Mengobati kanak-kanak pada musim panas

Musim panas adalah masa yang paling sesuai untuk menyemai badan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, agar semua usaha anda tidak sia-sia dan kanak-kanak itu tidak dapat tidur di tempat tidur dengan sejuk, anda perlu tahu beberapa peraturan dan cara yang mungkin untuk menyemarakkan kanak-kanak pada musim panas.

Kaedah penggubahan untuk kanak-kanak:

• mula pengerasan seawal mungkin (prosedur kesihatan boleh dijalankan dari 6-7 hari kehidupan kanak-kanak dengan persetujuan dengan pakar kanak-kanak);
• Prosedur pengerasan mesti dijalankan secara sistematik;
• meningkatkan masa prosedur secara beransur-ansur, bermula dari beberapa minit;
• pastikan bahawa kanak-kanak tidak membeku dari air sejuk atau sebaliknya, tidak terlalu panas di bawah matahari;
• Prosedur am untuk pembajaan kanak-kanak pada musim panas harus digabungkan dengan latihan fizikal dan urut;
• dengan betul memilih pakaian dan kasut kanak-kanak: mereka mesti sepadan dengan suhu udara, dan juga diperbuat daripada bahan dan bahan semula jadi;
• ia adalah yang terbaik untuk menjalankan prosedur pengerasan dalam bentuk permainan dan hiburan.

Bagaimana cara menggemaskan kanak-kanak pada musim panas?

Faktor pengerasan utama adalah semulajadi dan mudah diakses - udara, air, dan matahari.

Prinsip pembajaan kanak-kanak dengan udara adalah berdasarkan kesan titisan udara halus pada kulit bayi. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk membolehkan kanak-kanak menghabiskan banyak masa yang mungkin di udara terbuka. Berjalan-jalan musim panas mestilah sekurang-kurangnya 3-4 jam pada waktu pagi dan pada waktu petang, mengelakkan matahari panas semasa waktu makan tengah hari. Di samping itu, bilik kanak-kanak perlu sentiasa berventilasi apabila tiada anak.

Cara yang paling berkesan untuk menguatkan imuniti kanak-kanak prasekolah adalah pengerasan dengan air sejuk. Mula berenang di badan air semulajadi kepada kanak-kanak dalam cuaca tenang tanpa angin, pada suhu udara tidak melebihi + 25 ° dan air + 23 °. Di samping itu, prosedur air pertama tidak boleh lama - tidak lebih daripada 3-5 minit, setiap kali sedikit meningkatkan masa di dalam air. Prosedur pengerasan air juga boleh dilakukan di rumah dengan membasuh, menggosok atau menyikat anak dengan air. Pada mulanya, suhu air perlu + 28 ° C, maka ia harus secara beransur-ansur dibawa ke +22 ° C, mengurangkan setiap 2-3 hari dengan 1 darjah.

Kesan kesihatan yang sangat baik disediakan oleh pembacanya dengan matahari. Matahari pagi menguatkan imuniti kanak-kanak, dan juga menembusi badan kanak-kanak dengan vitamin D penting seperti itu . Perkara utama - jangan lupa meletakkan panama pada kanak-kanak atau pastikan kepalanya berada di bawah naungan.