Kanak-kanak itu tidur dengan teruk

Tidur adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Semua orang memerlukan rehat. Terutama penting ialah mimpi untuk kanak-kanak kecil. Tetapi ibu bapa sering kali menghadapi masalah seperti ketika anak tidak dapat tidur untuk waktu yang lama. Dari ini, rejim bayi tidak dihormati, selepas semua, dia tidur sebentar. Apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian dan bagaimana untuk membantu seorang anak tidur?

Mengapa kanak-kanak tidur dengan teruk?

Punca tidur yang kurang baik dan hakikat bahawa kanak-kanak itu tidak tidur mungkin boleh menjadi penyakit kongenital sistem saraf pusat. Biasanya mereka dijumpai dalam lawatan dari ahli neurologi. Adalah jelas bahawa dalam kes ini, rawatan yang diberikan dengan ubat-ubatan.

Kadang-kadang bayi tidur dengan teruk akibat terlalu keterlaluan sistem saraf. Ini berlaku jika kanak-kanak bermain permainan bising dengan anak-anak lain atau di rumah tetamu lewat anda. Seringkali, penyebab tidur yang panjang adalah keadaan tegang dalam keluarga, apabila timbul pertengkaran antara ibu bapa.

Fenomena yang sama diperhatikan apabila rejim yang disarankan untuk kanak-kanak tidak diperhatikan apabila anak itu terlambat. Ramai ibu bapa percaya bahawa kanak-kanak itu lebih mudah untuk masuk ke tempat tidur apabila dia benar-benar letih. Walau bagaimanapun, dalam amalan ia keluar dengan cara yang berbeza.

Kanak-kanak itu tidur dengan teruk - apa yang perlu dilakukan?

Untuk mencapai tidur yang mudah, perlu membuat situasi di dalam bilik yang mudah tidur:

1. Gelap bilik, tingkap tingkap, matikan cahaya.
2. Membolehkan muzik senyap dan tenang. Dengan cara ini, terdapat koleksi istimewa yang membantu apabila anak tidak dapat tidur.
3. Ventilasi bilik. Udara di dalam bilik perlu segar dan bersih, suhu terbaik untuk kanak-kanak tinggal di dalamnya ialah + 18 + 20 ° C.
4. Selama satu setengah jam sebelum keberangkatan ke tempat tidur adalah menghalang permainan yang menyeronokkan dan bergerak. Seorang kanak-kanak boleh berlebihan, dan ia akan agak sukar baginya untuk tidur. Sebaliknya, lebih baik membaca kisah kegemaran kanak-kanak.

Sekiranya seorang kanak-kanak tidur dengan teruk pada waktu malam, setiap ritual malam harus membantu untuk meletakkannya tepat pada waktunya:

1. Satu jam sebelum tidur, bermain dengannya dalam permainan yang tenang - kumpulkan teka-teki atau piramid.
2. Keluarkan mainan bersama bayi di dalam kotak, menjelaskan kepadanya bahawa mainan juga akan tidur.
3. Beli bayi dalam mandi hangat dengan herba santai atau garam laut (contohnya, dengan lavender).
4. Baca dia kisah dongeng yang baik dengan akhir yang baik, lebih baik sudah biasa.
5. Meletakkan anak itu, mengatakan bahawa dia akan tidur dengan manis. Strok itu, secara senyap-senyap menyanyikan lagu anak perempuannya atau menghidupkan muzik yang tenang.
6. Adalah penting untuk berkemas pada masa yang sama. Walaupun kanak-kanak belum menggosok matannya, dan jam untuk pembungkusan telah datang, bayi perlu dibawa ke katil bayi. Jadi dia akan terbiasa tidur sebentar pada waktu tertentu.
7. Jika bayi terlambat tidur, mula meletakkannya selama 20 minit lebih awal daripada biasa. Secara beransur-ansur cara serbuk anda akan berubah.

Sekiranya seorang kanak-kanak jatuh tidur pada waktu siang, perlu mematuhi cadangan yang sama - pematuhan dengan rejim, mewujudkan suasana mesra alam. Cuba jangan terlepas tidur siang. Setelah hilang sekali dari rejim yang ditubuhkan, kanak-kanak dan pada waktu malam akan tertidur tidak dalam masa yang ditetapkan. Adalah diharapkan mimpi bayi itu diluluskan di tempat yang sama - katil bayi, yang dalam kes ini akan sentiasa dikaitkan dengan tidur. Merancang urusan anda dengan cara ini, supaya bayi tidak perlu tidur di dalam kereta atau di rumah orang lain. Buat persatuan dengan tidur untuk anak tercinta anda. Ia boleh menjadi mainan yang mana anak itu hanya akan tidur.

Sering kali, ibu bapa bimbang tentang apa yang perlu dilakukan untuk membuat anak tidur sebelum ini, jika dia adalah "burung hantu"? Malangnya, formula "tidur lewat - kemudian bangun" adalah biorhythm semulajadi mereka. Dan jika anak itu ceria dan penuh kekuatan, tidak perlu risau. Satu-satunya perkara ialah rejimen anak-anaknya memberi ibu bapa banyak masalah dan kesulitan.

Kami berharap artikel kami memberi anda cadangan berguna tentang cara untuk tidur dengan cepat kepada kanak-kanak.