Bola keranjang wanita - peraturan dan semua yang anda perlu tahu tentang permainan

Bola keranjang wanita adalah permainan sukan pasukan, matlamat utama adalah membuang bola ke dalam bakul pasukan lawan. Kemenangan dimenangi oleh mereka yang memperoleh lebih banyak bola semasa pertandingan. Untuk bola keranjang, hanya kanak-kanak perempuan yang tinggi dan pantas dipilih. Adalah dipercayai bahawa jenis sukan ini sangat berguna, jadi ia termasuk dalam program latihan sukan untuk sekolah.

Bola keranjang wanita - peraturan permainan

Pakar percaya bahawa bola keranjang wanita:

• hones koordinasi;
• melatih otot dan pernafasan;
• meningkatkan peredaran darah;
• menguatkan saraf.

Ciri-ciri ini menjadikan permainan ini sangat terkenal, peraturan pertama dicipta oleh American James Naismith pada tahun 1891. Guru ingin membuat pelajaran gimnastik lebih menarik, pada mulanya pasukan hanya melemparkan bola ke dalam bakul buah. Hanya setahun kemudian James merumuskan peraturan asas, pada mulanya terdapat 13. Dan peraturan bola keranjang wanita di peringkat antarabangsa hanya diterima pakai pada tahun 1932, pada kongres pertama Persekutuan Bola Keranjang Antarabangsa. Penyesuaian yang paling ekstrem telah dibuat pada tahun 2004. Peraturannya adalah mudah:

1. Dua kumpulan bersaing, lima dari setiap.
2. Matlamat permainan ini adalah untuk membuang bola ke dalam bakul orang lain dan tidak membiarkannya dibuang ke dalam anda sendiri.
3. Permainan ini hanya tangan, menendang atau menghentikan bola dianggap sebagai pelanggaran.
4. Dengan jumlah mata yang sama, hakim menambah masa, dan melakukannya sehingga pemenang ditentukan.
5. Untuk tembakan dari jarak dekat, 2 mata diberikan, dari jarak jauh - 3 mata, untuk penalti - 1 mata.

Bola keranjang wanita - ketinggian cincin

Bola tampar wanita telah menjadi sangat popular kerana ia adalah yang paling sedikit traumatik. Dan juga menguatkan kesihatan dengan pelbagai beban:

• berjalan dan berlari;
• berhenti, bertukar, melemparkan;
• melompat, menangkap dan memimpin bola.

Ketinggian cincin bola keranjang dari lantai adalah 10 kaki atau 3.05 meter. Standard yang sama digunakan untuk bola keranjang lelaki. Menurut piawaian sukan, bakul itu ditetapkan pada jarak 0.15 meter dari pinggir rendah perisai bola keranjang, dan bakul itu sendiri dibalut dengan gelang dengan bersih yang tidak mempunyai dasar. Bahagian bawah bakul ditetapkan pada jarak 3 meter 5 sentimeter dari lantai, peraturan ini adalah biasa, baik untuk pasukan lelaki dan perempuan. Terdapat beberapa nuansa penting:

1. Reka bentuk diletakkan supaya ia tidak dapat dipindahkan, dan beban tidak menjejaskan kedudukan perisai.
2. Jarak yang betul dari lantai ke bahagian atas diukur oleh seorang pakar, kerana bukan sahaja ketepatan memainkan peranan, tetapi juga perbezaan di lereng dalam satu dan arah yang lain.

Berapa suku kaum di dalam bola keranjang wanita?

Dalam masa "bola bersih" bola keranjang dikira, permainan ini berjumlah 2 hingga 4 tempoh atau suku, selama 12 minit. Cuti diberikan selama dua minit. Dalam banyak sukan masa dibahagikan kepada bahagian, peraturan bola keranjang wanita mempunyai sama. Jam randik diaktifkan hanya apabila bola berada dalam permainan, jika ia keluar dari medan, pemasa dihentikan. Jumlah masa bermain antara 40 hingga 48 minit, semuanya diputuskan oleh peraturan.

Berapa ramai yang menghabiskan suku tahun dalam bola keranjang wanita?

Berapa seperempat bola keranjang? Setiap kali diperuntukkan selama 10 minit tidak terjatuh dari masa permainan, dengan mengambil kira jarak antara mereka dalam 120 saat. Hanya pada ketinggian permainan, dalam selang tempoh kedua dan ketiga, 15 minit diperuntukkan untuk berehat. Tetapi ada beberapa penyimpangan:

1. Di Eropah, suku ini adalah 10 minit.
2. Di Amerika mereka bermain selama 12 minit.
3. Di NBA, skor berlangsung selama 12 minit, tetapi dengan masa dan kelewatan, berjalan selama kira-kira setengah jam.

Penilaian pasukan kebangsaan wanita dalam bola keranjang

Bola keranjang wanita adalah sukan di mana perlawanan tidak kurang menarik daripada lelaki, gelas dan penalti diambil kira oleh hakim mengikut peraturan antarabangsa yang diterima umum. Untuk mendapatkan hak untuk bermain dalam kejohanan paling berprestij, pasukan Rusia tahun ini memegang 6 perlawanan dengan pemain bola keranjang di Greece, Bulgaria dan Switzerland. Pasukan bola keranjang wanita berjaya memenangi Piala Dunia dan Piala Eropah, memimpin ranking dunia, menolak bekas juara dari Hungary.

Bola Keranjang Wanita - Filem

Kebanyakan penyokong bola keranjang tinggal di Amerika, di mana hampir semua penduduk negara sudah biasa dengan permainan ini. Berkat popularitinya, filem mengenai pengarah bola keranjang wanita sering ditembak, dan mereka berjaya walaupun di box office dunia. Filem paling terkenal:

1. "Bermain di padang orang lain . " Sejarah jurulatih, yang membentuk satu pasukan pemain hitam dan membawanya ke juara.
2. "Musim kemenangan" . Seorang jurulatih yang terkenal pada masa lalu mendapat peluang untuk kembali ke sukan kesukaannya, tetapi dalam satu keadaan: adalah perlu untuk menyediakan pasukan wanita supaya gadis-gadis sampai ke tahap tertinggi.
3. "Mighty Max . " Sejarah jurulatih pasukan wanita, Kathy Nash, yang berjaya membuat pemenang pertandingan daripada ketiadaan lemah dalam waktu yang singkat.