Anda boleh mengatasi keletihan, memberi diri anda rehat seperti berikut. Menghadapi suasana yang buruk akan membolehkan pertemuan dengan rakan-rakan, pergi ke filem untuk filem yang positif. Anda juga boleh menghadapi kemurungan sendiri. Walau bagaimanapun, dalam persoalan bagaimana menangani sikap tidak peduli, anda memerlukan senjata yang lengkap. Apa - kita akan membincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.
Apathy - apa yang perlu dilakukan?
Orang yang kuat dan kuat tidak bimbang tentang persoalan apa yang nyata dan bagaimana untuk mengatasi sikap tidak peduli. Sebabnya adalah bahawa orang yang hidup positif, menikmati setiap saat hidup apatis tidak terancam. Tabiat dan sikap acuh tak acuh adalah simptom utama gangguan ini. Orang yang kuat dengan cepat mencari pekerjaan untuk dirinya sendiri, selepas itu dia pernah bosan dan berkata: "Tidak peduli menyerang saya?".
Orang emosi dan mudah dipengaruhi jauh lebih sukar. Keadaan yang menimbulkan tekanan tidak dapat diselesaikan, seseorang menderita. Bosan dengan kasihan diri dan keputusasaan (seperti yang mungkin kelihatannya), dia menutup dan ada pengasingan. Terdapat penjelasan logik untuk keadaan ini dari sudut pandang fisiologi. Organisma yang mengalami tekanan teruk mendapat terlalu banyak isyarat. Tidak mempunyai masa untuk memprosesnya, ia memulakan perlindungan - sikap acuh tak acuh dan sikap acuh tak acuh. Oleh itu, memberi diri anda peluang untuk pulih dan "berehat".
Di dalamnya terdapat satu "tetapi": sikap tidak berpanjangan yang berpanjangan boleh membawa kepada gangguan yang serius dan kerosakan saraf. Rest adalah rehat, tetapi anda juga perlu bekerja.
Bagaimana jika anda faham bahawa anda berada dalam rahmat penyakit ini? Jika anda dapat menyedari apa yang sedang berlaku kepada anda, maka anda boleh menghilangkan sikap tidak peduli. Perkara utama untuk mengetahui bagaimana.
Apathy - rawatan
Mulailah penyembuhan anda dengan pemeriksaan diri. Cuba cari apa yang membawa anda ke negeri ini. Ia ternyata atau tidak - ia tidak begitu penting, hanya buat percubaan. Kemudian mengepam keadaan. Beritahu diri sendiri tentang betapa sengsara anda. Kerana segala-galanya tidak baik dalam hidup anda dan anda tidak melihat sebarang sinar di hadapan. Kasihanilah dirimu, menangislah. Nah, pergi sedikit? Selepas itu, anda akan berasa lebih baik. Kasihan itu sendiri akan kehilangan semua nilai untuk anda, kerana anda mengenali, bersetuju dengannya. Cara lain yang berkesan untuk mengalahkan sikap tidak peduli:
- latihan fizikal. Mula bersenam di gym . Ini bukan sahaja akan mengganggu anda, tetapi juga akan memberi manfaat kepada angka dan kesejahteraan anda;
- hobi. Meninggalkan keadaan apatis akan membantu mengait atau menyulam. Anda boleh membuat karya dalam kesendirian yang sombong, melakukan jahitan sederhana dengan salib. Ini akan menyembuhkan anda dan menambah kekuatan;
- seks. Sekiranya separuh lagi anda perhatikan apa yang berlaku kepada anda, biarkan ia "memaksa" anda untuk membuat hubungan. Walaupun pada mulanya idea seks anda akan merawat acuh tak acuh, masih menawarkan, petunjuk - maka terserah kepadanya;
- keseronokan kecil. Sekiranya anda dapat memahami punca kesihatan anda yang buruk, telah mengiktiraf sikap tidak peduli dan ingin menghapuskannya, kemudian mengatur percutian untuk diri anda sendiri. Nikmati diri anda dengan pakaian baru, kasut, perjalanan ke laut. Di sini semuanya bergantung kepada pelaburan kewangan anda. Walaupun anda tidak mahu, masih cuba mengatasi diri anda.
- Adapun bagaimana untuk merawat sikap tidak peduli pada mereka yang tidak tahu mengenainya, adalah penting untuk perhatikan yang berikut:
- blok ketidakpedulian semua keinginan, termasuk keinginan untuk menyingkirkan penyakit tiba-tiba. Sesiapa yang tidak menyedari masalahnya, dan akan berbaring di sofa dan melihat siling. Bertindak, sebagaimana yang mereka katakan, secara paksa, tanpa izin;
- mengganggu orang itu, panggil perbualan;
- cuba untuk mencetuskan orang yang apatis terhadap konflik. Anda memerlukan lonjakan emosi yang akan memberi kesan yang baik terhadap keadaannya;
- memperburuk keadaan. Duduk di sebelah anda dan mula mengadu nasib anda. Biarkan perhatiannya bertukar kepada anda.
Yang paling penting, jangan tunjukkan sikap tidak peduli kepada mereka yang tidak pedulikan kepada anda dan yang memerlukan bantuan anda.