Oleh kerana glaukoma meningkat dengan tekanan intraokular akibat aliran keluar fluida yang rendah dari sel-sel di dalam bola mata, sirkulasi darah terganggu, saraf optik rosak, pencegahan harus ditujukan untuk mengurangkan tekanan, mencegah peningkatan dalam jumlah cairan dalam tubuh, yang akan jatuh organ penglihatan.
Faktor risiko dan pencegahan glaukoma
Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada permulaan atau perkembangan glaukoma:
- gangguan keturunan kongenital bentuk bola mata;
- keadaan kemurungan jangka panjang;
- merokok;
- kerap menggunakan minuman menyegarkan - kopi, teh, tenaga;
- udara yang sentiasa kering di dalam bilik;
- jam kerja harian di komputer, tablet;
- ketegangan mata apabila terlalu terang atau sebaliknya, bekerja dalam pencahayaan yang kurang baik;
- pendedahan yang berpanjangan kepada matahari terbuka;
- buruh fizikal berat;
- faktor umur - selepas 40 dan 60 tahun;
- kehadiran penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, hypothyroidism, penyakit sistem vaskular;
- trauma mata;
- tekanan intraokular meningkat (IOP);
- pembedahan mata sebelumnya;
- pengawalan jangka panjang tetesan mata - kortikosteroid, persediaan steroid.
Juga pada perkembangan glaukoma menjejaskan penyakit mata yang lain:
- tumor dan keradangan mata;
- detasmen retina;
- irit;
- uveitis ;
- penglihatan pendek;
- farsightedness.
Pencegahan glaukoma mata termasuk langkah-langkah mudah. Ia sepatutnya:
- Menghilangkan merokok.
- Hadkan penggunaan teh dan kopi.
- Jangan keterlaluan secara fizikal.
- Jangan kecondongkan kepala anda.
- Berhenti dari penginapan yang panjang di sauna dan sauna.
- Perhatikan diet yang betul.
- Makan pelbagai jenis buah beri, juga kacang, bijirin, ikan, makanan laut, kacang.
- Hadkan masa yang dihabiskan di komputer dan TV.
- Berjalan kaki setiap hari di udara segar.
Anda juga boleh melakukan yoga, kontras pengerasan badan, urutan terapeutik.
Remedi rakyat untuk pencegahan glaukoma
Ubat tradisional hanya membantu pada peringkat awal perkembangan glaukoma, tetapi jangan mengabaikan preskripsinya untuk mencegah timbulnya penyakit. Sebagai contoh, penggunaan blueberries berguna untuk semua orang, termasuk kanak-kanak. Anda boleh membuat losyen daripada merebus biji adas.