Psikologi kesihatan adalah sains yang mengkaji penyebab kesihatan psikologi, membantu mencari kaedah dan alat yang akan membantu memelihara, menguatkan dan membangunkannya. Socrates juga mengatakan bahawa seseorang tidak dapat merawat tubuh tanpa jiwa, itulah yang dilakukan ahli psikologi perubatan moden yang membantu menentukan kelakuan atau pengalaman yang akan membantu meningkatkan kesihatan, menghapuskan penyakit dan menjejaskan keberkesanan rawatan perubatan.
Masalah yang diselesaikan
Konsep kesihatan dalam sains psikologi dikaitkan secara terikat bukan sahaja dengan proses biologi dalam badan, tetapi juga psikologi, tingkah laku dan sosial. Sudah jelas bahawa seseorang tidak boleh campur tangan dalam proses biologi, tetapi mengubah reaksinya kepada stres, meninggalkan tabiat buruk dan kekurangan zat makanan dalam kuasanya. Sains ini muncul agak baru-baru ini, tetapi hari ini terdapat banyak contoh positif apabila orang menyingkirkan pelbagai penyakit dan memperbaiki keadaan mereka menggunakan teknik psikologi.
Prinsip asas dan tugas psikologi kesihatan:
- motivasi individu untuk mengekalkan kesihatannya dan menguatkannya;
- interaksi penyakit dan keperibadian seseorang. Di sini, cara mengawal emosi seseorang , keupayaan untuk mengawal diri, mengawal kesakitan, dan lain-lain dikaji dan dibangunkan. Pengaruh keadaan jiwa dalam perjalanan penyakit itu disiasat. Sebagai contoh, ia terbukti bahawa keyakinan dan keseronokan membantu menangani serangan panik;
- kajian tentang pengawalan diri, iaitu, bagaimana orang itu sendiri bertujuan untuk mengubah situasi menjadi lebih baik. Banyak penyakit yang dijana oleh orang yang tidak menghiraukan diri mereka sendiri.
Seseorang mendapati kekuatan untuk mengubah kehidupan mereka secara radikal, dan ada yang tidak.
Psikologi gaya hidup sihat dan kesihatan bertujuan untuk membantu orang mengubah kehidupan mereka dengan lebih baik dengan membangun dan melancarkan program khas. Sebagai contoh, mereka yang membantu berhenti merokok, menyerah alkohol, memperbaiki rejim dan kualiti pemakanan. Sains yang sama membangunkan langkah-langkah untuk mencegah penyakit dan mencari cara untuk menggalakkan orang ramai untuk melawat pemeriksaan perubatan, menjalankan pemeriksaan tahunan, vaksin, dan sebagainya. Dalam psikologi, kesihatan fizikal adalah selaras dengan kesihatan mental. Iaitu, orang yang sihat secara psikologi, dengan kebarangkalian yang tinggi akan sihat dan fizikal. Dan ini mewujudkan prasyarat untuk perkembangan dan peningkatan selanjutnya sepanjang hayat.