Cambuk perut saya - apa yang harus saya lakukan?

Semua orang, tanpa mengira jantina, usia dan status sosial, mungkin menghadapi masalah seperti meteorisme. Tetapi, walaupun kelaziman yang meluas dalam masalah ini, ramai di antara kita tidak tahu apa yang harus dilakukan jika perutnya sentiasa membuli. Dalam kes ini, hampir tidak ada yang beralih kepada nasihat doktor, takut untuk terus disalahfaham, dan mengalami kembung sendirian. Tetapi ini tidak betul! Jika anda tidak selesa berkongsi masalah anda dengan orang lain dan mencari jawapan kepada soalan anda dari mereka, maka artikel kami akan membantu anda.

Mengapa perut puchit?

1. Perkara pertama yang berlaku dalam fikiran ini adalah hubungan dengan makanan yang anda makan. Ya, sememangnya penyebab kembung adalah penggunaan makanan tertentu, dari mana perut mengerang. Butiran lanjut tentang produk ini akan dibincangkan kemudian. Tetapi sekaligus kita akan membuat kenyataan bahawa produk makanan boleh menjadi penyebab hanya perut kembung sementara. Jika anda bimbang tentang keadaan ini agak kerap, maka alasannya, kerana yang perut mengerang, boleh menjadi lebih serius.
2. Menelan udara sambil makan. Ini boleh berlaku apabila bercakap, mengunyah gusi untuk masa yang lama, dan sebagainya. Udara, masuk ke saluran pencernaan, dan menyebabkan kembung. Sebagai peraturan, dalam kes ini, kembung perut melewati sejurus selepas udara berlebihan meninggalkan badan. Dan jika sensasi yang tidak menyenangkan tidak hilang, maka, kemungkinan besar, sebabnya tidak menelan udara.
3. Situasi tegas. Masalahnya ialah semasa pengambilan saraf dalam otot usus ada kekejangan. Ini menghalang pergerakan normal makanan dan gas melalui usus, yang boleh menyebabkan rasa sakit dan perasaan kembung.
4. Selepas operasi di bawah anestesia, mikroflora usus berubah sedikit. Pencernaan makanan juga berbeza, yang menyebabkan kembung. Dalam kes ini, cukup untuk mengatur pengambilan tambahan bifidobacteria, atau produk yang mengandunginya, untuk menormalkan perut.
5. Penyakit saluran gastrousus (pancreatitis, gastritis, cholecystitis). Penyakit ini menghalang penghadaman makanan yang normal, dan kerana ini di dalam usus dapat mengumpul sisa-sisa yang tidak dapat dicerna, yang kemudian dapat mengembara dan menyebabkan kembung.

Abdomen - bagaimana untuk menyingkirkannya?

Adalah logik bahawa semua orang yang menderita masalah ini berminat dalam soalan: "Apa yang perlu saya lakukan jika perut saya mengerang?". Walau bagaimanapun, tidak ada banyak cara untuk memerangi kembung. Dan mereka boleh dibahagikan kepada ubat dan rakyat.

Baik membantu dari infus bloating buah-buahan adas, akar valerian dan daun pudina dalam perkadaran yang sama. Sudu koleksi diisi dengan segelas air mendidih dan selepas 30 minit teh siap. Ambil 1/3 cawan 3 kali sehari.

Pemulihan rakyat termasuk bukan sahaja infus herbal, walaupun mereka juga banyak membantu, tetapi juga latihan khas:

• semua basikal yang dikenali (berbaring di belakang belakang pedal khayalan anda);
• membelai abdomen mengikut arah jam;
• melukis dan melonggarkan otot akhbar, berbaring di belakang.

Daripada ubat-ubatan dengan bengkak, anda boleh mengambil adsorben (untuk bantuan kecemasan) dan defoamers (untuk rawatan). Tetapi ingatlah, lebih baik untuk berunding dengan ahli gastroenterologi terlebih dahulu.

Produk yang mengerang abdomen

Perut kembung dan dysbiosis.
Sekiranya pembengkakan sentiasa menghalang anda daripada hidup normal, maka anda harus memikirkan secara serius tentang kaedah penghapusannya. Rawatan meteorisme yang berkaitan dengan dysbiosis harus selalu berfungsi dalam dua arah: pertama, perlu menghapuskan gejala, dan, kedua, untuk memulihkan dan mengekalkan keseimbangan mikroflora usus. Oleh itu, dalam terapi, ia adalah paling optimum untuk menggunakan ejen kompleks, sebagai contoh, Redugas. Simethicone - salah satu komponen yang terkandung dalam komposisi, melawan ketidakselesaan di dalam perut dan melepaskan usus dari gelembung gas, melemahkan ketegangan permukaan mereka ke seluruh usus. Komponen kedua Inulin prebiotik membantu mengelakkan pembentukan semula gas dan mengembalikan keseimbangan bakteria yang bermanfaat untuk penghadaman normal. Inulin menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan pembentukan gas, jadi pembengkakan kedua tidak berlaku. Juga dari plus itu boleh diperhatikan bahawa produk ini tersedia dalam bentuk yang mudah dalam bentuk tablet mengunyah dan mempunyai rasa pudina yang menyenangkan.

Di samping semua perkara di atas, anda perlu menyemak semula dan diet anda. Sekiranya anda sering mengalami kembung, anda perlu menghilangkan sepenuhnya makanan yang menyumbang kepadanya. Ia boleh menjadi kacang, kubis (dalam krim mentah dan masam), minuman berkarbonat, epal dan anggur (masing-masing epal dan jus anggur), pastri segar. Selalunya terdapat kembung dan akibat reaksi terhadap semua sayuran dan buah-buahan segar. Sudah tentu, mereka tidak boleh ditinggalkan sama sekali, tetapi mereka harus digunakan dalam kuantiti yang munasabah.