Masalah kaki bengkak menggangu ramai bukan sahaja dari sudut pandangan kosmetik. Ketidakselesaan, kelesuan, sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah badan - ini adalah senarai sensasi yang anda ingin menyingkirkan mereka yang menderita kaki yang bengkak. Penyebab timbulnya edema adalah beberapa, dan banyak daripada mereka tidak begitu berbahaya sama sekali. Mari kita fikirkan mengapa kaki berkeringat dalam keadaan panas, dan apa yang perlu dilakukan.
Bagaimana jika kaki membengkak pada musim panas?
Bengkak kaki pada musim panas adalah hasil pengumpulan berlebihan cecair dalam tisu lembut. Pada masa yang panas orang cuba untuk minum banyak minuman yang berbeza, mereka lebih kerap berpeluh. Akibatnya, keseimbangan air garam tubuh rosak, buah pinggang tidak dapat menampung tugas mereka.
Mengenai persoalan bagaimana, kami menasihatkan anda memantau kuantiti dan kualiti cecair dan makanan yang digunakan:
- Tidak diinginkan untuk minum minuman berkarbonat, lebih baik - teh herba, minuman buah-buahan atau kompos, tetapi tanpa gula.
- Anda boleh minum air asid lemon.
- Cuba untuk tidak memasukkan makanan masin, asap dan pedas.
Kaki yang sangat membengkak pada musim panas di panas dan dengan urat varikos . Dinding kapal-kapal itu ditipis oleh tindakan panas dan jumlah besar cecair dan mula mengalir air ke dalam ruang antara ruang.
Cadangan:
- Ia perlu memberi kaki lebih kerap, jika mungkin, berbaring untuk meningkatkan kaki mereka lebih tinggi.
- Adalah baik untuk mengambil mandi kontras pada waktu pagi dan petang, memberi perhatian khusus kepada kaki - ia meningkatkan peredaran darah dan menguatkan saluran darah.
Mereka yang terbiasa memakai kasut atau kasut dengan kasut tumit tinggi, serta memerah pada kaki dengan kasut yang ketat, boleh membengkak dengan kuat semasa tempoh yang panas. Kasut yang selesa adalah jaminan kaki yang sihat.
Dalam kategori mereka yang lebih cenderung kepada rupa edema, orang yang mempunyai profesi "berdiri" - pendandan rambut, penjual, pakar bedah dan lain-lain. Menderita juga mereka yang mempunyai "pejabat tidak aktif" di pejabat.
Perlu melakukan senaman untuk kaki, bahkan yang paling mudah. Sebagai contoh:
- Menggulung dari tumit ke kaki dan belakang.
- Di rumah, anda boleh menggulung pin rolling atau bola pepejal dengan kaki kosong.
Masih perlu cuba untuk berjalan lebih banyak.
Apa yang perlu dilakukan, dengan bantuan remedi rakyat, jika kaki membengkak pada musim panas?
Ramai yang berminat dengan apa jenis ubat-ubatan kaum yang wujud untuk pembengkakan kaki pada musim panas. Musim panas adalah masa yang kaya. Musim ini, untuk membantu menghilangkan cecair berlebihan yang menyebabkan bengkak, akan membantu diuretik semulajadi seperti, seperti:
- tembikai;
- cranberry berry, cranberry;
- decoctions herba.
Dulang dibantu dengan komposisi yang berbeza:
- memasak atau garam laut;
- ekstrak jarum ;
- mustard kering.
Adalah penting bahawa tiada kontraindikasi terhadap ini atau cara lain.
Anda boleh melakukan urutan kaki dengan irisan ais dari decoctions herba.
Satu lagi cara yang popular ialah menggosok tempat edema dengan infus bawang putih.