Adakah mungkin kismis semasa menyusu?

Semasa menyusu, pengambilan vitamin dan unsur surih ke dalam badan ibu tidak begitu aktif seperti sebelumnya, kerana bayi boleh bertindak balas dalam bentuk alergi terhadap pengenalan kepada diet ibu produk yang berguna dalam bentuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi bagaimana dengan keadaan dengan buah-buahan kering, bolehkah saya makan kismis ketika menyusui, - tidak semua orang tahu. Mari buangkan kabus mengenai isu ini.

Manfaat atau membahayakan?

Mereka yang menganjurkan penggunaan kismis untuk GW, memotivasi kegunaannya, tidak tahu sama ada ia boleh dimakan dengan segera selepas kelahiran seorang kanak-kanak. Dalam tempoh yang sukar ini, ibu memerlukan vitamin, khususnya vitamin dosis tinggi, terutamanya mikroelement, kerana sesetengahnya dia kehilangan semasa menyusu, memindahkan anak yang sedang membesar.

Tetapi jika ibu meragui sama ada ia mungkin untuk makan kismis semasa menyusukan anak baru , dia betul. Lagipun, terlalu awal pengenalan ke dalam diet walaupun produk yang paling berguna boleh menyebabkan bayi kolik, usus dan ruam usus. Organisme bayi hanya menyesuaikan diri dengan makanan dan apa-apa perubahan dalam komposisi susu ibu dapat menggoncang keseimbangan yang halus. Jadi, sudah tentu, lebih baik menunggu sedikit (2-3 bulan) sebelum anda mula menggunakan buah-buahan kering.

Pastinya kostum mengandungi banyak vitamin B, fosforus, potassium, besi, asid nikotinik dan komponen lain yang tidak berguna untuk kesihatan dan kecantikan wanita. Dalam buah-buahan kering anggur mereka terkandung dalam kuantiti tertumpu dan dicerna jauh lebih baik daripada buah segar.

Selain menyusukan mommy makan dengan bahan berguna, kismis sering digunakan sebagai rasa manis yang berguna, kerana kandungan glukosa dan sukrosa dalam buah-buahan kering sangat tinggi. Sejak penyusuan hampir semua gula-gula di bawah larangan, kismis mempunyai kelebihan - jarang menyebabkan alahan dan tindak balas yang tidak diingini.

Bagaimana untuk menggunakan kismis untuk ibu penjagaan?

Adalah penting bahawa teknik pertama kismis yang berguna adalah minima, iaitu, anda boleh makan hanya beberapa buah beri pada satu-satu masa dan memantau keadaan bayi selama dua hari. Jika kelakuannya, serta najis dan kulit tidak berubah, anda boleh sedikit meningkatkan jumlah anggur kering dalam diet, membawanya kepada 100 gram 2-3 kali seminggu.

Sudah tentu, buah beri harus dibasuh dengan teliti dan dirawat dengan termal. Tetapi lebih baik memasak kismis dari kismis - sejenis kompos buah. Mereka mendidih selama beberapa minit, dan kemudian menegaskan sehingga penyejukan.

Sekarang kita tahu jika kismis boleh diberikan semasa menyusu. Sudah tentu, jawapannya adalah ya. Seperti produk yang berharga dan lazat akan menambah stok unsur surih yang diperlukan dan akan memenuhi keperluan ibu menyusui dalam gula-gula.