Tidur adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Adalah dipercayai jika kanak-kanak tidur dengan baik, maka dia sihat. Dan sememangnya, sebaik sahaja badan itu mula berfungsi, tidur terganggu. Mari cuba memahami masalah ini dengan lebih baik.
Punca gangguan tidur pada kanak-kanak
Untuk memulakan, pertimbangkan penyebab gangguan tidur yang paling tidak berbahaya pada kanak-kanak.
Ciri-ciri fisiologi kanak-kanak
- Bunyi melampau. Norma ialah tidur kanak-kanak lebih sensitif, berbanding dengan orang dewasa. Oleh itu, kanak-kanak untuk bangun dengan bunyi rawak lebih mudah. Untuk tidur dengan lebih ketat, cuba untuk tidak melindungi dari bunyi luaran. Selepas kanak-kanak itu telah terbiasa dengan bunyi domestik, dia akan berhenti memberi perhatian kepada mereka dalam mimpi, dan oleh itu tidurnya akan menjadi lebih kuat.
- Udara. Bukan rahsia lagi bahawa kanak-kanak tidur lebih baik di luar rumah. Oleh itu, sebelum tidur, jangan lupa untuk membersihkan bilik dengan baik.
- Tempat tidur sepatutnya selesa: selimut untuk musim ini, bantal untuk saiz.
Lebihan emosi
Masih nenek kami menyedari bahawa tidak mungkin bermain di waktu malam dengan anak dalam permainan luar aktif, lebih baik untuk cat atau membaca buku. Terlalu lalai, kanak-kanak akan sangat sukar untuk tidur.Gangguan tidur pada bayi juga boleh dikaitkan dengan keadaan emosi ibu dengan siapa dia sangat berhubung rapat sehingga dia dapat merasakan sedikit perubahan dalam moodnya. Quarrels dan konflik dengan saudara-mara yang anda tinggal di rumah yang sama, juga tidak menambah ketenangan fikiran kepada kanak-kanak. Oleh itu, cuba melindungi anak-anak anda daripada emosi negatif.
Penyebab gangguan tidur yang berikut di kalangan kanak-kanak memerlukan rawatan dan konsultasi mandatori dengan ahli pediatrik dan pakar neurologi.
Gangguan somatik
Ini termasuk penyakit yang tidak dikaitkan dengan keabnormalan sistem saraf, yang paling biasa di antara mereka:
- sakit, kolik pada tummy dan dysbiosis, yang dirawat dengan ubat-ubatan yang menjangkiti badan kanak-kanak dengan bakteria yang bermanfaat;
- ricket (berkeringat kepala, malu-malu, takut ketika tidur), perlu mengambil kalsium dan persiapan yang mengandung vitamin D. untuk rawatan.
Gangguan neurologi
Isyarat penggera yang harus memberi isyarat kepada ibu anda:
- enuresis pada waktu malam (kanak-kanak dari umur 4 tahun);
- sleepwalking;
- perbualan dalam mimpi;
- bruxism (penggiling gigi);
- mimpi buruk.
Dengan semua masalah ini, anda akan dapat memahami ahli saraf kanak-kanak.
Gangguan tidur pada kanak-kanak berusia satu tahun boleh dikaitkan bukan sahaja dengan keabnormalan kesihatan, tetapi juga dengan kesilapan orang tua. Pastikan untuk membuat majlis persaraan malam. Ia akan membantu kanak-kanak untuk menyesuaikan dengan cara yang betul, tabiat akan muncul. Juga perhatikan bagaimana anda meletakkan anak tidur: swing, berjalan bersamanya, berbaring seterusnya - semua ini juga menyebabkan kebiasaan, memecahkan yang anda akan menghadapi ribut emosi, akibat daripada tidur anak juga boleh terganggu.