Suka mata dari komputer

Mengetahui betapa berbahayanya komputer ke mata, mungkin, walaupun pengguna PC terkecil tahu. Walau bagaimanapun, bayangkan hidup anda tanpa komputer riba, tablet, komputer pegun sendiri sudah tidak mungkin. Walaupun monitor moden dihasilkan menggunakan teknologi inovatif yang selamat, mata dari kerja lama di komputer menyakitkan semua yang sama. Dan jika anda benar-benar tidak boleh meninggalkan PC, anda perlu sekurang-kurangnya mengekalkan penglihatan anda dengan senaman atau titisan khas.

Mengapa mata saya sakit dari komputer?

Rez di mata selepas kerja lama di komputer dipanggil "sindrom penglihatan komputer." Menghadapi masalah ini lebih daripada separuh pengguna komputer. Sindrom timbul kerana fakta bahawa penglihatan manusia tidak dapat menyesuaikan diri dengan kerlipan imej pada monitor komputer. Sebagai tambahan kepada segala-galanya, skrin seringkali mendapat silau, oleh kerana itu mata perlu lebih teruk. Oleh itu - mata sentiasa meradang dan merah. Sesetengah pengguna, akibat daripada overvoltages, walaupun kapal pecah.

Suka mata dari komputer juga kerana hakikat bahawa semasa bekerja seseorang hanya lupa untuk berkelip. Lebih tepat lagi, ia tidak lebih kerap daripada keperluan, tetapi kerana bola mata mengering. Sensasi yang tidak menyenangkan di mata memberi kesan negatif kepada sistem saraf, seseorang perlu mengetuk, tegang, yang seterusnya boleh mencetuskan penampilan kesakitan di bahagian depan kepala.

Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan mata saya daripada mencederakannya?

Jika anda tidak boleh meninggalkan komputer, anda harus berusaha untuk membuat kerja anda selesa dan selamat yang mungkin:

1. Pertama, anda perlu bekerja dengan selesa. Jika tidak, anda akan berasa tidak selesa di leher, yang akhirnya akan memberi kesan kepada mata.
2. Kedua, ingatlah apa yang telah diajar pada pelajaran pertama sains komputer: jarak dari mata ke monitor harus lebih dari setengah meter. Iaitu, komputer sepatutnya jauh dari mata dengan panjang lengannya.
3. Untuk bekerja selepas komputer, mata tidak menyakitkan, anda memerlukan pencahayaan yang betul. Pengguna perlu melihat papan kekunci dengan baik, tetapi lampu dari mentol tidak seharusnya berada di skrin.

Peraturan, seperti yang anda lihat, agak mudah, tetapi kesan pelaksanaannya dapat dilihat dengan segera.

Latihan dan titisan terhadap sakit di mata selepas bekerja di komputer

Walaupun anda melengkapkan tempat kerja anda selaras dengan semua norma, anda perlu melakukan latihan santai yang istimewa tanpa gagal:

1. Ia terlalu lama untuk bekerja di komputer. Cuba ambil rehat kecil setiap setengah jam.
2. Ambil beberapa minit untuk berkelip. Berkelip seringkali. Jadi bola mata akan menjadi lembab, rasa sakit akan hilang, dan penglihatan akan membersihkan sedikit.
3. Latihan yang mudah dan berkesan adalah tumpuan. Pilih titik berhampiran dan melihatnya selama beberapa saat. Selepas itu, lihat subjek di jauh. Ulangi latihan lima hingga tujuh kali.
4. Matikan mata anda ke atas dan ke bawah, ke kiri dan ke kanan.

Berkesan melawan kesakitan di mata titisan khas komputer. Sebelum membeli ubat, adalah wajar berunding dengan pakar. Anda kemungkinan besar harus memilih dari cara berikut:

1. Titik paling popular adalah Vizin Pure Tear . Walaupun Vizin yang biasa hanya menghilangkan kemerahan, air mata yang bersih benar-benar melembabkan cincin bola mata.
2. Systein jatuh juga mempunyai kesan yang sama.
3. Taufon - titisan vitamin vitamin , yang, anda perlu memberi penghormatan kepada, dari rasa sakit dan rez menyingkirkan dengan sempurna.
4. Vial adalah satu lagi varian drop yang tersedia.
5. Inox adalah ubat yang membantu dengan keletihan mata.