Menyusukan adalah tempoh penting dalam kehidupan ibu dan bayi. Tetapi kadang-kadang ibu saya mempunyai susu kurang daripada keperluan kanak-kanak. Untuk meningkatkan jumlah susu dan mengekalkan laktasi, anda perlu memantau jumlah cecair yang digunakan. Ini boleh jus, susu, air, sup, memasak, dll. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk minum cecair sekurang-kurangnya satu dan tidak lebih daripada dua liter sehari. Juga terdapat produk yang meningkatkan pengeluaran susu. Ini termasuk: Adyghe keju, wortel, kacang, biji. Peranan khas dalam pengambilan seorang wanita kejururawatan dimainkan oleh teh untuk meningkatkan laktasi. Ia boleh menjadi teh siap sedia pelbagai syarikat, dijual di farmasi dan kedai khusus, atau dimasak dengan tangan anda sendiri.
Apabila menyediakan teh sendiri, anda boleh menggunakan cadangan berikut.
Cara paling mudah untuk menyediakan dan mampu untuk meningkatkan laktasi adalah teh hitam dengan susu atau diseduh susu. Minuman ini perlu diminum 4 kali sehari sebelum makan selama setengah jam.
Anda sering boleh mendengar tentang manfaat teh hijau. Tetapi baru-baru ini mereka mengatakan bahawa teh hijau boleh menyebabkan kemudaratan apabila menyusu. Masalahnya adalah bahawa ia mengandungi bahan seperti tein, dan ia sama dengan sifatnya untuk kafein. Jumlah susu, mungkin, dan akan meningkat, tetapi pada masa yang sama kegembiraan sistem saraf meningkat. Kanak-kanak boleh tidur dengan teruk dan berkelakuan tidak selesa.
Teh herba untuk meningkatkan dan meningkatkan laktasi
Ada banyak jenis herba yang telah lama digunakan sebagai teh untuk menyusu. Untuk ini, kedua-dua herba dan koleksi keseluruhan digunakan. Sangat popular adalah cumin, dill, adas, anise, oregano, bau lemon.
Yang paling berkesan dan paling sering digunakan untuk meningkatkan penyusuan adalah teh dengan adas (atau dill). Biji (1 sudu besar), yang boleh dibeli di mana-mana farmasi, dicurahkan dengan 300 ml air mendidih, disejukkan dan diminum pada siang hari. Minum selama 2-3 hari, kemudian berehat.
Pada masa ini, anda juga boleh minum teh chamomile - satu lagi alat berkesan yang digunakan dalam menyusu. Di samping tujuan utamanya, ia juga mempunyai kesan yang menenangkan. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa chamomile, seperti banyak herba lain, boleh menyebabkan alahan, jadi anda perlu memantau keadaan kanak-kanak dan, jika perlu, menggantikannya dengan yang lain.
Teh jahe juga berguna dalam menyusu. Sediakannya seperti berikut: giling satu akar halia dan rebus selama 5 minit dalam satu liter air. Dalam sup siap sedia masukkan lemon dan madu secukup rasa dan minum dalam porsi kecil tiga kali sehari. Penting untuk diketahui bahawa halia mempunyai beberapa sifat positif. Ia meningkatkan ingatan, menyegarkan, meningkatkan penghadaman dan membantu dalam pencegahan dan kawalan jangkitan virus.
Adalah penting untuk menyebutkan produk yang digunakan ramai dalam kehidupan seharian. Sebagai contoh, dengan sejuk - limau dan raspberi, untuk ketenangan - pudina. Walau bagaimanapun, teh dengan lemon atau raspberry harus digunakan dengan berhati-hati dalam menyusu, kerana makanan ini (terutama raspberi) boleh menyebabkan alahan pada bayi.
Semasa sejuk ketika menyusu, lebih baik minum teh kapur. Buang warna palsu sebagai teh biasa dan bertegas 15 minit, selepas itu mereka minum panas. Teh panas membantu berpeluh dan menurunkan suhu. Tetapi teh dengan pudina apabila laktasi tidak boleh digunakan. Kecuali bila perlu untuk mengurangkannya. Penggunaan minuman dengan mint secara drastik mengurangkan pengeluaran susu. Begitu juga dengan bijak.
Perkara utama yang perlu diingat ialah teh herba boleh menjadi berguna dan berbahaya apabila menyusu. Oleh itu, herba perlu dipilih dengan berhati-hati dan selepas berunding dengan doktor.