Persediaan mengambil banyak masa dan memerlukan sekurang-kurangnya kemahiran masakan minimum, tetapi kami boleh membuat anda bahagia, kerana terdapat resipi mudah untuk makan di kalangan. Beberapa minit - dan semuanya sudah siap.
Ramai orang mengadu bahawa mereka hanya tidak mempunyai masa yang cukup untuk menyediakan makanan mereka sendiri, jadi makanan segera sangat popular, yang sangat berbahaya. Dalam kes ini, para tukang masak datang dengan cara yang luar biasa - memasak hidangan porsi dalam cawan biasa. Cepat, lazat dan asli.
1. Kek limau dengan kerepek kelapa
Adakah anda rasa penaik adalah sesuatu yang rumit? Anda tersilap, cupcake menyegarkan yang lazat boleh dibuat dalam masa beberapa minit.
Bahan-bahan:
- tepung - 4 sudu besar. sudu;
- kapur limau - 0.5 tsp.
- serbuk penaik - 0,5 tsp;
- gula - 4 sudu besar. sudu;
- bercukur kelapa - 1 sudu teh;
- santan - 4 sudu besar. sudu.
Persediaan
- Campurkan bahan longgar dalam cawan, tambahkan susu di sana dan campurkan sehingga homogen.
- Tambah tudung dan semangat, kacau dan hantar cawan ke gelombang mikro selama satu minit, meletakkan kuasa maksimum. Adalah penting bahawa bahagian atas kek kering.
2. Puding coklat
Pencuci mulut yang lazat dan mudah akan dinikmati oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Untuk memberikan rasa menarik yang tidak dapat ditandingi, anda boleh menggunakan kayu manis.
Bahan-bahan:
- puri epal - 2 sudu besar. sudu;
- minyak sayuran - 1 sudu besar. sudu;
- krim lemak - 1 sudu besar. sudu;
- gula perang - 2.5 sudu besar. sudu;
- tepung - 1/4 cawan + 1 sudu besar. sudu;
- serbuk penaik - 1/4 sudu teh;
- secubit vanila, garam dan tanah kayu manis.
Persediaan
- Pastikan untuk mencambuk semua ramuan menggunakan garpu. Adalah penting bahawa jubah seragam dan rimbun diperolehi.
- Masak puding dalam gelombang mikro selama satu minit pada kuasa tinggi.
- Hidangan pencuci mulut yang siap boleh dihiasi dengan krim, yang mana cemilan 1 sudu besar. sudu krim keju dari 2 sudu besar. sudu gula tepung dan 1 sudu teh susu.
3. Cookies dengan cip coklat
Adalah salah untuk mempercayai bahawa cookies hanya boleh dimasak di atas lembaran pembakar dan resipi berikut membuktikannya. Jika dikehendaki, komposisi boleh merangkumi pelbagai rempah-rempah aromatik atau semangat.
Bahan-bahan:
- mentega - 1 sudu besar. sudu;
- gula pasir - 1 sudu besar. sudu;
- gula tebu - 1 sudu besar. sudu;
- kuning telur - 1 keping;
- tepung - 1/4 daripada item;
- biskut coklat - 2 sudu besar. sudu;
- coklat - 1 sudu besar. sudu;
- sebatang gula vanila dan garam.
Persediaan
- Potong cookies dan coklat. Campurkan semua ramuan untuk membuat jisim homogen.
- Masak biskut selama satu minit dengan kuasa tinggi.
4. Granola cepat
Satu lagi pilihan untuk sarapan pagi yang lazat, yang akan sesuai dengan orang yang menonton berat badan mereka. Hidangan sedemikian dalam cawan akan memberi tenaga yang baik.
Bahan-bahan:
- madu - 1 sudu besar. sudu;
- air - 1 sudu besar. sudu;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. sudu;
- herkules - 1/3 dari abad;
- kacang - 1 sudu besar. sudu;
- buah-buahan kering - 1 sudu besar. sudu;
- garam garam laut.
Persediaan
- Potong kacang dan potong buah kering.
- Tanpa mencampurkan, masukkan dalam madu cincang, air, minyak, garam, oat dan kacang. Letakkan selama beberapa minit dalam gelombang mikro (kuasa sederhana), dan kemudian kacau. Adalah penting bahawa tiada madu yang ditinggalkan di bahagian bawah.
- Letakkannya selama seminit dalam gelombang mikro. Pada masa ini, serpihan oat harus menjadi emas.
- Ia masih menambah buah-buahan kering, kacau, sejuk beberapa minit dan anda boleh menikmati sarapan pagi yang enak.
5. Minestrone sup sayur-sayuran
Sup Itali yang popular, yang sangat berguna, kerana dalam komposisi - sebilangan besar sayur-sayuran. Malah, dalam cawan anda boleh membuat kursus pertama yang berbeza, perkara utama ialah resipi menggunakan produk yang disediakan dengan cepat. Dalam resipi yang dipersembahkan, adalah mungkin untuk menambah sebatang kacang, zucchini, cendawan, bawang, daging rebus dan sebagainya.
Bahan-bahan:
- wortel - 0.5 pcs;
- tangkai saderi - 0.5 sudu besar. sudu;
- lada manis - 0.5 sudu besar. sudu;
- tomato - 0.5 sudu besar. sudu;
- telur puyuh - 1 keping;
- keju dan air.
Persediaan
- Sayur-sayuran dipotong menjadi kubus dan masukkannya ke dalam cawan ke tepi kiri 2-3 cm. Tuangkan mereka dengan air, yang harus menutupi sayur-sayuran.
- Pada kuasa penuh, masak sup dalam microwave selama 3-4 minit.
- Letakkan telur, campuran lembut dan masak selama 2 minit lagi. Teratas dengan keju.
6. Omelet dengan sayur-sayuran
Suka untuk memulakan hari anda dengan omelet yang subur, maka resipi ini adalah untuk anda. Sebagai tambahan kepada pengisian, produk lain juga boleh digunakan, misalnya, hirisan ham.
Bahan-bahan:
- telur - 2 keping;
- sayuran - 2 sudu besar. sudu;
- Lada Bulgaria - 2 sudu besar. sudu;
- tomato - 1 sudu besar. sudu;
- keju - 1 sudu besar. sudu;
- garam dan lada.
Persediaan
- Untuk memulakan, cawan perlu dihidangkan dengan minyak sayuran. Sayur-sayuran perlu dipotong menjadi kiub dan dicincang hijau.
- Dalam mangkuk, pukul telur dan tambah semua bahan yang disediakan. Hantar cawan ke gelombang mikro selama satu minit.
- Keluarkan cawan dan campurkan semuanya dan masak selama beberapa minit sehingga telur dimasak.
7. Piza mini
Adakah anda fikir ia mustahil untuk membuat pizza dalam cawan? Dan di sini dan tidak, kerana memasak akan mengambil hanya 5 minit. Eksperimen dengan tampalan adalah dialu-alukan.
Bahan-bahan:
- tepung - 4 sudu besar. sudu;
- susu - 4 sudu besar. sudu;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. sudu;
- ayam rebus - 3 sudu besar. sudu;
- keju - 3 sudu besar. sudu;
- serbuk penaik - 1 sudu teh;
- pes tomato, garam, lada dan oregano.
Persediaan
- Campurkan produk doh sehingga konsistensi seragam diperolehi. Laraskan doh di bahagian bawah cawan, sebelum dimasak.
- Lubricate sausan doh, letakkan ayam cincang, keju, tambah oregano dan lada. Masak dengan kuasa penuh selama 2 minit.
8. Bakar oat dengan pisang
Kadang-kadang pada waktu pagi tidak cukup masa untuk membuat oatmeal untuk sarapan pagi, tetapi terdapat resipi yang unik yang akan mengambil masa hanya beberapa minit. Hidangan ini bukan sahaja lazat, tetapi juga bermanfaat.
Bahan-bahan:
- oatmeal penyediaan cepat - 0,5 item;
- Biji bunga matahari - 1 sudu besar. sudu;
- telur - 1 keping;
- susu - 0.5 item;
- pisang - 0.5 keping;
- epal - 0.5 keping;
- madu - 0.5 sudu besar. sudu;
- secubit kayu manis.
Persediaan
- Campurkan dengan baik dalam serpihan cawan, telur, biji dan susu.
- Buka pisang dan potong epal itu. Masukkan buah dengan madu, kacau dan bakar dalam ketuhar gelombang mikro dengan kuasa tinggi selama 3 minit.
- Kacau oat dan taburkan dengan kayu manis.
9. Cheesecake
Untuk menyediakan pencuci mulut yang popular, tidak perlu menggunakan oven. Ada resipi yang disesuaikan untuk microwave. Jika dikehendaki, anda boleh meletakkan beri yang berbeza dalam pencuci mulut.
Bahan-bahan:
- keju krim (keju cottage) - 50 g;
- krim masam - 2 sudu besar. sudu;
- telur - 1 keping;
- jus lemon - 0.5 tsp.
- gula pasir - 3 sudu besar. sudu;
- vanila.
Persediaan
- Campurkan semua bahan sehingga konsistensi homogen diperolehi. Masukkan dalam cawan yang kecil, jika tidak, ia tidak akan berfungsi.
- Pada kuasa maksimum, masak selama 90 saat, dan setiap 30 saat. anda perlu mencampurkan jisim.
- Apabila cheesecake sejuk, ia boleh dihiasi dengan buah beri, kacang cincang dan krim disebat.
10. Kek coklat
Saya sangat suka manis, tetapi tidak ada masa untuk menyediakan pai itu? Kemudian resipi yang disajikan akan sangat berguna. Hanya tiga minit - dan pencuci mulut sudah siap.
Bahan-bahan:
- tepung - 3 sudu besar. sudu;
- koko - 2 sudu besar. sudu;
- minyak sayuran - 1 sudu besar. sudu;
- gula - 2 sudu besar. sudu;
- telur - 1 keping;
- susu - 2 sudu besar. sudu;
- dengan secubit serbuk penaik dan garam, dan juga tepung gula untuk hiasan.
Persediaan
- Dalam mangkuk, cambuk semua bahan kecuali gula tepung untuk membuat jisim homogen.
- Tuangkan campuran ke dalam cawan sehingga separuh penuh. Letakkan bekas selama 3.5 minit. dalam gelombang mikro dengan kuasa penuh. Hidangkan gula tepung.
11. Pisang bakar dengan sos
Bagi pencinta hidangan daging, resep ini dibentangkan. Sekarang anda tidak perlu menghabiskan banyak masa untuk menyediakan daging cincang, bola rolling dan rawatan haba yang lama.
Bahan-bahan:
- daging lembu - 100 g;
- bubur makanan segera - 2 sudu besar. sudu;
- susu - 2 sudu besar. sudu;
- saos tomato atau sos lain - 1 sudu besar. sudu;
- garam dan lada.
Persediaan
- Menggabungkan semua bahan dengan mencampurkan dengan baik, dan membentuk bola.
- Lubricate cawan dengan minyak dan letakkan bakso di sana. Masak dengan kuasa tinggi dalam microwave selama 3 minit. Hidangkan dengan sos.
12. Cepat makaroni dan keju
Kegemaran oleh banyak hidangan boleh dimasak dalam beberapa minit dan tidak perlu menunggu air mendidih, kerana semuanya cukup mudah.
Bahan-bahan:
- makaroni - 1/3 abad;
- air - 0.5;
- susu 1% - 1/4 daripada artikel;
- keju keras - 0.5 sudu besar.
Persediaan
- Campurkan pasta dan air dalam cawan. Hantar bekas ke gelombang mikro untuk kuasa maksima selama dua minit.
- Kacau dan masak lagi selama beberapa minit. Ulangi prosedur sehingga air diserap sepenuhnya.
- Selepas itu, tambahkan susu dan keju parut, dan letakkan cawan selama satu minit lagi. Kacau dan makan.
13. Toast Perancis
Adakah anda ingin merasakan Perancis di dapur anda dalam beberapa minit? Kemudian cuba resipi ini. Sarapan cepat apabila anda terlambat untuk bekerja - apa yang lebih baik?
Bahan-bahan:
- roti putih - 2 keping;
- telur - 1 keping;
- susu - 3 sudu besar. sudu;
- mentega dan kayu manis.
Persediaan
- Roti dipotong ke dalam kiub atau pecahkan dengan tangan anda. Dalam cawan, letakkan sekeping mentega kecil, dan di atas roti.
- Pisahkan campuran telur, susu dan kayu manis. Pukul dengan garpu dan tuangkan ke dalam cawan. Bakar dalam ketuhar gelombang mikro selama 1.5 minit.
14. Kish dengan ham
Kek mudah dibuka, yang termasuk jisim omelet. Sebagai pengisian, anda boleh menggunakan bahan-bahan yang berbeza, contohnya, pelbagai sayuran, cendawan, sayur-sayuran, daging dan sebagainya. Hadirkan resipi asas kepada citarasa anda.
Bahan-bahan:
- telur - 1 keping;
- susu - 1,5 sudu besar. sudu;
- krim keju - 2 sudu kecil.
- roti putih - 1 keping;
- ham - 1 keping;
- garam, lada dan thyme.
Persediaan
- Potong roti ke dalam kubus, dan ham ke dalam kepingan. Campurkan semua bahan dan masukkannya dalam cawan, dimasak.
- Masak dalam ketuhar gelombang mikro pada kuasa tinggi selama lebih kurang satu minit.
15. Beras dalam gaya oriental
Bosan dengan rutin, kemudian gantikan bubur biasa dengan hidangan asal yang mempunyai rasa yang luar biasa dan berguna. Jika anda mahu, bereksperimen dengan rempah.
Bahan-bahan:
- beras - 100 g;
- kacang tanah - segenggam;
- lada manis - segenggam;
- pucuk kacang - secubit;
- kubis ungu - segenggam;
- kicap - 1 sudu besar. sudu;
- minyak bijan - 0,5 tsp.
- garam dan rempah ratus.
Persediaan
- Ambil satu sudu besar, letakkan nasi ke dalamnya dan isi dengan air, supaya parasnya meliputi pantat untuk dua jari. Letakkan dalam microwave dan masak sehingga beras menyerap semua air.
- Tambah sayur-sayuran yang dicincang, tutup cawan dengan filem makanan dan masukkannya selama satu minit dalam microwave.
- Campurkan berasingan dengan kicap kicap dan rempah. Campuran yang dihasilkan dicurahkan ke dalam cawan dan campurkan segala-galanya dengan teliti. Masak di bawah filem selama 35 saat lagi.
- Selepas anda keluar dari gelombang mikro, tahan sebentar dan kemudian anda boleh menikmati rasa beras asli.