Tahap dalam kehidupan individu yang setanding dengan kemurungan boleh menjadi tidak lebih daripada krisis usia pertengahan. Seseorang memperkecilkan pengalaman hidupnya, mengadu tentang peluang yang tidak dapat ditarik balik dan memikirkan usia tua yang akan datang. Semua orang mengalami masa ini dengan cara mereka sendiri, jadi keterukan emosi negatif dan tempoh mereka adalah individu yang ketat.
Krisis usia pertengahan - psikologi
Sebab yang paling penting untuk fenomena ini adalah rancangan yang tidak terpenuhi dan mimpi yang tidak tercapai untuk belia. Ia seolah-olah kepada manusia bahawa masa itu tidak dapat ditarik balik dan tidak mustahil untuk mencapai yang diinginkan. Hubungan interpersonal di dalam keluarga berubah: ibu bapa yang dulu menjadi sokongan dan sokongan, menjadi tidak berdaya dan memerlukan pertolongan diri, dan anak-anak, sentiasa taat dan penyayang, berpindah ke kehidupan bebas. Akibatnya, orang kehilangan landmark dalam kehidupan: mereka tidak boleh dibimbing oleh masa lalu sebagai generasi yang lebih tua, tetapi tidak lagi dapat membina kunci udara, seperti anak-anak.
Krisis psikologi pertengahan umur pada lelaki dilihat dari sudut pandangan ketidakpuasan dengan dirinya sendiri. Sering kali, mereka secara dramatik mengubah kehidupan mereka, dan supaya ia bertentangan dengan akal sehat. Usahawan menjual perniagaan dan bergerak untuk hidup dalam pekak, bapa penyayang dan suami meninggalkan keluarga, dsb. Mengikut sains, krisis eksistensi dalam kehidupan seks yang lemah digesa untuk mencari bentuk sensasi dan sensasi yang baru, mereka cuba menghentikan proses penuaan dengan semua kekuatan mereka, mereka cuba untuk tidak melihat pada zaman mereka sendiri. Sahabat mereka yang berterusan - marah cepat, air mata, rasa tidak puas hati.
Krisis usia pertengahan di kalangan wanita
Rangsangan utama kepada pembentukannya adalah perubahan negatif dalam penampilan: penampilan kedutan, pound tambahan dan rambut kelabu, selulit dan tanda-tanda lain yang dapat dilihat oleh orang lain dan kepada diri sendiri. Kerjaya yang telah meletakkan seluruh hidupnya di atas mezbah kerjaya yang menyesal bahawa mereka tidak menjadi isteri dan ibu, dan suri rumah, sebaliknya, bosan dengan rutin domestik dan tidak direalisasi, yang mengeluh bahawa mereka tidak mencapai tahap tinggi di bidang profesional, walaupun untuk ini mereka mempunyai masa mereka semuanya perlu.
Mereka yang berminat dengan bagaimana krisis usia pertengahan menampakkan dirinya dalam wanita adalah penting - mereka berdua mula menyedari bahawa mereka adalah lebih rendah daripada pesaing muda dan sukar: mereka adalah orang yang mengambil lelaki yang paling menjanjikan, ini adalah orang-orang yang bekerja terutamanya, dan anak-anak berusia empat puluh tahun sudah dianggap sebagai "gred kedua". Jika seorang wanita tidak menerima pengesahan bahawa dia masih bagus dan cantik, maka harga dirinya jatuh, kehidupan muncul dalam warna hitam. Dia memahami bahawa tidak ada orang yang memperhatikan usahanya dan tidak menghargai usahanya. Kanak-kanak tidak menjustifikasikan harapannya, dan suami baru-baru ini menjadi jengkel.
Krisis 30 tahun pada wanita - gejala
Simptomologi utama keadaan ini pada wanita dianggap sebagai:
- Kekeliruan dan keraguan dalam daya tarikannya.
- Merasa kehancuran dan masa dan peluang yang tidak dapat dikembalikan. Selalunya wanita mengadu bahawa dia memilih pasangan yang salah, yang sepatutnya.
- The nebulosity dan ketidakpastian masa depan. Tidak ada keyakinan terhadap masa depan, keraguan yang berterusan dan ketakutan yang tidak munasabah.
- Memudar cinta untuk pasangan yang tetap.
- Konflik dan salah faham dengan kanak-kanak.
- Kemusnahan dan "mengecewakan" selepas novel-novel yang berleluasa.
- Ketidakmampuan untuk melihat sesiapa, pengasingan.
- Tidak puas hati dengan penampilan dan kecurigaan bahawa pencapaian profesional masa lalu tidak begitu tinggi.
- Krisis tiga puluh tahun pada wanita diiringi oleh gejala lain - pemahaman yang masa lalu tidak kembali, dan masa tidak berubah dan masa lalu tidak dapat diubah.
Bilakah krisis usia pertengahan bermula pada wanita?
Krisis usia rata-rata bagi wanita , sebagai peraturan, bermula selepas tiga puluh, kerana tempoh belia bergelora berakhir, usia tua "menginjak-injak di ambang", dan keadaan bertambah buruk. Bagi mereka yang berminat untuk berapa lama krisis pertengahan umur wanita berlangsung, adalah penting untuk menjawab perkembangannya, tempoh dan kursus adalah individu yang ketat. Yang paling berterusan dan kuat menanggungnya secara tidak sengaja dan pantas, dan sesetengahnya terjebak dalam kekacauan ini untuk masa yang lama dan seterusnya mengalami pelbagai masalah psikologi yang telah dibangunkan di tanah ini.
Bagaimana untuk bertahan dalam krisis usia pertengahan di kalangan wanita?
Psikoterapi mengesyorkan meletakkan garis panduan lain yang akan mewarnai kehidupan dengan warna-warna segar. Membuka perniagaan mereka sendiri dari harapan, sering membuat kerjaya. Mana-mana perusahaan yang luar biasa boleh membawa kepuasan. Dalam menyelesaikan masalah bagaimana untuk mengatasi krisis eksistensi pada wanita, keutamaan adalah untuk mula bekerja pada diri sendiri, menimbang semula almari pakaian anda, mengisi dengan hal-hal yang bergaya yang sesuai dengan status seorang wanita dewasa yang yakin. Perkara utama adalah dengan berharap dengan harapan, mengucapkan terima kasih kepada masa lalu dan bersetuju bahawa segala-galanya dapat diubah.
Krisis lelaki pertengahan umur
Dari krisis usia pertengahan tidak boleh diinsuranskan dan dalam rangkaiannya boleh mendapat kedua-dua ahli perniagaan yang berjaya dan alkohol yang menganggur. Dia mula menyesali peluang yang hilang, mengubah keinginan hidupnya, peranannya dalam masyarakat. Tanda-tanda luaran yang luntur, ditambah pula dengan penurunan potensi menyebabkan kekeliruan. Setelah mengetahui, apakah tanda-tanda krisis eksistensial pada lelaki, jelaslah bahawa mereka kehilangan kepercayaan diri mereka, merasa tertindas. Mereka bertengkar dengan rakan sekerja dan isteri, mengalami kesalahpahaman kanak-kanak. Semua yang sebelum ini dijalankan oleh inersia, menyebabkan kerengsaan.
Krisis 40 tahun untuk lelaki - gejala
Gejala utama keadaan ini pada lelaki ialah:- Kurang tujuan dalam hidup. Lelaki itu berhenti berusaha untuk apa-apa.
- Kemurungan, sikap tidak peduli, kemurungan.
- Perubahan keutamaan dan ideu rohani, yang menimbulkan perubahan tajam dalam citarasa dan tingkah laku.
- Konflik, pembangkang.
- Krisis usia pertengahan disertai dengan penurunan potensi, minat seksual pada teman tetap. Tetapi minat pada wanita yang lebih muda adalah dua kali ganda.
- Nostalgia untuk belia.
Bilakah krisis pertengahan umur bermula pada lelaki?
Mereka mengalami sedikit masa kemudian - selepas empat puluh tahun, apabila mereka menyedari bahawa sepanjang masa ini mereka tidak dibimbing oleh mereka sendiri, tetapi dikenakan dari luar dengan keinginan, menjalani kehidupan mereka menurut beberapa peraturan yang dicipta. Seorang lelaki sentiasa memerlukan matlamat, dia harus sedar tentang siapa dia cuba dan merasakan sokongan orang yang tersayang. Sekiranya seorang lelaki dibebani oleh hubungan dengan sanak saudaranya, dia memulakan rusuhan. Mereka yang bertanya berapa lama krisis pertengahan umur lelaki berlangsung, anda tidak boleh menjawab bahawa terdapat angka tertentu. Seseorang melompat dengan mudah, tetapi seseorang disiksa selama bertahun-tahun.
Bagaimana untuk bertahan dalam krisis usia pertengahan lelaki?
Malah wakil-wakil separuh yang kuat dalam situasi ini memerlukan sokongan saudara-mara dan rakan-rakan mereka. Isteri perlu bersorak suaminya, untuk membicarakan keperluan dan kepentingannya. Mereka yang menanyakan bagaimana untuk mengatasi krisis midlife pada lelaki, adalah sengaja menasihatkan anda untuk cuba menjauhkan diri dari perniagaan yang biasa dan melakukan apa yang menarik dan apa yang anda ingin sedar untuk masa yang lama - mengambil gambar, menyelam, berkhemah. Pertimbangkan semula kedudukan sosial mereka di tempat kerja, keluarga, dengan rakan-rakan. Adalah penting untuk mengubah gaya hidup secara radikal, jika ia menuntut, ke arah yang lebih rasional.
Mewujudkan hubungan dengan kanak-kanak, membolehkan mereka menyelesaikan masalah mereka sendiri dan merasa bertanggungjawab terhadap tindakan mereka. Pada masa akan datang, ini akan menyelamatkan mereka dari "terumbu" tahun ini. Cuba lihat isterinya dengan mata yang lain, cuba untuk membangkitkan semula perasaan yang lalu, akan berehat bersama-sama. Sekiranya keadaan sudah terlalu jauh, anda boleh mendapatkan nasihat daripada ahli psikologi atau menjadi ahli kumpulan terapeutik atau latihan.