Sembelit selepas bersalin - apa yang perlu dilakukan?

Sejumlah besar ibu muda sejurus selepas penampilan bayi berhadapan dengan ketidakupayaan untuk secara bebas pergi ke tandas. Keadaan ini boleh dikaitkan dengan perubahan hormon, pergerakan usus yang merosot, melegakan dan membengkokkan otot abdomen dan sebab-sebab lain.

Sememangnya, ketidakupayaan untuk menghilangkan najis menyebabkan wanita tidak selesa, yang tidak membenarkannya menjaga bayi dan berehat sepenuhnya, yang sangat penting dalam tempoh pemulihan. Dalam artikel ini, anda akan belajar apa yang perlu dilakukan jika, selepas melahirkan, anda mengalami sembelit yang teruk, dan bagaimana untuk membantu tubuh anda untuk menguruskan keperluannya secara semula jadi.

Bagaimana untuk menghilangkan sembelit selepas bersalin?

Pertama sekali, untuk merawat sembelit selepas bersalin, anda perlu menyesuaikan diet anda dan membuat perubahan tertentu. Jadi, seorang ibu muda harus makan bubur, soba atau bubur tepung setiap hari, dan juga menyediakan pelbagai hidangan dari buah-buahan dan sayuran segar.

Khususnya, wortel, brokoli, zucchini, bit, labu, salad daun, epal, aprikot dan tembikai boleh membantu membuang air besar. Produk yang melambatkan peristalsis usus, contohnya, roti putih, semolina, beras dan kacang-kacangan, sebaliknya, harus dikecualikan buat sementara waktu daripada diet.

Di samping itu, untuk memudahkan keadaan ibu muda, anda boleh mengambil ubat-ubatan seperti Dufalac, Forlax atau Fortrans. Sebelum menggunakan setiap ubat-ubatan ini, sebaiknya berunding dengan doktor anda.

Selalunya, wanita mencatatkan kecekapan tinggi ubat-ubatan rakyat, khususnya:

1. Campurkan jus semulajadi kentang dalam bahagian yang sama dengan air minum dan minum 100 ml cair ini sebelum makan 3-4 kali sehari.
2. Ambil 2 sudu buah berry segar yang dihancurkan dan tuangkan mereka segelas susu panas. Biarkan ubat ini disejukkan ke suhu yang boleh diterima dan ambil 15 ml setiap 3-4 jam.
3. Dalam perkadaran yang sama, menggabungkan buah masak jintan, adas dan anise. Tuangkan campuran ini dengan air mendidih, dengan mengambil kira nisbah: 1 sudu teh per 100 ml cecair, Biarkan selama 20 minit, kemudian ketatkan dengan baik dan minum 100 ml setiap kali sebelum makan selama kira-kira setengah jam.

Akhirnya, jangan lupa tentang langkah-langkah kecemasan untuk pembebasan usus, sebagai suppositori gliserin atau enema. Anda boleh menggunakannya hanya apabila tiada kaedah lain membantu, dan tidak lebih kerap daripada sekali sehari, kerana dalam kebanyakan kes kaedah ini menyebabkan ketagihan yang serius. Di samping itu, enema tradisional tradisional boleh digantikan dengan cara moden - microclast Mikrolaks.