Bolehkah Kiwi hamil?

Buah-buahan segar diperlukan untuk wanita hamil, seperti udara, kerana ia adalah dari mereka bahawa anda boleh mendapatkan jumlah vitamin dan nutrien yang paling berharga yang diperlukan untuk berfungsi dengan sempurna seluruh organisma. Sementara itu, beberapa produk ini eksotik, jadi penggunaannya semasa menunggu kehidupan baru harus didekati dengan berhati-hati.

Satu buah itu adalah buah kiwi. Buah kecil ini, yang mempunyai rasa berasid dan warna kehijauan, dengan penggunaan buta huruf boleh membawa ibu-ibu masa depan bukan sahaja baik tetapi juga merugikan. Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda sama ada wanita hamil boleh makan kiwi, dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Betapa bergunanya kiwi kepada wanita hamil?

Manfaat kiwi untuk wanita hamil dijelaskan oleh komposisi unik buah ini. Khususnya, ia mengandungi ramuan-ramuan yang berikut:

• kalium - menormalkan kerja sistem saraf dan mengurangkan beban pada otot jantung;
• magnesium - menguatkan sistem saraf, dan juga menggalakkan penghantaran oksigen ke janin;
• besi - meningkatkan hemoglobin dan mencegah perkembangan anemia;
• fluorida dan kalsium - memperbaiki keadaan tisu tulang dan menyumbang kepada pembentukan tulang dan gigi yang betul pada bayi masa depan;
• yodium - menyediakan kapasiti kerja yang diperlukan oleh kelenjar tiroid dan mencegah perkembangan beberapa penyakit kongenital pada bayi masa depan;
• Asid folik - mempunyai kesan positif terhadap perkembangan plasenta, mengurangkan kemungkinan pengguguran pada peringkat awal, dan juga menggalakkan perkembangan normal sumsum tulang janin;
• vitamin C - menguatkan dan menyokong imuniti ibu masa depan dan melindungi dia dari bakteria dan virus;
• Vitamin E - membantu mengekalkan integriti membran sel.

Di samping itu, penggunaan kiwi semasa mengandung membantu mengatasi sembelit, yang sering dijumpai pada ibu mengandung.

Bagaimana dengan betul makan kiwi semasa kehamilan?

Untuk makan buah ini semasa mengandung, tanpa memisahkan kulit, kerana kepekatan nutrien di dalamnya lebih besar daripada daging. Sementara itu, sebelum digunakan, buah itu perlu dibasuh dengan menggunakan berus dan pembersih khas.

Walaupun terdapat banyak harta berharga yang besar, jangan terlalu suka buah eksotik ini, kerana penyalahgunaan kiwi semasa kehamilan boleh membawa bukan sahaja kebaikan, tetapi juga membahayakan. Sekiranya terdapat sebarang keabnormalan dalam saluran pencernaan, seperti gastritis atau ulser kronik, sejumlah besar buah masam kecil ini boleh memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan ibu mengandung banyak gejala yang tidak menyenangkan.

Akhirnya, perlu diingat bahawa kiwi eksotik boleh menyebabkan reaksi alergi, yang sememangnya tidak perlu bagi wanita yang menunggu penambahan cepat. Apabila ada tanda-tanda sikap tidak bertoleransi terhadap buah, dari penggunaannya semasa mengandung harus dibuang.