Kerana kerja lama, banyak orang berhenti menonton apa yang mereka makan. Tetapi ibu-ibu moden, walaupun gunung kerja rumah dan kerumitan, mengambil serius kesihatan kanak-kanak yang mereka cintai. Dan kerana penjagaan dan cinta yang istimewa, mereka menyediakan hidangan berasingan untuknya. Walaupun ada juga ibu bapa yang tergesa-gesa untuk menambah serbuk ke menu dewasa. Oleh itu, jangan mengambil kira ciri usia sistem pencernaan kanak-kanak. Tetapi keterlambatan diet kanak-kanak dengan petunjuk berlemak, goreng, masin dan manis pada masa akan datang untuk penyakit saluran gastrousus. Biasanya penyediaan sarapan pagi dan makan tengah hari tidak menimbulkan masalah khusus: pada waktu pagi - bubur atau omelet, dan untuk makan malam semestinya sup atau borsch. Tetapi apa yang hendak memberi makan anak itu untuk makan malam? Ini adalah soalan yang membimbangkan ramai ibu.
Makan malam yang berguna untuk seorang kanak-kanak: apa yang seharusnya?
Untuk hari kanak-kanak akan bermain begitu banyak dan berlari, membuat begitu banyak perkara yang menyeronokkan dan menarik, bahawa dia pasti memerlukan makanan yang akan mengenakannya dengan tenaga yang dibelanjakan. Bersama-sama dengan ini, makan malam haruslah mudah, kerana serbuk itu perlu tidur. Jika anda memasak makanan dari makanan yang sukar dicerna, makan malam yang paling lazat untuk kanak-kanak akan memberikan malam yang tidak dapat tidur untuk ibu dan bayi - ia akan berputar, menangis dan bangun. Oleh itu, makan malam lebih baik pada jam 19.00, iaitu tiga jam selepas snek tengah hari di tadika. Makanan akan mempunyai masa untuk dicerna sebelum katil, dan remah-remah akan melihat impian manis. Bagi kanak-kanak yang tidak menghadiri tadika, makanan perlu disediakan 1,5-2 jam sebelum tidur. Ibu bapa perlu mengehadkan jumlah cecair yang mabuk pada waktu malam. Jika tidak, bayi akan melambungkan dan berpaling, meminta pot. Sekiranya bayi lapar sebelum tidur, tawarkan segelas yogurt, minum yogurt atau ryazhenka.
Ia adalah mustahil untuk menggunakan produk berikut untuk menyediakan makan malam cahaya untuk kanak-kanak:
- sayur-sayuran dan buah-buahan;
- bubur;
- produk susu yang ditapai dan keju cottage.
Dari sayur-sayuran dan buah-buahan, anda boleh menyediakan rebusan, salad, misalnya, vinaigrette, atau salad bitum rebus dengan prun. Juga bayi akan seperti goreng dari wortel dan kubis. Untuk makan malam, keju keju keju dan krim masam sesuai. Produk yang sama sering digunakan dalam penyediaan casseroles dan soufflé. Bubur susu juga disediakan, contohnya, dari bijirin dan labu, dan bit halus diperoleh daripada beras siap. Untuk minum makan malam lazat dan sihat anda boleh slabovazvarennym teh atau kompot.
Produk seperti daging, ikan, telur lebih baik digunakan pada waktu makan tengah hari.
Resipi makan malam untuk kanak-kanak
Kami menawarkan beberapa pilihan untuk menyediakan hidangan, yang cukup sesuai untuk makan malam.
Cucian bunga kol garam
Seperti kaserol sayuran boleh digunakan untuk makan malam untuk kanak-kanak berusia satu tahun. Ia sangat berguna dan mempunyai rasa halus.
Bahan-bahan:
- kol kembang bunga - 1 perbungaan;
- telur - 2 keping;
- keju - 200 g;
- susu - 200 ml;
- mentega - 25 g;
- serbuk roti - 20 g;
- garam.
Persediaan
Kembang kol harus dibasuh, kemudian dibahagikan kepada perbungaan dan direbus dalam air mendidih selama 7 minit. Susu dipukul dengan telur, dan keju disapu di atas parut. Pan disalirkan dengan mentega, ditaburi dengan serbuk roti. Ia mula-mula meletakkan kembang kol, kemudian dipenuhi dengan campuran telur, taburkan dengan keju parut dan garam. Hidangan dibakar pada suhu sederhana selama 30 minit.
Pancake terbuat dari bihun dan keju
Kanak-kanak suka pasta, terutamanya bihun. Anda boleh menggunakan sisa-sisa pasta selepas makan malam dan memasak makan malam yang lazat dan cepat untuk kanak-kanak - pancake.
Bahan-bahan:
- vermicelli rebus kecil - ½ cawan;
- telur - 1 keping;
- keju - 40 g;
- minyak sayuran untuk menggoreng;
- garam.
Persediaan
Menghilangkan keju pada parut yang besar, ia digabungkan dengan telur dan mi yang dipukul dan garam. Minyak sedikit dituangkan ke dalam kuali yang panas. Setelah membentuk penkek, mereka digoreng dari dua belah pihak sehingga kerak dibentuk. Hidangan dihidangkan dengan sos tomato.
Selera makan!