Progesteron adalah salah satu hormon yang paling penting dalam badan wanita. Kesan progesteron adalah sukar untuk menaksir. Ia penting dalam kehidupan seharian, semasa merancang kehamilan dan semasa mengandung. Ia sering dipanggil hormon kehamilan, kerana kualitinya: ia menyumbang kepada penyediaan rahim dan seluruh organisma untuk konsepsi kanak-kanak itu, dan untuk memakai yang berjaya. Terdapat sejumlah besar ubat-ubatan yang boleh meningkatkan progesteron atau merangsang pengeluarannya, bagaimanapun, pentadbiran ubat-ubatan progesteron dapat mempunyai pengaruh yang tidak jelas pada tubuh seorang wanita. Dari berat badan untuk penamatan kehamilan.
Makanan apa yang mengandungi progesteron?
Perubatan moden membuktikan bahawa progesteron dalam makanan tidak terkandung, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Apakah kandungan progesteron dan bagaimana penyerapannya dapat dimaksimumkan? Oleh itu, produk yang mengandungi progesteron dipanggil: lada merah merah (Bulgarian), kacang mentah, raspberi, serta alpukat dan zaitun. Benih dan benih juga merangsang badan untuk menghasilkan progesteron hormon .
Bagaimana cara meningkatkan progesteron secara semulajadi?
Bagi mereka yang ingin meningkatkan progesteron tanpa ubat atau digabungkan dengan mereka, adalah disyorkan untuk menggunakan vitamin B, C, E dan zink. Dan juga dipercayai bahawa progesteron terkandung dalam makanan ini dalam jumlah terbesar.
Seorang wanita yang telah memilih jalur untuk menaikkan tahap hormon dengan progesteron semulajadi harus tahu bahawa progesteron diserap dari produk dengan kolesterol sahaja. Apabila menggunakan protein haiwan asal - daging, ikan dan unggas, progesteron semulajadi diserap dengan baik oleh badan. Juga, progesteron diserap dengan baik apabila menggunakan sedikit lemak dan telur pada masa yang sama. Semasa peningkatan norma hormon dengan produk yang mengandung progesteron, perlu ditambah kepada produk diet yang mengandung vitamin C dan ascorutin (rose hips, buah sitrus, kurrant hitam).
Peningkatan yang paling berkesan dalam tahap progesteron akan melalui penggunaan ubat herba, ubat-ubatan dan produk-produk yang mengandungi progesteron, tetapi rawatan perlu ditetapkan dan dikawal hanya oleh seorang doktor yang berpengalaman.