Ketawa memanjangkan hayat

Adakah tawa memanjangkan hayat? Para saintis telah lama membuktikan bahawa hakikat bahawa tawa memanjangkan kehidupan seseorang adalah benar. Sehingga kini, pengaruh senyuman dan ketawa pada tubuh manusia telah terbukti.

Mari kita bercakap tentang mengapa tawa memanjangkan hayat. Ternyata seseorang ketika berseronok meningkatkan aliran darah, dan sel-sel otak mendapatkan lebih banyak oksigen. Disebabkan ini terdapat satu proses yang meningkatkan peredaran darah, menghilangkan keletihan dan menghasilkan endorphin, hormon kegembiraan dan kebahagiaan.


Berapa lama tawa memanjangkan nyawa?

Satu minit tawa memanjangkan nyawa manusia selama 15 minit. Oleh itu, lima minit ketawa akan memanjangkan hidup anda selama hampir satu jam. Penyelidik juga mencatatkan fakta bahawa orang-orang yang sering ketawa, lebih cepat pulih. Sistem imun optimis adalah yang paling tahan tekanan, dan bahan yang mampu menghalang kesakitan juga dihasilkan. Ingatlah bahawa tekanan dapat mengurangkan hidup anda walaupun selama puluhan tahun, jadi cuba menghilangkan negatif secepat mungkin.

Alternatif yang hebat untuk pembedahan plastik ialah terapi ketawa dan gaya hidup yang sihat . Semasa ketawa, hampir 80 otot muka berfungsi, dan ketawa adalah urut. Ia juga menenangkan otot muka, darah bergegas dan oleh itu, wanita mengekalkan kulit yang cantik dan kulit muda. Ketawa adalah pembantu kepada organ pencernaan dan pernafasan anda. Ketawa membantu walaupun orang-orang yang mengalami penyakit kardiovaskular.

Senyuman membantu kami untuk meningkatkan mood kami, ini adalah emosi yang positif. Pandangan orang selepas keseronokan menjadi lebih mudah dan lebih positif. Ketawa adalah penyembuh jiwa, elixir pemuda dan rahsia panjang umur. Jadi jangan sekali-kali menyembunyikan senyuman!

Terdapat banyak cara untuk meningkatkan mood anda - filem yang bagus, kegembiraan berkomunikasi dengan orang lain, senyuman anak-anak, kejutan yang menyenangkan, cuaca cerah - cari keseronokan dalam segalanya.

Sekiranya anda mempunyai masalah atau masalah yang serius dan anda tidak boleh mengendalikannya sendiri, maka cuba menghubungi ahli psikoterapi yang baik - dia akan dapat memberitahu anda bagaimana untuk menghilangkan kemurungan dan bersama-sama dengan anda cuba mencari jalan keluar dari keadaan. Analisis diri juga boleh membantu anda.

Juga, ketawa akan membantu anda di tempat kerja dan di sekolah, cuba untuk merawat kesukaran dengan lebih mudah. Ingatlah bahawa dengan orang yang menyeronokkan dan positif, lebih menyenangkan untuk berkomunikasi. Dan bos anda akan menghargai bawahan yang lebih positif, kerana senang untuk bekerja dengan orang tersebut.

Tidur, ketawa dan seks yang menyegarkan

Semua orang bermimpi tentang usia tua yang bahagia dan tenang dan kesihatan yang baik. Ketawa, tidur dan kualiti seks akan membantu anda memanjangkan hayat.

Secara purata, seseorang memerlukan 8 jam tidur sehari. Sekiranya anda mengikuti peraturan ini, anda boleh melanjutkan hidup anda selama sepuluh tahun. Tetapi keadaan penting - mimpi harus kuat dan menyenangkan. Kebangkitan harus tidak tergesa-gesa.

Untuk potensi jangka panjang, seks adalah sama pentingnya dengan tidur. Cintailah kerap dengan pasangan tetap anda akan melanjutkan hidup anda selama 3 hingga 5 tahun, dan ini merupakan sebab yang serius untuk memikirkan hakikat bahawa seks harian tidak hanya mungkin tetapi juga perlu!

Jangan lupa bahawa rahsia umur panjang terletak pada keseluruhan tindakan anda. Ia juga perlu memantau kesihatan anda. Berat anda harus normal, gigi dan mulut anda memerlukan penjagaan yang kerap.

Di samping itu, saintis mencadangkan memperkenalkan produk diet mereka yang mengandungi hormon keseronokan, jadi cuba makan coklat dan tomato secara berterusan. Produk ini juga menyumbang kepada umur panjang.