Hidup dengan hidung tersumbat tidak dapat ditanggung. Semua orang tahu siapa yang perlu dirawat untuk sejuk. Apabila hidung diletakkan, hanya berfikir tentang apa yang boleh dilakukan dengannya di rumah, tetapi tidak lama lagi. Mujurlah, ubat mudah telah mencipta ubat tidak konvensional yang cukup. Kebanyakan mereka benar-benar tidak berbahaya dan tidak berbahaya, jadi anda boleh mencuba sedikit dan memilih kaedah yang sangat sesuai.
Bagaimana jika rhinitis tidak hadir dan hidung diletakkan?
Malah, untuk mengisi hidung, hidung berair tidak perlu. Kadang-kadang badan bertindak balas sama dengan rangsangan luar. Dan untuk memudahkan pernafasan, anda perlu mengubah sesuatu dalam hidup anda:
- Selalunya hidung digali kerana kelembapan yang tidak mencukupi di dalam bilik. Terutamanya pada musim sejuk. Oleh itu, perkara pertama yang perlu anda lakukan untuk seseorang yang mempunyai hidung tersumbat, dan tidak ada kekurangan, adalah membeli humidifier atau membuatnya sendiri. Peralatan khas dijual di semua kedai peralatan rumah tangga. Tetapi jika perlu, mereka dapat dengan mudah menggantikan air tawar biasa, diletakkan di tempat berhampiran sumber haba.
- Udara segar membantu bernafas lebih mudah. Bilik di mana anda tinggal untuk jangka masa yang panjang mestilah berventilasi untuk sekurang-kurangnya setengah jam sehari. Di samping itu, anda perlu cuba berjalan di sepanjang jalan setiap hari. Ini akan menguatkan sistem ketahanan badan dan membantu beliau untuk menanggung penyebab kesesakan.
- Jika hidung diletakkan selama sebulan, anda perlu melakukan sesuatu dengan diet anda sendiri. Mungkin, anda makan secara tidak betul, dan tubuh menerima kurang daripada nutrien yang diperlukan. Sudah tentu, menu itu harus menambah makanan yang lebih vitamin. Dan orang yang menderita masalah paru-paru perlu mengeluarkan susu dari diet - ia mengandungi protein, yang merangsang penghasilan sputum.
- Sekiranya boleh, masuklah untuk sukan. Aktiviti fizikal biasa akan membantu mengekalkan badan dalam nada. Sebagai persembahan amalan, latihan kadang-kadang ternyata lebih berkesan daripada pencegahan dadah.
Apa yang perlu saya lakukan jika hidung saya sangat disumbat?
Hidung tersumbat dan penyembuhan dada begitu mudah - dengan memasang humidifier udara atau dengan berjalan - tidak akan berfungsi. Walaupun kesukaran adalah istimewa, jika anda tahu dengan tepat apa yang perlu anda lakukan, tidak akan ada:
- Salah satu cara paling mudah memulihkan pernafasan ialah teh panas. Sebaik sahaja anda merasakan hidung anda cerucuk, masukkan cangkir minuman anda, tambah kepingan lemon (atau memerah jus kecil) dan madu ke dalamnya. Dalam beberapa minit anda akan mula bernafas secara bebas. Teh biasa bahkan boleh menyembuhkan sakit tekak.
- Sesuatu yang berguna dengan membuat hidung panjang akan membantu titisan sendiri untuk hidung. Sediakan mereka dari jus bit, aloe atau calanchoe. Larutkan dalam air atau campurkan dengan yang lain
bahan-bahan tidak memerlukan cecair. Jus segar perlu segera dicerna ke dalam hidung. Satu atau dua titisan akan mencukupi. - Ia membantu menembusi minyak eucalyptus hidung. Dendamkan serbet dalam campuran kayu putih dan minyak zaitun dan tuangkan ke dalam lubang hidung selama beberapa minit. Menjalankan prosedur ini sebaik mungkin selama beberapa jam sebelum waktu tidur.
- Kadang-kadang cara terbaik untuk menyekat menjadi memampatkan haba. Ia boleh dibuat daripada beg garam yang dipanaskan atau telur rebus yang dibalut dengan rapi. Sapukan kompres ke bahagian luar sinus hidung. Bantuan datang dengan serta merta.
- Jika hidung sentiasa diletakkan, dan apa sahaja yang anda lakukan, anda tidak boleh membebaskan nafas anda, jadi anda perlu beralih kepada langkah-langkah radikal. Anda boleh menarik beberapa kali dengan hidung asap dari bulu dipecat. Bau, sekaligus kita amaran, tidak menyenangkan, tetapi kaedahnya sangat baik!