Bagaimana dengan betul untuk mengira hari ovulasi?

Dengan betul dapat mengira hari tepat ovulasi adalah prosedur yang sangat penting. Ini akan membantu seorang wanita memilih hari untuk konsepsi yang berjaya atau mengelakkan kehamilan yang tidak diingini. Kami akan cuba untuk menerangkan secara terperinci semua cara yang mungkin untuk mengira hari ovulasi dengan betul.

Bagaimana dengan tepat mengira hari ovulasi?

Jika tempoh kitaran haid adalah 28 hari, maka ovulasi berlaku pada 13-14 hari. Untuk memastikan ovulasi berlaku, anda boleh menggunakan kaedah pengukuran suhu asas . Kaedah ini agak mudah dan terdiri daripada mengukur suhu di rektum setiap pagi tanpa keluar dari katil. Nilai yang diperoleh ditandakan pada graf khas, pengukuran harus dijalankan untuk tiga kitaran.

Dalam kitaran haid yang normal, sebelum ovulasi, terdapat sedikit penurunan suhu basal kepada 36.5 ° C, dan pada hari ovulasi - kenaikan mendadak kepada 37 - 37.1 ° C Ini disebabkan oleh pembebasan ke dalam darah sejumlah besar hormon kehamilan - progesteron, yang, bertindak di pusat thermoregulation dalam hipotalamus, membawa kepada kenaikan suhu.

Cara kedua untuk menentukan dengan tepat hari ovulasi ialah melakukan ujian ovulasi . Tindakan mereka adalah serupa dengan tindakan ujian kehamilan.

Pemeriksaan ultrabunyi dalam dinamik semasa kitaran haid membolehkan kita mengesan pertumbuhan folikel dominan.

Tanda-tanda ovulasi yang bersifat subjek adalah kesakitan yang sederhana di rantau ovari pada bahagian ovulasi, serta peningkatan bilangan rembesan mukosa telus dari saluran genital.

Bagaimana untuk mengira hari ovulasi mengikut kalendar dan jadual?

Terdapat kalendar dalam talian khas yang membantu mengira tarikh sebenar permulaan ovulasi. Untuk melakukan ini, masukkan tarikh haid terakhir dan tempoh kitaran haid (jika biasa) dalam sel khusus.

Terdapat juga jadual khas di mana kurva kawalan ditandakan - ia adalah dinamik suhu basal dalam kitaran haid biasa. Pada graf ini, anda harus perhatikan suhu basal anda, dan kemudian bandingkan dengan kawalan.

Oleh itu, untuk menentukan tarikh ovulasi, anda perlu menggunakan beberapa kaedah. Ketepatan pengukuran sebahagian besarnya bergantung kepada keteraturan kitaran haid dan kebolehpercayaan kaedah yang dipilih. Dengan percubaan yang lama gagal untuk hamil, anda harus berunding dengan pakar yang kompeten.