabak pencerobohan tiba-tiba, menangis yang tidak bermotivasi. Menggantikan pencernaan Qi dengan diet yang panjang: bijirin di dalam air, sayur-sayuran kukus, buah beri. Simpan diari pemerhatian, lafal keadaan emosi.
- Hati (stres 3) - aliran Qi yang tidak betul dalam organ ini menyebabkan pelanggaran di seluruh badan. Ia ditunjukkan oleh gangguan tidur, dan ketidakupayaan untuk mengatasi tugas-tugas semasa. Pemulihan hati Qi berlaku dengan pemakanan yang betul: penolakan makanan berlemak dan halus. Perancangan hari ini akan membantu tenaga Qi tidak menghilangkan hal-hal yang tidak penting.