Sayuran oren besar tidak sia-sia dipanggil "gudang vitamin dan mineral." Kandungan dalamannya adalah 70% daripada pulpa, 10% daripada biji, dan baki 20% adalah kerak. Kulit tebal membantu labu untuk menyimpan semua bahan yang berguna sehingga musim baru.
Apa yang berguna untuk labu badan manusia?
Doktor menyarankan agar memasukkan labu dalam diet anda, kerana ia mengandungi vitamin B, PP, E, C, serat, fluorida, zink dan besi, nikotinik dan asid folat , selenium, tembaga. Tidak mungkin untuk membayangkan sayur-sayuran yang lebih berguna untuk tubuh daripada labu - ia mengandungi sejumlah besar vitamin T. Ia meningkatkan kadar proses metabolik dalam tubuh. Pertambahan koagulan darah, yang sangat penting apabila menghentikan pendarahan.
Sayuran mengandungi vitamin A, yang, seperti yang diketahui, meningkatkan penglihatan. Dalam kombinasi dengan vitamin E, ia meneutralkan perkembangan sel kanser dan mempunyai kesan meremajakan.
Pakar-pakar perubatan mengesyorkan labu kepada orang yang menderita hepatitis, cholelithiasis dan sirosis hati. Serat yang terkandung dalam daging labu, berfungsi sebagai "berus", yang amat berguna untuk tubuh manusia. Pakar mengesahkan penggunaan sayuran untuk pesakit dengan penyakit ulser peptik, serta penyakit sistem kardiovaskular.
Apa yang berguna untuk labu badan wanita?
Bagi seorang wanita, labu adalah salah satu penjaga kesihatan. Sebilangan besar garam kalium dalam labu mempunyai kesan diuretik, ia membantu untuk membuang batu dan pasir dari buah pinggang. Sayuran sempurna membantu memerangi cystitis dan pyelonephritis.
Ibu masa depan semasa kehamilan tidak boleh menolak makan labu. Sayuran membantu untuk menghilangkan toksikosis, membantu mengurangkan bengkak, dan juga meningkatkan mood. Pektin, yang terdapat dalam labu, menghilangkan kolesterol dan terak dari badan.
- sakit belakang;
- "Tides" yang dikaitkan dengan peredaran darah terjejas.
Terutamanya banyak manfaat untuk tubuh seorang wanita dalam biji labu. Mereka secara semula jadi memperbaiki keadaan luaran kulit, melegakan jerawat. Norma harian biji labu yang disyorkan ialah 50-70 keping. Biji-bijian terbaik dimakan mentah, kerana rawatan haba memusnahkan ciri-ciri berguna mereka.