Semua orang tahu bahawa pengerasan sangat berguna untuk tubuh kanak-kanak. Prosedur ini boleh meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan ketahanan terhadap jangkitan dan perubahan suhu. Dan sejak kebanyakan masa anak-anak menghabiskan masa dalam pasukan, maka pembasuhan anak-anak di tadika adalah langkah yang sangat diperlukan.
Matlamat utama memburukkan kanak-kanak di tadika adalah memperbaiki dan mencegah penyakit selesema dan penyakit berjangkit.
Jenis dan sistem pengerasan di tadika
Organisasi pewarnaan di taman kanak-kanak menganggap peraturan asas yang berikut - kebangkitan dan keteraturan.
Di institusi pendidikan kanak-kanak domestik (di dow) jenis pengerasan paling popular adalah prosedur air dan udara. Marilah kita meneruskannya dengan lebih terperinci.
Prosedur untuk penyaman udara di tadika termasuk:
- mengekalkan suhu udara berterusan di dalam bilik (bilik permainan dan bilik tidur) dalam lingkungan 18-22 ° C;
- kelembapan udara relatif 40-60%;
- setiap hari berjalan dalam cuaca tanpa angin hingga -5 ° C;
- melalui pengudaraan premis kumpulan pada masa kanak-kanak berjalan-jalan;
- latihan fizikal dengan tingkap terbuka (pengerasan udara kontras).
Pengerasan air adalah satu lagi kaedah yang berkesan. Ia termasuk yang berikut:
- menggosok dengan tuala lembap;
- berkumur dengan air sejuk;
- Mandi untuk kaki dengan penurunan secara beransur-ansur dalam suhu air dan peningkatan dalam masa.
Kaedah pengerasan bukan tradisional di tadika boleh dicatatkan pengerasan garam. Ia terdiri daripada perkara berikut. Kanak-kanak berjalan selama beberapa minit di "laluan kesihatan" (tikar urut) , ditutup dengan larutan garam 10% yang direndam dengan serbet, kemudian pergi ke permukaan kering untuk jumlah masa yang sama, maka prosedur itu berulang. Alternatif ini akan memberikan kontras yang diperlukan, dan penyertaan unsur garam dan urut membantu mengeraskan kulit pada kaki dan mencegah kaki rata.
Harus diingat bahawa semua prosedur di atas untuk pembajaan di tadika harus bermula pada musim panas. Mereka mula beransur-ansur, perlahan menurunkan suhu dan meningkatkan tempoh setiap prosedur. Kompleks pengerasan di tadika sentiasa di bawah pengawasan seorang pekerja perubatan. Selama tiga bulan musim panas, tubuh kanak-kanak terbiasa dengan kesejukan dan kontras, dan oleh musim luruh perlawanan terhadap anak-anak kepada jangkitan virus jauh lebih tinggi.
Atas sebab ini, pengerasan adalah susah payah tidak hanya pada hari kerja, tetapi juga di rumah pada hujung minggu. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk memerhatikan sekurang-kurangnya rejim yang sesuai hari dan rejim suhu bilik, dan berjalan kaki setiap hari di udara segar juga wajar.
Di samping prosedur pengerasan sebenar, rejim hari ini memainkan peranan yang besar dalam meningkatkan kesihatan kanak-kanak. Ini adalah makanan, berjalan dan tidur setiap hari pada masa yang sama dan dalam keadaan yang sama. Di setiap tadika terdapat keperluan perubatan untuk iklim mikro di premis kumpulan (mereka adalah sama untuk semua orang dan wajib
Ibu bapa berkaitan dengan cara membakar dengan cara yang berbeza: seseorang untuk, seseorang yang menentang. Tetapi jika anda memberi anak anda ke taman, bersiaplah terlebih dahulu supaya bayi anda berada dalam pasukan dan, dengan itu, mematuhi semua keperluan. Dalam hal ini tidak ada yang mengerikan atau buruk, tetapi manfaat pengerasan adalah jelas.