Blueberries bukan sahaja lazat, tetapi juga bermanfaat. Berry bluish-purple ungu mengandungi banyak nutrien yang membantu tubuh untuk menguatkan dan mengekalkan kesihatan.
Oleh itu ternyata semakin banyak farmaceutics berkembang, lebih ramai orang memahami bahawa alam semulajadi adalah yang paling penting bagi kita: antibakteria yang paling penting, antivirus, anti-radang dan bahan lain yang terkandung dalam buah beri, dalam tumbuhan, dalam buah-buahan. Dan rayuan ke alam semula jadi bukan "langkah mundur" dalam bidang perubatan, tetapi strategi rawatan yang sedar dan munasabah.
Sifat-sifat blueberries diketahui oleh nenek moyang kami hanya secara umum, dan dari masa ke masa kemungkinan beri ini menjadi lebih mudah difahami. Ternyata blueberries bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga berbahaya. Kenapa ini begitu - mari kita cuba untuk menentukan, berdasarkan komposisinya.
Ciri-ciri berguna taman blueberry
Blueberries adalah tumbuhan utara. Ia adalah perkara biasa di negara-negara dengan iklim yang sederhana dan sejuk, dan dari ini dapat disimpulkan bahawa blueberries tidak biasa dengan syarat-syarat yang mudah, yang bermaksud bahawa sifat ubat blueberry dapat sangat berkesan.
Apabila memilih blueberries, ia boleh dengan mudah dikelirukan dengan blueberry, dan perbezaan ketara antara mereka adalah rasa. Blueberries adalah masam, dan blueberries manis, dengan daging hijau.
Sifat-sifat berguna blueberries mudah ditentukan oleh komposisi:
- vitamin B1 dan B2 - mengambil bahagian dalam metabolisme selular, membantu memulihkan sistem saraf dan kardiovaskular, melegakan kemurungan dan bertindak sebagai antioksidan;
- Vitamin PP (hari ini ia dipanggil "niacin") sebenarnya adalah ubat yang diiktiraf yang menurunkan kolesterol, mengambil bahagian dalam karbohidrat, lemak, metabolisme protein, melebarkan saluran kecil, mengurangkan kesakitan dan memudahkan mobiliti bersama;
- vitamin C - imunomodulator semula jadi dan antioksidan, adalah satu hubungan penting dalam pembentukan sistem imun;
- vitamin K - yang terlibat dalam proses pembekuan darah, kandungannya yang meningkat membawa kepada pembentukan platelet, dan normal - untuk menghentikan pendarahan;
- Vitamin E adalah vitamin yang sangat penting untuk badan wanita, ia menggalakkan kesuburan dan peningkatan kulit dan keadaan rambut, ia adalah pelembap kulit semula jadi; hanya berfungsi "di syarikat" dengan vitamin A ;
- vitamin A - mengawal metabolisme protein dan mengambil bahagian dalam pembentukan tulang, rambut, kuku dan gigi.
Selain vitamin, blueberries juga mengandungi makronutrien - kalsium, kalium, magnesium, fosforus dan natrium.
Microelements dalam blueberry hanya diwakili oleh besi.
Keluar dari komposisi, sifat penyembuhan blueberry membantu dengan penyakit berikut:
- aterosklerosis;
- sc sahaja;
- enterocolitis;
- beriberi;
- rematik ;
- demam.
Sekiranya anda menggunakan blueberry setiap hari selama beberapa bulan, anda dapat menguatkan dinding salur darah, menurunkan kolesterol "berbahaya" dan mengurangkan tindak balas alahan yang disebabkan oleh pencemaran tubuh dan gangguan saluran pencernaan.
Berry Blueberry mempunyai ciri-ciri berikut:
- diaphoretic;
- anti-radang;
- diuretik;
- choleretic.
Ciri-ciri berguna blueberries semasa kehamilan adalah jelas, tetapi, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh diambil secara harfiah. Seperti satu set vitamin, seperti A, E dan K sangat berguna untuk kesihatan wanita, dan terutama pada kehamilan. Tetapi jangan menyalahgunakan kekayaan vitamin dan makan blueberries sentiasa dalam bahagian yang besar supaya tidak mengimbangi keseimbangan hormon, yang semasa hamil tidak stabil. Mana-mana diet sepanjang tempoh ini perlu dibincangkan dengan doktor.
Kontra untuk penggunaan blueberry
Blueberry bukan sahaja mempunyai ciri-ciri berguna, tetapi juga kontraindikasi: sebagai contoh, dilarang untuk makan dengan dyskinesia saluran empedu, walaupun pada hakikatnya ia mempunyai tindakan choleretic. Sekiranya dyskinesia sangat ketara dan diperbetulkan, maka lebih baik makan blueberries sebelum melembutkan gejala.
Ciri-ciri berguna dan kemudaratan blueberries juga bergantung kepada bilangan buah beri: jika mereka dimakan dalam kuantiti yang banyak, ia akan membawa kepada mual, mungkin muntah dan pening. Keadaan umum boleh menyerupai keracunan, disertai dengan sakit kepala. Oleh itu, anda perlu mengingati peraturan ini: "semuanya baik, itu bersesuaian."