Bola keranjang wanita adalah permainan sukan pasukan, di mana matlamat utama adalah membuang bola ke dalam bakul pasukan lawan. Daripada kedua-dua pasukan yang bersaing ini, kemenangan akan diberikan kepada pemain yang mencatat jumlah maksimum mata. Secara tradisinya, atlet yang tinggi, nipis dan cepat dipilih untuk permainan ini.
Bola keranjang wanita - permainan yang berguna
Bola keranjang, yang dimainkan oleh wanita, tidak berbeza dengan lelaki dan juga mengembangkan banyak ciri berguna tubuh dan semangat:
- kelas tetap sangat meningkatkan penyelarasan pergerakan;
- bola keranjang memberikan beban aerobik yang sangat baik dan kereta api bernafas;
- akibat daripada latihan ini, peredaran darah di seluruh tubuh bertambah baik;
- pemain bola keranjang selepas enam bulan latihan biasa boleh membanggakan otot yang maju;
- Kepekatan tetap pada permainan membantu menguatkan sistem saraf.
Mungkin semua ciri ini telah menjadikan bola keranjang sukan yang sangat popular. Tidak seperti sukan lain, bola keranjang dimasukkan ke dalam program mandatori latihan fizikal sekolah.
Borang untuk bola keranjang
Secara tradisinya, bentuk bola keranjang terdiri daripada baju kurung dan seluar pendek tanpa lengan, di mana satu warna mendominasi, dan yang lain hanya berfungsi sebagai pelengkap, jika sama sekali. Satu ciri penting dalam bentuk - ia tidak dicelup dari kain semulajadi. Bahan yang digunakan untuk jahitan semestinya sintetik, mudah menembusi udara dan mengeluarkan kelembapan. Ciri utamanya adalah keupayaan untuk tidak berubah bentuk, bukan untuk menumpahkan dan tidak berubah dalam apa-apa cara akibat latihan harian yang panjang, atau dari mencuci yang kerap.
Sekarang anda tidak boleh hanya membeli pilihan sedia ada untuk pewarna borang, tetapi juga memerintahkan pewarnaan individu di mana bentuk untuk seluruh pasukan akan dilaksanakan. Di samping itu, semua logo, nombor dan maklumat umum boleh dicetak pada T-shirt. Terima kasih kepada ini, setiap pasukan boleh melihat secara individu dan unik.
Pasukan bola keranjang wanita mestilah berbeza daripada pesaingnya - sebab itulah penyimpangan kecil dari bentuk tradisional adalah mungkin: contohnya, seluar pendek yang lebih pendek atau panjang, jersi yang dipendekkan atau memanjang, potongan longgar atau lebih pas, kehadiran atau ketiadaan aksesori tambahan.
Kasut wanita untuk bola keranjang
Untuk bermain bola keranjang seorang gadis memerlukan bukan sahaja bentuk yang baik, tetapi juga kasut khas, yang akan membolehkan anda tidak terganggu dan menonton permainan yang sengit, dengan cepat dan mudah bergerak. Kasut bola keranjang mempunyai beberapa ciri:
- Ringan. Dalam perjalanan permainan, adalah penting untuk berlari dan melompat dan melompat banyak, dan cahaya, hampir tidak dapat dilihat pada kaki, adalah kasut yang sangat penting.
- Kestabilan. Harta ini diberikan kepada kasut oleh sebuah elastik, tunggal lembut dengan penyerap kejutan yang baik.
- Ketinggian. Kasut biasa adalah sangat berbahaya, kerana mereka tidak melindungi sendi buku lali. Kaki kasut yang baik untuk bola keranjang sepatutnya disembunyikan dan tegas memperbaikinya.
- Lacing. Ia adalah kasut lama yang baik. Dan tidak Velcro atau yang lain sepatutnya membetulkan kasut pada kaki. Ia belum lagi mencipta cara yang lebih sesuai untuk mengukuhkan kasut di kaki.
Memilih kasut untuk semua parameter, pastikan untuk mencuba semua pasangan dan berjalan-jalan, melompat: ia mesti tegas saiz anda dan anda tidak sepatutnya merasa tidak selesa pada pergerakan semasa memandu. Adalah penting untuk tidak menjadi malas dan renda kasut lari anda untuk memastikan pilihan anda, kerana kasut yang dipilih dengan baik dapat menyelamatkan anda dari kecederaan sukan!