Ini adalah beri pelbagai berry, yang juga dikenali sebagai "peach Cina", "epal jantung", "ceri musim sejuk". Empayar Surgawi adalah tanah airnya, tetapi hari ini ditanam di Amerika Syarikat, Brazil, Jepun, Turki, Azerbaijan dan negara-negara lain. Pada masa ini terdapat lebih daripada 500 spesies beri yang dipanggil persimmon, faedah dan bahaya yang berlipat ganda, seperti komposisi.
Kenapa persimmons berguna untuk badan?
Buah yang manis dan berair menyediakan 25% daripada keperluan harian untuk karbohidrat dan separuh mengisi jumlah asid askorbik yang diperlukan. Penggunaan kesemak untuk badan tidak ternilai, kerana ia kaya dengan pelbagai vitamin, mineral dan nutrien lain. Ia termasuk dalam rawatan kompleks penyakit organ penglihatan dan pernafasan, pencernaan, organ urogenital, jantung dan saluran darah.
Persimmon - komposisi
Berry mengandungi karotena, niacin, asid askorbik, unsur mineral - iodin, besi, mangan, magnesium, kalium, tembaga, asid - malik dan sitrik, tanin, pektin, serat makanan, antioksidan, purin, asid amino, fruktosa dan glukosa, flavonoid dan lain-lain, yang kedua-duanya menentukan bahaya dan manfaatnya. Mereka yang berminat dengan apa yang ada dalam vitamin persimmon ada, anda boleh menjawab bahawa vitamin B perlu untuk mengekalkan kerja sistem saraf. Peach Cina mempunyai kandungan kalori hanya 62 kcal setiap 100 g.
Persimmon - baik dan buruk untuk kesihatan
Warna oren buah menentukan beta-karoten yang ada di dalamnya, yang meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit mata. Kalium dan magnesium dalam persimmon tidak mendatangkan kemudaratan, tetapi hanya mendapat faedah, kerana ia meningkatkan nadi jantung, mengurangkan kelikatan darah, meningkatkan keanjalan dinding kapal. Untuk rawatan hipertensi, adalah disyorkan untuk mencurahkan kulit buah berry dengan susu dan minuman untuk mengurangkan tekanan darah.
Ciri terapi persimmons termasuk keupayaan untuk memperbaiki aliran darah dan mencegah perkembangan anemia. Beri ini disyorkan untuk memasukkan terapi kompleks penyakit kelenjar tiroid, ia akan memberi manfaat kepada penyakit sistem pernafasan dan mempercepat pemulihan bronkitis, radang paru-paru, tonsilitis, dan lain-lain. Ciri-ciri bakterisinya telah digunakan sejak zaman purba untuk merawat cystitis, pyelonephritis, usus dan jangkitan lain.
Ini adalah persimmon, faedah dan kemudaratan yang tidak dapat dibandingkan. Mangan dan fosforus dalam komposisinya menyokong kesihatan tulang, dan yang pertama juga merupakan konstituen enzim yang meneutralkan kesan radikal bebas. Keburukan boleh membawa buah yang tidak matang dengan sifat astringen yang jelas. Selepas penggunaannya, terdapat rasa halangan dalam esofagus. Perut merasakan seperti batu, pencernaan terganggu.
Adakah mungkin makan persimmon dalam diabetes mellitus?
Pokok epal jantung termasuk sejumlah besar karbohidrat, jadi ada keraguan sama ada ia boleh digunakan untuk penyakit ini. Bagi mereka yang bertanya sama ada mungkin pesakit kencing manis untuk persimmon dan sama ada ia akan memberi manfaat kepada mereka, ia adalah wajar mengatakan bahawa ia adalah dilarang daripada insulin bergantung, tetapi ada pengecualian. Dengan kekurangan insulin relatif, ia boleh dimakan dengan ketat. Diabetis jenis 2, anda boleh mengambil 100-200 g buah beri sehari. Penting untuk memantau kepekatan glukosa dalam darah.
Adakah mungkin makan persimmon dengan gastritis?
Dengan penyakit ini, penyebab utama bakteria Helicobacter, ceri musim sejuk boleh digunakan, terutamanya jika penyakit ini disertai oleh keasidan yang tinggi. Thiamine dalam komposisinya akan memberi manfaat bahawa ia menormalkan keasidan, mempunyai kesan bakteria, meningkatkan fungsi usus dan meningkatkan ketahanan tubuh terhadap jangkitan. Tetapi ini hanya terpakai kepada pesakit di tahap remisi. Persimmon dengan gastritis dalam bentuk akut akan menyebabkan kemudaratan. Taninnya akan memburukkan fungsi rahasia dan motor, memburukkan keadaan luka erosif.
Persimmon dengan pankreatitis
Pancreatitis dikaitkan dengan keradangan pankreas. Dengan penyakit ini, sangat penting untuk memerhatikan diet berdaya khusus, yang menstabilkan kerja saluran pencernaan. Dalam tempoh remisi, ia boleh dimakan dalam kuantiti yang kecil, kerana persimmon untuk pankreas akan mendapat manfaat dengan memberikan rasa kenyang untuk masa yang lama, tanpa beban usus, menambah kedai vitamin, akan mempunyai imunostimulasi, bakterisida dan pengukuhan kesan.
Walau bagaimanapun, dalam peringkat akut, apabila badan tidak mempunyai hormon yang diperlukan untuk asimilasi lengkap gula, buahnya boleh memudaratkan, kerana pankreas perlu bekerja dengan beban. Di samping itu, bahan astringen dan penetapan tanin boleh menimbulkan sembelit, dan ini tidak diingini. Kupas dari buah itu mesti dikeluarkan dan hanya buah-buahan yang sepenuhnya masak - lembut dan coklat di dalamnya.
Bolehkah saya makan persimmon jika saya mempunyai ulser perut?
Dalam perkembangan penyakit ini, bakteria Helicobacter juga bersalah, tetapi menekankan, kekurangan zat makanan dan penggunaan ubat-ubatan yang penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan itu. Persimmon untuk perut akan memberi manfaat, tetapi hanya jika ia digunakan dalam tahap penyembuhan erosi dan ulser. Oleh itu, buah beri harus matang, lembut dan berair. Ia akan membersihkan hati, mempunyai kesan detoksifikasi, mengurangkan kesakitan, akan mengeluarkan garam natrium yang berlebihan dari badan - perengsa mukosa.
Persimmon - manfaat dan kemudaratan untuk kehilangan berat badan
Oleh kerana keupayaan untuk cepat menyerap tubuh dan memberikannya dengan tenaga, ia sering dimasukkan ke dalam komposisi program pelangsingan. Kelimpahan vitamin dan mineral akan mengimbangi kekurangan nutrisi dengan penurunan kandungan kalori diet, dan serat dan pektin akan meningkatkan metabolisme dan pencernaan, menormalkan peristalsis usus. Persimmon untuk penurunan berat badan akan mendapat manfaat oleh fakta bahawa sebagai makanan ringan untuk masa yang lama untuk mengurangkan rasa lapar. Dan ia boleh digunakan dalam bentuk yang tidak berubah, dan menambah kepada komposisi koktel, salad buah, dll.
Santai hari di persimmon
Ia terdiri daripada fakta bahawa sepanjang hari untuk makan hanya peach Cina, tetapi tidak lebih daripada 1.5-2 kg. Selain itu, dalam jumlah yang sama, anda boleh minum air mineral tanpa gas dan air biasa, teh, kopi, tetapi tidak minuman tenusu, jika tidak, anda tidak akan mengelakkan ketidakselesaan dan sakit perut. Mereka yang bertanya dengan betul ada persimmon, perlu diperhatikan bahawa ia tidak dilarang untuk makan roti atau roti.
Diet pada Persimmon
Terdapat banyak variasi sistem kuasa dengan kemasukan beri ini, tetapi dengan sendirinya ia tidak dapat menampung berat berlebihan. Seseorang perlu mengubah secara radikal diet mereka dengan mengubah tabiat makan. Di samping itu, perlu meningkatkan aktiviti motor mereka. Sebagai permulaan, lebih baik untuk berjalan lebih banyak, melakukan senaman pagi, dan kemudian teruskan latihan yang kuat.
Mereka yang berminat untuk memakan pejuang persimmon dengan berat berlebihan, anda boleh menawarkan menu dengan salah satu daripada tiga pilihan untuk dipilih:
- Untuk sarapan pagi : telur goreng, bubur susu atau muesli, dipenuhi dengan yoghurt.
- Sarapan pagi kedua : dua persimmons.
- Untuk makan tengah hari : sebarang daging tanpa lemak atau ikan yang dimasak dengan mendidih, membakar atau mengukus. Untuk hiasan - soba, beras atau pasta jenis pepejal. Salad dari sayuran segar kegemaran anda.
- Untuk snek : salad buah, yang dikuasai oleh persimmons, kaserol sereal dengan dagingnya atau milkshake dengan bran dan persimmons.
- Untuk makan malam : makanan laut, sayuran rebus atau sup.
Adalah sangat penting untuk mengambil banyak cecair dan mengeluarkan sepenuhnya daripada produk separuh siap diet, makanan segera, produk salai, acar dan pastri. Seperti yang telah disebutkan, semasa tempoh penyakit akut saluran pencernaan, persimmon boleh berbahaya, jadi ia tidak boleh digunakan, kerana tidak mungkin pada masa ini untuk duduk di diet berat badan yang ketat. Anda tidak boleh mati kelaparan, kerana itu anda boleh menaip lebih banyak daripada sebelum diet.
Apa penyakit yang mustahil untuk makan kesemak?
Dengan penyakit pelekat, halangan usus dan kecenderungan untuk sembelit, penggunaannya adalah dilarang, terutamanya jika ia tidak matang dan mempunyai kesan astringen kuat. Meminta siapa persimmon yang dikontraindikasikan, ia patut memberi respons kepada individu-individu selepas pembedahan. Anda tidak boleh memakannya pada perut kosong, terutama dengan kulit. Beri ini tidak sesuai dengan ikan dan makanan laut, jadi harus ada istirahat dua jam antara kaedah mereka. Dengan berhati-hati ia ditawarkan kepada kanak-kanak berumur 3 hingga 7 tahun.
Apakah persimmon yang berbahaya?
Pertama sekali, ia boleh menyebabkan alahan dan intolerans individu, terutama pada kanak-kanak. Beri semacam itu, sebagai kesemak, faedah dan bahaya yang diterangkan dalam artikel ini, mempunyai rasa tart, yang tidak disukai oleh semua orang. Mereka yang telah menjalani operasi di usus cenderung untuk sembelit dan ketidakmampuan untuk menggunakan peach Cina adalah lebih baik untuk menolak. Bercakap tentang persimmon yang berbahaya, anda tidak boleh membantu mengingati pesakit kencing manis yang sentiasa mengawasi konsentrasi glukosa dalam darah. Penggunaan yang tidak dapat dicabut itu boleh mencetuskan perkembangan koma hyperglycemic, dan ini sangat berbahaya.
Indeks glikemik persimmon berbeza-beza dalam lingkungan 50, dan ini dianggap sebagai purata, jadi ia harus dosis. Bagi orang yang mempunyai obesiti dan berat badan yang berlebihan, ia hanya menarik sebagai sumber serat dan pektin, jadi lebih baik jangan bertaruh pada buah beri sahaja, tetapi gunakannya dengan buah-buahan lain, dan juga sayur-sayuran. Segala-galanya baik dalam kesederhanaan, dan ini terutama berlaku untuk ceri musim sejuk.