Hari ini, pengguna untuk bubur oat membuat pilihan memihak kepada serpihan oat, yang sangat parut oat bijirin, yang lebih baik diserap oleh badan dan memerlukan masa memasak yang minimum. Dan untuk mempercepatkan proses mendapatkan hidangan yang sihat dan lazat untuk sarapan, kami mencadangkan cara menyediakan oatmeal dalam ketuhar gelombang mikro.
Oat dalam ketuhar gelombang mikro boleh disediakan pada susu dan air, dan memberikan sifat rasa yang indah, menggunakan buah-buahan dan buah beri.
Oat dalam ketuhar gelombang mikro di atas air
Bahan-bahan:
- kepingan oat - 100 g;
- air 250 ml;
- mentega - 15 g;
- gula pasir;
- garam.
Persediaan
Tuangkan serpih oat ke dalam mangkuk yang dalam atau plat yang sesuai untuk memasak microwave, tuangkan air panas, tambah garam dan gula pasir dan hantar ke microwave selama tiga minit pada kapasiti purata. Apabila berkhidmat, tambah mentega. Anda boleh mencurahkan serpihan dan air sejuk, tetapi pada masa yang sama kami menyediakan satu minit pertama pada kuasa tinggi dan dua di tengah.
Oat dalam ketuhar gelombang mikro pada susu
Bahan-bahan:
- oat flakes - 50 g;
- susu - 150 ml;
- mentega - 15 g;
- gula pasir atau madu;
- apa-apa buah atau beri;
- garam.
Persediaan
Dalam hidangan yang cukup mendalam, tuangkan serpih oat, tuangkan susu dan hantar selama dua atau tiga minit dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa purata. Untuk bubur siap menambah rasa mentega, gula atau madu dan sedikit garam. Kami memotong buah atau buah segar yang sudah dibasuh dan kering, tambah pada pinggan dan dihidangkan ke meja. Ia juga mungkin, jika tidak ada buah, untuk menambah kismis kukus atau kacang cincang ke bubur.
Kue oatmeal dalam ketuhar gelombang mikro
Bahan-bahan:
- oat flakes - 2 cawan;
- telur - 2 keping;
- tepung - 1 sudu teh;
- mentega - 100 g;
- gula pasir - 3/4 cawan;
- Vanillin - secukup rasa;
- minuman keras - 1 sudu teh;
Persediaan
Hancurkan serpih oat pengisar dan kacang, pada akhirnya kami menambah tepung dan vanila. Telur menetaskan dengan baik dengan gula dan minuman keras, kemudian tambah mentega yang telah dilembutkan, bahan-bahan yang dihancurkan dalam pengisar dan campuran. Di atas pinggan ketuhar gelombang mikro kita menutupi kulit, kami mengenakan jisim oat ke atasnya dengan sudu, berikan kuki seragam dan masak selama kira-kira lima minit pada kuasa sederhana, secara berkala memeriksa kesediaan.