Pesimisme

Hampir setiap orang tidak dapat menjadi orang yang positif untuk masa yang lama. Seseorang dengan serta-merta, dan beberapa di bawah tindakan yang berpanjangan masalah dan masalah kehidupan, ingat bahawa dalam kehidupan mereka terdapat pesimisme.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa ini bukan penyakit mental, tetapi keadaan yang utama adalah tidak begitu mudah untuk menghilangkan pesimisme, ia tidak bersedia untuk segera menggantikan keyakinan .

Mari kita bincangkan dengan lebih terperinci tentang bagaimana untuk menyelamatkan nyawa anda dari warna kelabu kehidupan sehari-hari dan sikap tidak peduli terhadap segala-galanya, sehingga pekerjaan pekerjaan kegemaran anda.

Konsep pesimisme

Fenomena pesimisme telah lama dikaji dari sudut pandang perubatan. Di kawasan ini ia mempunyai nama "dysthymia". Seseorang, dalam keadaan sedemikian, sering mengalami insomnia , rejim tidurnya hilang. Dia kehilangan minatnya dalam kehidupan, semua daya tarikannya. Terdapat perasaan bahawa tubuh berada dalam vakum yang tidak dapat difahami sepanjang masa. Kebanyakan masa dibelanjakan untuk mengatasi keletihan.

Malangnya, ramai yang melihat tanda-tanda seperti itu, tidak menganggap perlu untuk beralih kepada seorang pakar, sebaliknya, mereka membuang keadaan ini untuk keletihan biasa selepas hari kerja keras. Inilah kesilapan utama. Dysthymia dapat menguasai keadaan psikologi seseorang untuk masa yang lama. Akibatnya, ia mampu menimbulkan pelbagai penyakit fisiologi.

Harus diingat bahawa kecenderungan untuk pesimisme jelas dari zaman kanak-kanak. Dalam kebanyakan kes, dia melawat kehidupan remaja yang pengalaman utamanya difokuskan pada cinta yang tidak berakhlak.

Uji pesimisme

Sebelum beralih kepada ulasan terperinci tentang cadangan yang berkaitan dengan cara menghilangkan pesimisme, kami mengesyorkan agar anda menjawab beberapa soalan yang akan membantu menentukan tahap optimisme-pesimisme anda.

1. Impian anda:

• mengerikan;
• tidak jelas;
• menyenangkan;
• erotik.

2. Anda baru bangun, fikiran anda:

• mengenai cuaca;
• mengenai kerja kegemaran anda;
• mengenai kerja benci;
• mengenai kekasih.

3. sarapan pagi anda:

• bermula dengan penetapan jadual;
• disertai dengan keributan anda;
• disertai dengan ucapan biasa anda;
• tidak ada masa, tergesa-gesa.

4. Semasa membaca akhbar itu, anda berminat:

• berita politik;
• sukan;
• budaya.

5. Reaksi anda terhadap jenayah yang dahsyat, dan sebagainya.

• sikap acuh tak acuh;
• bingung sehingga ini tidak berlaku kepada anda;
• marah bahawa organ keadilan tidak dapat melindungi rakyat biasa dari bahaya;
• anda faham bahawa semuanya berlaku di dunia.

6. Pertemuan anda dengan orang yang tidak dikenali:

• percayakan dia;
• menjangkakan soalan daripadanya;
• tonton dia dengan rasa ingin tahu;
• menonton tanpa membuat kesimpulan.

7. Apabila seseorang melihat anda dengan santai, anda:

• nampaknya anda melihat sesuatu yang lucu;
• anda gembira;
• Lihatlah di cermin, kedai;
• anda tidak peduli.

Analisis jawapan:

Kirakan bilangan mata yang diterima.

Keputusan anda:

1. 10-15 mata - menyedari bahawa dari pesimisme adalah perlu untuk menyingkirkan.
2. 16 - 27 - pandangan yang sedap dunia. Meningkatkan pandangan optimis anda.
3. 28 - 35 - optimis dari lahir.

Bagaimana menangani pesimisme?

1. Sekiranya pesimisme memperoleh bentuk penyakit, segera dapatkan pakar. Anda harus diselia oleh saudara yang sihat.
2. Rawatan perlu dilakukan dengan bantuan emosi positif. Adalah perlu bukan sahaja untuk mempelbagaikan rumah, tetapi juga untuk menambah komedi keluarga situasi sehari-hari, muzik santai, berjalan melalui udara segar, ke pawagam, ke teater.

Ingatlah bahawa dengan pandangan pesimis tidak mungkin seseorang mampu mencapai apa-apa dalam hidup. Oleh itu, adalah perlu untuk bekerja setiap hari berdasarkan pandangan anda terhadap kehidupan, atas pemikiran anda.