Biji bunga matahari agak tinggi kalori, jadi jarang sesiapa pun mempunyai idea sama ada ia mungkin untuk makan biji bunga matahari apabila kehilangan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah kehilangan berat badan menggunakan produk ini.
Faedah Benih
Biji bunga matahari dalam pelangsingan adalah sangat berguna, kerana mereka kaya dengan protein, lemak, karbohidrat, serat , vitamin A, B, C, E, K dan mineral - kalsium, fosforus, kalium, besi, magnesium dan sebagainya.
Oleh sebab kandungan sebilangan besar asid lemak tak tepu dalamnya, benih dapat dimakan dengan menurunkan berat badan, tetapi hanya dengan mematuhi peraturan tertentu. Di samping itu, produk ini mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, melegakan insomnia, mempromosikan pengeluaran jus pencernaan, meningkatkan imuniti, menormalkan kerja saluran gastrointestinal dan mempunyai kesan yang baik pada kulit, kuku dan rambut.
Biji bunga matahari dengan diet
Berpikir tentang sama ada ia boleh dimakan benih bunga matahari semasa menurunkan berat badan, perlu diingat bahawa benih goreng adalah produk yang sama sekali tidak akan memberi manfaat kepada angka tersebut. Untuk menurunkan berat badan, makan biji, anda perlu mengeringkannya sedikit dalam kuali kering. Pada siang hari, disyorkan untuk minum banyak cecair, tetapi hanya selepas 30-60 minit selepas makan.
Untuk menghilangkan berat badan berlebihan sepanjang hari, anda perlu makan 150 gram biji bunga matahari, dan sebelum tidur, minum 1 cawan yogurt skim. Anda boleh melekat pada menu ini selama 3-7 hari. Pada masa ini, anda boleh kehilangan kira-kira 3 kilogram.
Kerosakan kepada benih
Untuk menolak penggunaan biji benih untuk penurunan berat badan diperlukan dengan adanya sebarang penyakit kronik sistem pencernaan. Di samping itu, biji bunga matahari boleh membawa kepada pemusnahan enamel gigi dan mencetuskan perkembangan hipertensi, serta penyakit buah pinggang, hati dan organ dalaman lain.