Muzik vorkut

Istilah vorkout berasal dari latihan Bahasa Inggeris. Ini adalah satu set latihan yang dilakukan di udara segar. Muzik untuk latihan jalan lurus memberikan suasana yang baik dan bertenaga.

Muzik jenis apa yang lebih baik untuk memilih ahli gusti?

Untuk aktiviti yang berbeza, lebih baik memilih muzik yang berbeza. Yang anda selalu suka sama sekali tidak semestinya sahabat yang ideal untuk berjoging. Cuba sesuatu yang baru, jangan takut untuk mencuba. Secara semulajadi, terdapat langkah berjaga-jaga yang tidak boleh diabaikan. Oleh itu, kami mengesyorkan agar tidak mendengar muzik di jalanan dengan lalu lintas kereta yang meriah dan semasa menunggang roller atau basikal. Ia mengganggu perhatian dari jalan dan boleh menyebabkan kemalangan.

Tidak seperti yoga dan pilates , di mana sebagai iringan muzik anda boleh menasihati sesuatu yang tenang dan santai, untuk latihan gusti gaya jalan, lebih baik memilih muzik berirama untuk sukan. Ia bukan sahaja bertenaga, tetapi selalunya sangat memotivasi dan merangsang pencapaian selanjutnya.

Muzik di mana anda melakukan latihan vorkout harus disesuaikan secara individu untuk anda. Adalah penting untuk mengambil kira kelajuan pelaksanaan sendiri unsur-unsur dan kadar am pekerjaan.

Peraturan pemilihan komposisi muzik

Rahsia yang paling penting dalam latihan yang berjaya adalah bahawa anda suka muzik, mencari jawapan dalam jiwa anda. Muzik vorkaut jalanan adalah bertenaga dan berirama, sementara ia dapat menjadi latar belakang yang baik. Iaitu, komposisi tersebut tidak memerlukan konsentrasi yang tetap pada pendengaran mereka, anda boleh menumpukan pada teknik melakukan latihan.

Kami telah menyusun senarai kerja topikal yang akan mempelbagaikan latihan anda dan tidak akan membuat anda bosan semasa kelas.

1. «Akhir Hari» - Vinnie Paz ft. Sekat McCloud.
2. "Cheesesteaks" - Vinnie Paz.
3. «24 Jam» -Waka Flocka Flame.
4. "Drama" - Bro Safari & UFO!
5. "Drop It" - The Bangerz.
6. "Miley" - Grandtheft & Skratch Bastid.
7. "Masih Speedin Reloaded" - Sway Ft. Lupe Fiasco.
8. "Datang Dan Dapatkannya (Razihel Remix)" - Krewella.
9. "Gangsta (Radio Edition 2013)" - Kat Dahlia.
10. Down Low - AlexAnder & Dr. Ozi.
11. «Rack City Bitch» - Tyga.
12. "SupaFreak (Eksplisit)" - Young Jeezy - ft. 2 Chainz.
13. Hell Yeah - Dead Prez.
14. "Hustlin '" - Rick Ross.
15. «(Rock) Superstar» - Cypress Hill.
16. "Semua Saya Mendapat" - MC Hush.
17. "Katakan selamat tinggal (2013)" - Eminem.
18. "Drop Da Tint" - Gunplay.
19. "Protokol (Lil Wayne diss)" - Snoop Dogg.
20. "Penafian" - Apollo Brown & OC.