Plantar fasciitis adalah perubahan degeneratif dalam fascia plantar, yang membawa kepada sakit teruk di dalam tumit tumit. Pertimbangkan siapa yang berisiko dan adakah mungkin untuk menyingkirkan patologi.
Punca fasciitis plantar
Penyakit ini berkembang akibat tekanan berlebihan pada tumit. Kumpulan risiko termasuk:
- atlet profesional;
- orang dengan obesiti;
- orang terpaksa menghabiskan masa yang lama di kaki mereka.
Selalunya rawatan diperlukan sekiranya terdapat kaki yang rata, gangguan peredaran darah. Jika seseorang tidak terlibat dalam sukan profesional, penyakit ini biasanya muncul selepas 40 tahun.
Akibat beban yang berlebihan, lembaran tisu penghubung yang melewati calcaneus dengan falang proksimal jari kaki tidak menahan tekanan. Akibatnya, mikrocrack muncul, yang tumbuh semula dengan cepat. Tetapi dalam kes trauma kekal, keradangan aseptik berkembang, dicirikan oleh kesakitan yang teruk.
Gejala plantar fasciitis
Tanda-tanda utama patologi adalah:
- kesakitan yang tajam di tumit, kesakitan ada secara harfiah dari langkah pertama pada waktu pagi;
- Pada masa yang sama dengan orang sakit sering merasa ketegangan di zon tendon Achilles.
Sensasi menyakitkan, sebagai peraturan, hilang pada siang hari, tetapi menjelang malam mereka menunjukkan diri mereka dengan semangat baru.
Bagaimana untuk merawat plantar fasciitis?
Biasanya rawatan plantar fasciitis memerlukan terapi konservatif. Dalam kes ini, istilah penyembuhan boleh berlangsung selama 1-2 tahun. Banyak bergantung kepada pesakit. Sepanjang masa ini adalah perlu untuk melindungi kaki dari aktiviti fizikal yang kuat.
Di mana-mana peringkat patologi, penggunaan salap ditunjukkan. Rawatan salep plantar fasciitis melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang boleh menghilangkan pembengkakan tisu, menghilangkan rasa sakit, dan menghentikan keradangan. Ubat yang berkesan termasuk:
- Diclofenac;
- Voltaren;
- Viprosal ;
- Chondroxide.
Secara bersamaan dengan cara luaran, fisioterapi digunakan. Berguna untuk patologi akan menjadi prosedur urut, elektroforesis, terapi UHF.
Selalunya, sekatan sindrom kesakitan dengan ubat-ubatan seperti Hydrocortisone, Diprospan. Di rumah, rawatan plantar fasciitis berlaku dengan penggunaan mandatori ortopedik .
Jika penyakit itu berlanjutan, dan terapi ubat tidak berfungsi, rawatan pembedahan adalah disyorkan. Dalam kes ini, tisu penghubung yang telah hilang keanjalan dan pertumbuhan tulang dikeluarkan.
Bagaimana untuk merawat plantar fasciitis dengan ubat-ubatan rakyat?
Perlu diingat bahawa penggunaan resipi rakyat tidak dapat menyingkirkan patologi. Mengubati ubat-ubatan rakyat plantar fasciitis hanya boleh mengurangkan gejala.
Resipi Kompres
Bahan-bahan:
- daun kubis;
- madu.
Penyediaan dan penggunaan
Daun kubis segar disalut dengan madu dan digunakan untuk zon masalah. Angkat kaki dengan filem dan kain hangat. Pegang kompres dalam sekelip mata. Kursus - 6-10 prosedur.
Memadatkan dengan lobak hitam atau kentang tidak kurang berkesan. Dalam kes ini, anda perlu mengisar sayur-sayuran. Kesan yang baik diperolehi dengan memohon untuk seluruh malam di atas tanah liat kaki, direndam dengan air suam ke keadaan yang berbulu. Rawatan dilakukan dalam 10-14 prosedur.
Resipi untuk mandi kaki
Bahan-bahan:
- garam laut - 3 sudu teh:
- liter air.
Penyediaan dan penggunaan
Dalam air panas, garam dibubarkan dalam bahagian yang ditentukan. Adalah disyorkan untuk menggunakan air yang begitu panas sehingga tidak menyebabkan terbakar. Kaki dibenamkan dalam bekas dengan penyelesaian selama seperempat jam. Selepas prosedur, pakai kaus kaki. Adalah lebih baik untuk melakukannya sebelum tidur.