Rasa, apabila terdapat rasa sakit yang tajam dalam bidang ketegangan otot - bukan dari yang menyenangkan, dan sudah biasa bagi banyak orang. Anda sangat bertuah jika anda tidak pernah mengalami sensasi kesemutan ini. Krim ketam lebih kerap pada waktu malam, apabila badan santai hangat, terjun ke dalam tidur. Mereka juga boleh muncul semasa sukan aktif.
Mengapa ada kekejangan?
Penyebab kekejangan otot adalah pelbagai. Mereka boleh bermula kerana kekurangan garam dalam badan, yang hilang disebabkan oleh peningkatan berkeringat atau disebabkan pergerakan yang membosankan. Juga, faktor-faktor penampilan sawan mungkin kurang peredaran darah di dalam otot, tusuk badan dengan jarum, bunyi kuat tajam, penyalahgunaan alkohol.
Kram malam lebih kerap disebabkan oleh tekanan. Kurang kerap, kekejangan adalah akibat daripada penyakit sistem saraf, keracunan, gangguan metabolik. Orang tua atau kanak-kanak mengadu lebih kerap kram. Pada yang terakhir, kejutan boleh berlaku disebabkan ketiadaan otak dan gentian saraf yang tidak mencukupi.
Kekejangan otot boleh berkisar dari bentuk ringan hingga sangat teruk. Dalam bentuk yang lemah, kelengkungan mengejut, kesemutan dalam tumpuan asal, kurang kerap memerhatikan kegelapan di mata, kesedaran keliru. Pada tahap keparahan rata-rata - inkontinensian air kencing dan tinik ditambah kepada gejala sebelumnya, pengsan ringkas mungkin berlaku. Bentuk sawan yang paling teruk adalah penyitaan epilepsi. Dalam kes sedemikian, ada rasa mual, pening, busa dari mulut.
Apa yang menyebabkan kekejangan?
Kemungkinan besar, ramai di antara kita terpaksa merasakan betapa canggung itu menjadi kram kaviar. Ini agak tidak menyenangkan, tetapi jika ia kerap anda bimbang, maka anda harus merawatnya dengan perhatian yang sewajarnya. Unsur jejak seperti kalsium, lebih tepatnya kekurangannya, menjejaskan kejang dengan ketara. Dalam diet, kalium dan magnesium juga perlu hadir setiap hari. Mereka ditemui dalam makanan seperti pisang, tembikai, oren, kentang panggang.
Juga, penyebab kekejangan otot boleh menjadi tekanan otot, terutama jika anda terlibat secara aktif dalam berenang, aerobik, tarian sukan. Alasan ketiga adalah relevan sekarang - ia adalah hipotermia yang cetek.
Pembekalan darah yang lemah di dalam otot juga boleh menyebabkan sawan kaki.
Rawatan kekejangan otot
Rawatan penyakit ini bergantung pada jenis sawan. Penerimaan berkesan anticonvulsants - "Hexamidine", "Diphenin". Kaedah pencegahan yang baik akan menjadi prosedur terma, mengurut diri, dan juga rehat.
Dalam cuaca panas, pesakit perlu minum air sejuk dengan garam (1 sudu teh setiap liter air) untuk mengelakkan dehidrasi. Memperbaiki tempatan
Sekiranya tiba-tiba dirampas oleh kekejangan, anda boleh cuba membantu diri sendiri. Untuk ini, otot di tempat yang sakit perlu diregangkan dengan melakukan senaman regangan. Tetapi di sini adalah perlu untuk mengatasi ambang kesakitan.
Seperti yang telah anda fahami daripada perkara di atas, unsur-unsur surih tertentu harus selalu berada di atas meja anda, dan prosedur untuk melegakan otot akan menyelamatkan anda daripada sensasi yang tidak menyenangkan.
Tetapi jika ubat-ubatan sendiri tidak memberikan hasil yang betul, jangan lengah, dan semestinya mengikuti refleksologi yang akan melakukan rawatan tempatan dan menetapkan ubat-ubatan.