Diagnosis "kaki rata" bererti membentuk bentuk kaki dan menukar kenaikannya. Kaki menjadi seolah-olah diturunkan di gerbang membujur dan melintang. Kaedah merawat kaki rata sangat berbeza, dari remedi rakyat untuk campur tangan pembedahan. Walau bagaimanapun, seseorang mesti ingat: adalah lebih baik untuk melambatkan perkembangan penyakit ini, daripada terlambat untuk memulakan rawatan radikalnya.
Penyebab flatfoot
Adalah dipercayai bahawa kaki rata setakat ini, lebih daripada 50% wanita dan lelaki menderita. Sebilangan besar orang dengan kaki rata menjelaskan ubah bentuk kaki semasa hidup kerana kasut yang kita pakai, beban yang berlebihan, dan lain-lain. Kasut tumit tinggi dan hidung sempit sering menjadi faktor dalam pembangunan flatfoot. Kedudukan panjang pada kaki pada lelaki, berat badan berlebihan juga boleh menyebabkan perkembangan penyakit ini.
Kaki rata adalah kongenital. Selalunya, ia berlaku kerana kekurangan tisu penghubung dalam perkembangan bayi, yang juga boleh menjejaskan fungsi jantung, keadaan penglihatan. Walau bagaimanapun, kedua-dua bengkak kongenital dan diperolehi perlu diperjuangkan sehingga ia membawa kepada perubahan dan penyakit keseluruhan sistem muskuloskeletal.
Rawatan pembedahan kaki rata adalah perlu dalam keadaan melampau dan dengan bentuk yang diabaikan. Ini adalah operasi yang agak rumit, yang tidak selalu mempunyai hasil yang dijamin.
Rawatan kaki rata di rumah
Untuk mencari jalan bagaimana untuk menyembuhkan flatfoot, perlu mengenalinya dalam masa. Kanak-kanak dari tahun pertama kehidupan diperiksa oleh pakar bedah ortopedik dan, jika kaki rata dikesan, rawatan tetap dan sistematik. Orang dewasa juga harus memantau dengan teliti keadaan kaki. Jika anda merasakan kesakitan yang berterusan dan keletihan yang berlebihan ketika berjalan atau melihat kecacatan kaki, lebih baik untuk segera berjumpa pakar.
Jika di zaman kanak-kanak, kaki rata boleh disembuhkan dengan kaedah konservatif, sentiasa terlibat, maka untuk orang dewasa latihan semata-mata hanya akan membantu menghentikan perkembangan penyakit ini.
Urut untuk kaki rata
Urut merangsang aliran darah, dan juga membawa kepada tonus semua otot kaki. Untuk rawatan kaki rata kongenital pada kanak-kanak, urut sangat popular dan berkesan. Doktor mengurut bukan sahaja sepenuhnya dari tumit ke jari kaki, tetapi juga kaki ke arah kaki. Apabila mengurut, doktor menggeser kaki, menggosoknya, mengusapnya. Urutan mungkin cara yang paling menyenangkan untuk merawat kaki rata. Oleh itu, jangan sekali-kali mengabaikannya.
Latihan fizikal dengan kaki rata
Rawatan yang berkesan untuk kaki rata termasuk beberapa latihan, rahsia yang mereka perlu dilakukan setiap hari. Ia cukup untuk menghabiskan 10-20 minit setiap pagi dan setiap petang. Antara latihan untuk rawatan kaki rata ialah:
- berjalan kaki selama 10 minit;
- senaman kaki dan rolling pin rolling tebal dari kaki ke tumit selama 10 minit;
- mengasah pasir dengan jari kaki anda dari satu bekas ke yang lain.
Rawatan remedies kaki kaki rata
Dalam rawatan flatfoot, semulajadi
Bagi kanak-kanak, berenang juga sangat disyorkan. Ia tidak perlu untuk membiarkan kanak-kanak keluar ke laut terbuka, anda boleh menggunakan kolam kembung untuk bayi: cukup dia melakukan kesesakan dengan kakinya semasa mandi.
Sekiranya anda pergi bercuti atau di negara ini, biarkan kanak-kanak dan diri anda berjalan kaki tanpa alas kaki di atas kerikil, balak, rumput basah, memanjat bukit-bukit dan turun dari mereka. Oleh itu, anda tidak hanya menguatkan otot kaki tetapi juga menikmati. Selalunya mandi kaki yang digunakan pada merebus kulit kayu oak atau peppermint.