Baru-baru ini, cara hidup yang betul dan faedahnya sering dituturkan. Dalam konteks hujah-hujah tersebut, perkataan "tabiat yang sihat dan buruk" kerap meleset, yang kerana sebab tertentu biasanya tidak dapat diuraikan. Jadi, mari kita fikirkan apa itu, dan mengapa ada yang perlu dipelihara, sementara yang lain tidak membiarkannya dibasmi.
Tabiat yang sihat dan buruk
Apabila bercakap tentang tabiat buruk, biasanya bermakna penggunaan alkohol, dadah atau tembakau, tetapi definisi ini tidak sepenuhnya betul. Fakta adalah bahawa setiap kebiasaan yang menghalang seseorang dalam proses penyadaran diri akan berbahaya. Dan sekarang kita fikir ia boleh menjadi halangan besar untuk ini. Ketiadaan alat penting, komunikasi yang diperlukan atau masalah dengan kesihatan. Tetapi dua parameter pertama tidak bergantung kepada kita pada mulanya, tetapi kita menimbulkan banyak penyakit pada diri kita sendiri, mengabaikan peraturan tingkah laku asas. Oleh itu, predilsi yang disebutkan di atas tergolong dalam tabiat buruk, tetapi penyakit ini boleh menyebabkan kedua-dua pemakanan yang kurang baik dan gaya hidup yang tidak aktif, dan keengganan untuk mengekalkan keseimbangan antara kerja dan rehat. Iaitu, apa-apa yang tidak boleh dipanggil tabiat orang yang sihat akan secara automatik jatuh ke dalam kategori kecanduan yang berbahaya.
Berdasarkan yang tersebut di atas, adalah logik untuk mengandaikan bahawa tabiat yang sihat adalah cara tindakan yang dapat membantu mencapai matlamat hidup global atau sekurang-kurangnya menghalang kemungkinan perkembangan negatif peristiwa. Iaitu, tabiat yang sihat akan menggunakan sebilangan besar sayuran dan buah-buahan, serta penolakan separa atau lengkap dari makanan segera. Juga contoh kebiasaan yang sihat adalah berjalan kaki dan berbasikal, kelas kecergasan atau hobi untuk sesetengah jenis sukan. Benar, titik terakhir akan menjadi adil, hanya jika ia adalah persoalan pekerjaan amali, anda mesti bersetuju, sukan profesional dengan kesihatan tidak mempunyai persamaan.
Tabiat dan kemahiran yang sihat
Selalunya orang yang cuba membiasakan diri dengan masalah pemakanan yang betul, mereka sentiasa tertarik dengan cara hidup lama, walaupun ia menyebabkan ketidakselesaan. Ingat frasa: "Biar saya sakit esok, tetapi hari ini saya akan makan"? Jadi, ini adalah kes yang sama. Dan ia bukan tentang salah faham pengaruh malnutrisi pada tubuh, masalahnya adalah dalam tabiat terbentuk, yang sangat sukar untuk diatasi. Untuk lebih memahami ini, perlu dibezakan antara tabiat yang sihat dan tabiat pemakanan sihat. Kemahiran itu dipanggil tindakan automatik, yang dihasilkan oleh pengulangan yang berlanjutan dalam latihan yang sama. Tabiat juga dibentuk oleh pengulangan yang membosankan terhadap tindakan tertentu, kemahiran mereka dibezakan oleh kehadiran komponen emosi. Di samping itu, kemahiran
Oleh itu, mengesyorkan untuk melibatkan diri dalam pendidikan tabiat yang sihat dari zaman kanak-kanak, sekurang-kurangnya berhubung dengan pemakanan. Ingat bahawa tabiat sentiasa membawa unsur tiruan, jadi mereka perlu dididik hanya dengan contoh mereka sendiri. Kanak-kanak akan sentiasa memilih model tingkah laku yang ditunjukkan oleh ibu bapa.