Biasa, bermutu tinggi, tidur mendalam menyediakan kesihatan dan mood yang baik - keperluan asas setiap orang. Orang begitu digunakan untuk proses semulajadi yang mereka sering tidak berfikir tentang sifat fenomena, ciri dan arusnya. Sementara itu, ia dapat memberi jawapan kepada banyak soalan dan perkara utama - apakah mimpi itu?
Apakah impian seseorang?
Tubuh manusia adalah mekanisme yang rumit, kerja yang mesti diselenggarakan secara teratur. Jika kebergantungan pada makanan dan minuman dapat dikawal dan dibatasi, maka tidak ada cara untuk dilakukan tanpa rehat - itu penting! Apakah impian seseorang? Ini adalah proses fisiologi, di mana sambungan mental aktif subjek dengan dunia sekitarnya hilang, otak melegakan.
Apakah impian dari sudut pandang perubatan adalah sejenis aktiviti mental yang penting untuk berfungsi dengan baik semua sistem tubuh manusia. Sel-sel saraf datang ke keadaan tenang, dan kemudiannya dinormalisasi oleh kerja organ dalaman dan alat eksekutif - kapal, otot dan pelbagai kelenjar.
Apakah mimpi - psikologi
Pada zaman dahulu, orang tahu sangat sedikit mengenai sifat tidur, menolak teori yang luar biasa, sebagai contoh, bahawa proses ini meracuni tubuh dengan racun terkumpul selama sehari atau penurunan peredaran darah dalam tubuh. Dengan perkembangan sains, banyak teka-teki telah menemui petunjuk. Pada akhir kurun ke-19, sains somnology muncul, dan pengasasnya di Rusia adalah Maria Manasein. Dia menerbitkan karya di mana dia bercakap tentang mimpi apa yang ada dalam psikologi dan fisiologi. Karya-karya Manasein dibenarkan untuk memahami bahawa semasa mimpi otak tidak menghentikan kegiatannya sepenuhnya, tetapi hanya rehat kesadaran seseorang.
Mimpi dan tafsirannya menarik minat orang ramai selama ribuan tahun. Ia tidak mungkin untuk menguraikan makna, tetapi percubaan dibuat beberapa kali. Adalah diketahui bahawa mimpi semacam itu mengikut Freud adalah keinginan seseorang, direalisasikan atau tidak direalisasikan, yang diberikan oleh alam bawah sadar untuk impian. Penglihatan boleh dijelaskan dengan bantuan buku impian. Menurut Freud, tidak ada mimpi tunggal yang boleh masuk akal dan tidak bermakna.
Apa mimpi - esoterik
Tidur pembelajaran bermakna mengetahui diri anda dan rahsia dunia. Menggambarkan apa yang mimpi dari sudut pandangan esoterisme, adalah perlu untuk menganggapnya bukan dari daratan, tetapi dari unjuran astral. Apabila seseorang tertidur, dia bergerak dari manifestasi (fizikal) ke dalam dunia yang tidak dikenali, atau lebih baik perjalanan dilakukan oleh tubuh astral. Dalam amalan, ini bermakna keluar ke udara. Orang mampu mengawal hanya deria yang diketahui dan tidak dapat tetap bersedih. Tetapi terima kasih kepada teknik-teknik khas, ada yang dapat mengawal walaupun badan astral mereka.
Betapa berguna adalah mimpi itu?
Untuk tidur digunakan untuk merawat sebagai keperluan, diberikan. Kadang-kadang ia tidak mencukupi, dan kadang-kadang anda tidak mahu tidur, mengganggu hobi kegemaran anda. Hanya 2/3 hidup orang terjaga, dan sepanjang masa mereka tidur, tetapi penting untuk memahami bahawa ia memberikan banyak tidur daripada "mengambil". Ia mempunyai kesan yang baik terhadap tubuh dan semua fungsinya. Dalam proses:
- Tekanan darah dan gula dinormalisasi;
- pasukan psikik dikembalikan semula;
- Mekanisme yang beroperasi dengan kuat yang bertanggungjawab untuk sistematisasi maklumat;
- sel-sel saraf baru terbentuk;
- Sel kulit diperbaharui;
- dalam hormon pertumbuhan kanak-kanak dihasilkan.
Hibernasi dan tidur - apa perbezaannya?
Dan sesetengah makhluk hidup mempunyai keupayaan untuk membendung tubuh mereka dalam rehat yang lama (apa yang dipanggil hibernasi), memperlambat metabolisme dan proses kehidupan - peredaran darah, pernafasan, belenggu, dll. Sains telah mempelajari secara artifisial mewujudkan keadaan yang sangat perlahan dalam organisma, yang dipanggil hibernasi (dari bahasa Latin "wintering"). Ia disebabkan oleh penggunaan ubat-ubatan yang menyekat aktiviti sistem neuroendokrin dan memperlambat proses metabolik tubuh.
Semasa masa hibernasi, pesakit tidak tidur dalam keadaan biasa. Murid-muridnya sempit, tetapi mereka bertindak balas terhadap cahaya, mata dapat dibuka, denyutan nadi dipercepat, dan tekanannya diturunkan. Seseorang yang berada di negeri ini boleh dibangkitkan, tetapi akan berada di ambang bangun. Jika anda faham bahawa lebih baik tidur atau hibernate untuk badan, faedah selalu berada dalam rehat yang sihat, tetapi ini adalah konsep yang sama sekali berbeza.
Apa tidur yang cepat dan perlahan?
Proses tidur adalah kitaran, terdiri daripada selang masa yang sama dalam purata satu setengah jam setiap satu. Adalah dipercayai bahawa rehat penuh harus terdiri daripada lima selang waktu itu, iaitu, terakhir dari 7.5 hingga 8 jam. Kitaran dibahagikan kepada dua fasa - cepat dan perlahan, yang pada asasnya berbeza dari satu sama lain, dalam kes ini dengan tahap aktiviti otak. Tidur yang cepat dan perlahan adalah sama pentingnya.
Apakah impian yang perlahan?
Tidur perlahan adalah permulaan apa-apa rehat yang sihat. Tahap pertama adalah tidur (5-10 minit), yang mana pemikiran tentang apa yang berlaku hari sebelumnya adalah percubaan untuk mencari penyelesaian kepada masalah yang menarik. Selepas ini datang fasa kedua, dicirikan oleh penurunan aktiviti otot, melambatkan nadi dan respirasi. Orang itu masih sensitif terhadap rangsangan luar dan sepanjang tempoh ini, ia mudah untuk membangunkannya. Tahap ketiga adalah fasa peralihan, yang berakhir dengan fasa keempat tidur yang mendalam - maka otak menerima rehat yang paling berharga, kemampuan kerja dipulihkan.
Apakah impian cepat?
Peringkat perlahan digantikan dengan tidur yang cepat, yang lebih dekat dengan fase terbakar, tetapi sukar untuk membangunkan tidur pada saat ini. Dari kitaran pertama ia dibezakan dengan gerakan dipercepat bola mata (kelopak mata ditutup pada masa yang sama), penguncupan jantung yang kerap, aktiviti otak aktif, yang pada masa ini menyusun maklumat yang diterima. Terdapat pendapat bahawa dalam fasa cepat otak menjalankan analisis alam sekitar dan mengembangkan strategi penyesuaian. Tetapi perkara yang paling menyenangkan dalam mimpi yang cepat adalah impian yang cerah dan berkesan.
Mimpi yang lesu - apa itu?
Perubatan terbaik untuk semua penyakit adalah mimpi, tetapi ia tidak selalu berguna. Terdapat keadaan yang sama dengan organisma yang sifatnya immobilitas, ketiadaan reaksi terhadap rangsangan luar, penurunan suhu badan dan tanda-tanda kehidupan. Anda boleh membandingkannya dengan koma dengan perbezaan bahawa tubuh dapat mengekalkan fungsi penting. Keadaan ini kadang-kadang dipanggil "kematian malas" atau tidur lesu, sebab-sebab yang belum difahami sepenuhnya. Sebagai peraturan, keadaan yang menyakitkan didahului oleh trauma, kejutan dan pengalaman yang berat.
Ramai orang bertanya kepada diri sendiri: apakah mimpi yang lesu , fenomena mistik atau sebenar? Tidak ada jawapan yang tegas. Ketidakpastian menimbulkan beberapa khabar angin, yang utama adalah penguburan orang-orang yang hidup dalam keletihan. Sindrom ini datang tiba-tiba dan boleh menjadi tindak balas kepada keletihan umum, kurang tidur, serta penyakit seperti anoreksia dan histeria.
Mendiagnosis penyakit dan keadaan di atas hanyalah mimpi yang sihat. Tempoh normalnya adalah sekurang-kurangnya 7-8 jam untuk orang dewasa. Kanak-kanak tidur sedikit lebih lama (dari 10 jam), orang tua mempunyai enam jam untuk sembuh. Untuk tidur bermakna hidup, untuk menambah rizab yang hilang badan. Di samping itu, dalam orang bermimpi kadang-kadang melawat "pemikiran pintar", berpeluang untuk mendapatkan jawapan kepada soalan yang menarik atau hanya menikmati impian yang hebat.