Sejarah kemunculan muesli bermula pada tahun 1900 yang jauh. Kemudian, doktor terkenal Max Birkher-Benner, mendapati dirinya sendiri yang luar biasa, pada masa itu, hidangan, setelah belajar dari seorang gembala tua di Alps.
Muesli, yang disediakan oleh orang tua-hati yang lama, terdiri daripada biji-bijian gandum, madu, strawberi dan beri blueberry dan susu. Selepas pertemuan doktor dengan gembala, kisah tentang kelahiran resipi memasak baru bermula, kerana ia menjadi hidangan yang sihat dan sihat, yang hari ini disukai oleh kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Oleh kerana ramai di antara kita, terutama mereka yang ingin kehilangan beberapa pound tambahan, terutama yang berminat dengan kandungan kalori muesli , kami menumpukan artikel kami kepada pertimbangannya.
Komposisi dan kandungan kalori muesli
Bahan-bahan utama untuk menyiapkan makanan lengkap ini adalah gandum, rai, beras, gandum, bijirin atau barli yang direbus dan diratakan, di mana anda boleh menambah buah-buahan, buah beri, kacang, buah-buahan kering, benih, serta coklat atau serpihan renyah. Tuangkan campuran ini boleh menjadi susu, jus, air, yogurt atau kefir.
Kandungan kalori muesli agak tinggi, dalam 100 gram campuran kering (biasanya bijirin, buah-buahan dan kacang) mengandungi 365 kcal. Oleh itu, jika anda mengikuti angka itu, dan tidak mahu kemudian bertarung dengan pound tambahan, lebih baik makan muesli dengan buah-buahan, sama ada buah-buahan atau coklat kering.
Kandungan kalori muesli dengan susu akan lebih daripada dengan air atau jus. Dalam 100 gram hidangan yang disediakan mengandungi kira-kira 290-295 kcal. Menggunakan bukan yogurt mengisi bahan bakar, anda juga boleh mendapatkan produk kalori yang sangat tinggi, dalam 100 gram yang mengandungi kira-kira 322 kcal.
Kandungan kalori muffin dengan yogurt 0.1% kandungan lemak agak kecil, pada kadar 1 cup kefir + 1 sudu besar.
Sekiranya anda berpegang teguh kepada diet dan ingin menurunkan berat badan secepat mungkin, maka lebih baik menuangkan muesli dengan air kosong. Kesannya akan dicapai kerana kandungan kalori muesli yang rendah dan sejumlah besar serat, yang menormalkan kerja usus dan membantu menghilangkan toksin dari badan.
Kandungan kalori terbesar bar muesli. Keistimewaan yang berguna ini mengandungi sebanyak 416 kcal setiap 100 gram, dan terdapat banyak karbohidrat di sini. Oleh itu, ia lebih berguna untuk makan bar pada waktu pagi, untuk sarapan pagi. Oleh kerana komposisi mineralnya yang pelbagai, ia memberi manfaat kepada sistem saraf dan hati, meningkatkan kesejahteraan, meningkatkan daya hidup, memberikan tenaga dan kekuatan sepanjang hari.