Ramai orang di musim sejuk suka memanjakan diri dengan minuman panas yang lazat dari buah-buahan kering. Tidak ada pengecualian untuk ibu-ibu yang menyusu, yang mana keperluan tambahan vitamin dan unsur surih diperlukan.
Walau bagaimanapun, wanita sering bimbang sama ada seorang ibu kejururawatan boleh minum kompot daripada buah-buahan kering, kerana menyusukan membebankan sekatan terhadap pemakanan dan gaya hidup. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda apabila anda boleh memasuki minuman ini di menu wanita di HS, dan bagaimana memasaknya dengan betul.
Adakah mungkin menyusui ibu untuk meminum minuman keras dari buah-buahan kering?
Semasa menyusukan bayi yang baru lahir, ibu bukan sahaja mungkin, tetapi juga perlu minum decoctions dan compotes rumah buah-buahan kering, kerana ini adalah gudang sebenar vitamin dan mineral. Di samping itu, minuman panas dapat membantu meningkatkan penyusuan , serta menyesuaikan saluran pencernaan pada ibu dan bayi. Sementara itu, jangan gunakan kompos dari buah-buahan kering sebaik selepas penghantaran - terdapat bingkai masa tertentu apabila dibenarkan berbuat demikian.
Di samping itu, adalah perlu untuk memantau keadaan kesihatan kanak-kanak dan memerhatikan sebarang manifestasi tindak balas alahan. Untuk melakukan ini, pelbagai buah-buahan kering perlu dimasukkan ke dalam menu secara beransur-ansur, menambahkan setiap spesies hanya selepas pengenalan yang berjaya dari yang sebelumnya.
Biasanya, kompote bermula dari kismis dan prun , tetapi tidak disyorkan untuk minum minuman ini lebih awal daripada 2-3 minggu selepas kelahiran bayi. Dalam sebulan anda boleh memperkenalkan aprikot kering dan buah ara, dan selepas 3 bulan - tarikh. Sekiranya bayi sering mempunyai najis longgar, prun tidak perlu ditambah. Dalam kes kolik dan kembung, anda harus mengelakkan kismis dan aprikot kering.
Kompaun buah-buahan kering lebih baik diminum sebelum makan malam, sementara itu tidak banyak meminum dan meminumnya setiap hari - norma penggunaan mingguan minuman ini untuk seorang ibu muda ialah 600 ml.
Resipi untuk memetik buah-buahan kering untuk ibu-ibu yang menyusu
Kompot buatan sendiri yang lazat yang dibuat daripada aprikot kering, kismis dan prun akan menghangatkan anda pada malam musim sejuk yang panjang.
Bahan-bahan:
prun - 200 g; - aprikot kering - 100 g;
- gula - ½ item;
- kismis - 100 g;
- air - 3 sudu besar.
Persediaan
Gula tuangkan air mendidih, letakkan di atas dapur. Masukkan prun, masak selama 15-20 minit, kemudian - aprikot kering dan kismis dan masak selama 5-7 minit lagi, diketepikan dan memberi minuman yang baik.