Kami sentiasa iri hati terhadap mereka yang dalam dunia gila ini berjaya mengekalkan sikap mudah untuk hidup. Bagaimanakah mereka berjaya mencari keseimbangan dan mengekalkan keseimbangan ini? Teka-teki itu, kerana kebanyakan orang akan bertindak balas dengan sesuatu yang tidak dapat difahami, seperti "Saya hidup dengan hati nurani saya, saya cuba untuk tidak menyinggung sesiapa pun, jadi saya baik-baik saja."
Bagaimana untuk memulihkan keseimbangan mental?
Tunggu, mungkin orang-orang ini betul dan tidak ada rahsia, kerana semua orang dapat mengingati masa ketika semuanya baik-baik saja, tidak ada konflik dalaman (rahim ibu dan masa kanak-kanak tidak dipertimbangkan). Ternyata, kita tahu bagaimana mencari keseimbangan mental, hanya sedikit lupa. Ingat bagaimana ini berlaku, tidak? Nah, anda perlu ingat, itu cara yang baik untuk mendapatkan kembali ketenangan anda.
- Ingat masa ketika anda berbuat baik, apa yang telah berubah sejak saat itu.
- Adalah jelas bahawa terdapat banyak perubahan. Cari antara mereka yang telah mengubah kehidupan anda, yang dibuat dari seorang wanita yang yakin dan tenang seorang yang histeris tidak seimbang.
- Cari jalan untuk mengubah keadaan. Jangan takut perubahan kardinal, ia akan terlambat hanya apabila jantung berhenti berdetak. Tetapi sebelum sesuatu perubahan pemikiran bunyi tidak akan campur tangan.
Mari kita lihat contoh kecil.
- Bilakah semuanya baik? Beberapa tahun lalu.
- Apa yang sekarang bukan? Ya, tidak ada pekerjaan bodoh ini!
- Mengapa anda fikir ia? Pada waktu pagi, ketua menjerit, adakah anda fikir anda mampu berbuat lebih banyak atau adakah anda melakukan sesuatu yang anda tidak berminat?
- Bergantung pada jawapan kepada soalan sebelumnya dan perlu mengambil langkah-langkah yang akan membantu anda mencapai keseimbangan mental. Dan ingat bagaimana anda membuat keputusan, jadi, hidup anda ada di tangan anda.
10 perintah ketenangan fikiran
Jika anda tidak dapat mengingati masa apabila anda berada dalam keharmonian dengan diri anda, maka anda memerlukan resipi bagaimana untuk mencari ketenangan fikiran. Ia boleh membantu untuk mematuhi beberapa peraturan, yang disebut perintah keseimbangan mental.
- Sentiasa dan di mana sahaja berfikir hanya tentang kebaikan. Pikiran adalah material, memikirkan tentang yang buruk, kita sendiri mempersendakan diri kita untuk yang buruk. Dan untuk keharmonian rohani, hanya pemikiran yang baik diperlukan. Oleh itu, kebiasaan diri anda sentiasa berharap untuk yang terbaik dan tidak pernah mengakui pemikiran akibat buruk dari peristiwa.
- Belajar bersyukur. Untuk mengeluh tentang kehidupan adalah mudah, semuanya boleh berduka: hujan, tumit patah, teguran dari pihak berkuasa. Dan cuba berterima kasih kepada apa yang dia berikan kepada anda. Kerja, rumah, keluarga, kemakmuran - semua ini? Jadi ucapkan terima kasih kepada setiap item.
- Berhati-hati dengan harga diri yang terlalu tinggi. Ya, anda boleh melakukan sesuatu yang lebih baik daripada yang lain, tetapi itu tidak bermakna anda perlu bangga. Mungkin orang-orang yang mengelilingi anda adalah cemerlang di kawasan lain. Dan, lebih-lebih lagi, keangkuhan kembung menghalang penilaian yang teliti terhadap keadaan, yang menyebabkan kekecewaan.
- Jangan takut kesukaran. Anda akan dapat mengatasi mana-mana daripada mereka, dan menjadi tidak ragu-ragu, anda boleh merasakan masa bahagia anda.
- Kegagalan - tiada sebab untuk berputus asa. Belajarlah untuk mendapat manfaat daripada mereka. Pulih, dan blaus kegemaran anda tidak berkumpul di dada anda? Ini adalah alasan untuk menunjukkan garis leher yang bergaya! Ketua mengatakan bahawa anda salah? Ingat kesilapan dan jangan ulangi.
- Jangan berhenti di sana. Pernahkah anda melangkau seseorang? Ia hebat, tetapi ia bukan satu alasan untuk beristirahat dengan kejayaan anda, tidak ada had untuk kesempurnaan. Dan peraturan ini boleh digunakan dalam bidang profesional dan untuk pembangunan diri.
- Belajar untuk menikmati kehidupan. Ingat bagaimana kanak-kanak memandang dunia dengan mata terbuka dan gembira yang luas. Jadi anda terkejut dengan keindahan awan yang berjalan, rahmat daun yang jatuh - anda dikelilingi oleh yang paling indah, yang terbaik. Jadi jangan ketinggalan!
- Jangan malu dengan apa yang ada. Adakah anda mempunyai rupa yang luar biasa, kedudukan yang baik, pendapatan yang stabil? Adalah sesuatu yang semulajadi untuk ini untuk bergembira, tetapi jangan biarkan kekayaan (apa-apa perkara penting) mengambil milik anda.
Jangan meneruskan keselesaan dan pengiktirafan, kerana sekali untuk anda ada "syurga di sebuah pondok". - Cari kebahagiaan anda dalam menjaga orang lain. Selalunya kita tidak merasa bahagia hanya kerana kita hanya berfikir tentang diri kita sendiri. Tetapi ia patut memberikan penyertaan dan penyayang kepada orang lain, bagaimana keadaan berubah. Kita semua mahu menjadi orang yang anda perlukan.
- Percayalah kepada Tuhan. Mereka mengatakan bahawa dia yang tidak percaya apa-apa adalah mayat hidup. Setiap orang mempunyai Tuhan sendiri, sama ada Kristian, Muslim atau pagan, kita perlu percaya bahawa kewujudan kita mempunyai matlamat tertinggi, ini adalah insentif yang paling kuat untuk tidak memecah dan pergi lebih jauh.